? ? ? ? 最近睡眠好了些，感覺身體也像干癟的氣球被漸漸充氣。再回首去看這兩年的經歷，似乎二十多年來的戾氣堆積，終會在這時間內爆發出來，我會生生死死來回跳轉著，因為從前不愿意面對，不愿意放下的傷痛都會經過這次全部呈現出來，只要還有絲毫的懈怠和丁點僥幸，它都還會把我繼續拖回去，百般蹂躪。
? ? ? ? 意識到這一點后，去面對那些苦難引發了身體內更大的敏感性，我在一定程度上變得更加脆弱，也給自己的身體帶來了更大的挑戰。長時間避世獨居并不是逃避，它于我而言更像一段休整，調理好自己，調整好自己的處事方式，然后踉踉蹌蹌重新站起來。因為這里所發生的一切，并不是毫無來由，而逃避和執著于事無補。所以我開始去理解自己的一切，學著不責備自己；進而去理解別人，不指責他們。由此獲得的平靜中，我看到自己的問題，看清事物的方向，以便能做出正確決定。而我們長時間陷在矛盾怨恨和不滿中，不管這種情緒的對象是自己還是別人，都帶來了能量的浪費，分散了我們過多的注意力，做不出最明智的決定。
? ? ? ? 我常在想為什么以前可以做到心靜，現在反而不行?？墒俏彝艘稽c，以前是要花很大力氣讓自己定性，而且完全忽視且逃避家里的戾氣，而現今是要去承受這所有的一切，承受這世間已存的巨大苦難和滿目瘡痍。這就是現狀，唯有接受這些。長期以來我們都接受著掩耳盜鈴般的視角，只要自己聽不到看不到，那些事物就不存在。只是后來發現不能如此，世界殘酷，我們還要踽踽獨行，保護好你自己，因為你是世界。
