一
有這么個(gè)男孩，十六歲了卻仍活在十一歲的軀殼里。這意味著，他的同齡人不會(huì)樂意和他一起玩?；顒?dòng)，甚至還可能故意孤立他。畢竟，無論同一個(gè)外貌和聲音都與自己不一樣的人在一起做點(diǎn)什么，都是一件不那么酷的事情。
有一天晚上，他意外獲得邀約去參加他所打工的超市中的青少年員工所組織的聚會(huì)。正當(dāng)他為此滿心期待時(shí)，大反轉(zhuǎn)無情地向他襲來。剛剛還熱情邀約他的人，和其他幾個(gè)人一起將他鎖在超市內(nèi)，大聲嘲笑他的癡心妄想。
這一段屈辱的經(jīng)歷，正是《歡迎度》一書的作者，美國臨床心理學(xué)科學(xué)學(xué)會(huì)主席米奇·普林斯汀的親身經(jīng)歷。
從這段經(jīng)歷我們不難推測(cè)，作者曾經(jīng)并不受人歡迎。
可是后來呢？
后來，作者讀完了臨床心理學(xué)博士，在耶魯大學(xué)開了名為“人氣心理學(xué)”的公開課，每年，他都會(huì)帶著幾百名學(xué)生一起穿上印有“人見人愛”或“年度最受歡迎的人”字樣的T恤衫在大學(xué)校園里做實(shí)驗(yàn)。這門課，成為了風(fēng)靡校園，媒體爭(zhēng)相報(bào)道的課程。
作者問來聽課的學(xué)生：“你們?yōu)槭裁炊鴣恚俊?/p>
答案是，他們有的人在少年時(shí)期曾遭到排斥，有的人極受歡迎，他們都想了解歡迎度如何影響他們的人生，他們都想學(xué)習(xí)正確運(yùn)用歡迎度的方法。
所以，作者究竟做對(duì)了什么，幫助他從人生低谷走向人生巔峰的？
二
要讀懂《歡迎度》一書，首先得弄清楚“歡迎度”這一概念。
當(dāng)前，心理學(xué)家們對(duì)“歡迎度”這一概念并沒有達(dá)成共識(shí)。
有的心理學(xué)家認(rèn)為歡迎度即影響力程度（有錢有權(quán)有能力的人總是受人歡迎的）。而本書的作者則認(rèn)為，歡迎度反映了可愛度（受人喜愛、被他人接納的人總是受人歡迎的），且我們更應(yīng)該關(guān)注的是可愛度。
也就是說，一個(gè)人的歡迎度高，可能是因?yàn)檫@個(gè)人受人喜歡被他人接納，也可能是這個(gè)人很有影響力，還有可能是這個(gè)人既討人喜歡也有影響力。
因此，在閱讀《歡迎度》一書時(shí)，我們有時(shí)需要以“影響力程度”來理解“歡迎度”，有時(shí)又需要以“可愛度”來理解“歡迎度”。
雖然在概念上，心理學(xué)家們沒有達(dá)成共識(shí)，但心理學(xué)家們的研究都發(fā)現(xiàn)，歡迎度能夠預(yù)測(cè)我們的幸福程度。
那么，新的問題來了，為了獲得歡迎度，有些人是否會(huì)因此患上“取悅癥”？?jī)?nèi)向的人是否會(huì)比外向的人歡迎度低？
實(shí)際上，想要通過刻意取悅他人而提高自己的歡迎度，相當(dāng)于誤入歧途，因?yàn)槲覀冎粫?huì)覺得患有“取悅癥”的人可憐又討厭，卻不會(huì)覺得他可愛或有影響力。
至于內(nèi)向的人，完全有可能是一個(gè)歡迎度高的人。這是因?yàn)?，性格?nèi)向的人也能討人喜歡，他們也可以很可愛，也可以很有影響力。
三
人們?yōu)槭裁聪胍@得歡迎度？
因?yàn)槲覀円詾闅g迎度的背后是社會(huì)地位。因?yàn)槲覀兊纳眢w要我們?nèi)プ非笊鐣?huì)地位。
從青春期開始，我們大腦中的腹側(cè)紋狀體——它是大腦中的獎(jiǎng)賞中樞的樞紐——在我們體驗(yàn)到社會(huì)性獎(jiǎng)賞時(shí)會(huì)變得特別活躍。例如朋友圈曬了自拍被多人點(diǎn)贊評(píng)論，例如在簡(jiǎn)書上發(fā)了篇文章被推薦到首頁獲得了打賞。
我們的身體所分泌的各種激素，其中有兩種，一種是催產(chǎn)素，一種是多巴胺，前者增進(jìn)我們與同伴接觸和增進(jìn)關(guān)系的欲望，后者引發(fā)我們的快感反應(yīng)。這兩種激素，都通過刺激腹側(cè)紋狀體的神經(jīng)元，以起到讓我們追求歡迎度的作用。
我們以為身份地位能讓我們快樂，結(jié)果到頭來卻發(fā)現(xiàn)，那些擁有社會(huì)地位的人卻在渴求討人喜歡。
為了不再走冤枉路，我們真的有必要弄清楚歡迎度的潛規(guī)則是什么了。
四
1、我們的歡迎度會(huì)影響我們的一生，前提是，你容許你過去的不受人喜愛支配你今日的行為。
2、歡迎度可在家庭中傳承，學(xué)生時(shí)期受人歡迎的媽媽所生育的孩子同樣受人歡迎，這是親子間的教與學(xué)在起作用。
3、你怎么對(duì)待這個(gè)世界，這個(gè)世界就這么對(duì)你。主動(dòng)對(duì)他人示好，表達(dá)善意，贊美他人，微笑，這些都能幫你獲得歡迎度。
五
值得一提的是，給本書寫推薦序的萬維鋼，可能因?yàn)樵趪獯锰?，并不太了解中國國情?/p>
事實(shí)上，在中國大陸，想要提高歡迎度，關(guān)鍵詞不是“打破”——作者在書中也沒有持這樣的觀點(diǎn)——關(guān)鍵詞應(yīng)該是“合作”和“分享”。做出格的事情在我國并不會(huì)顯得很酷，更不大可能因此提高自己在同學(xué)中的社會(huì)地位。
這是因?yàn)?，在我們的文化中，做出格的事情是不道德的，是必須受人鄙視的。我國的青少年中不?huì)出現(xiàn)“橄欖球員現(xiàn)象”或“啦啦隊(duì)長現(xiàn)象”（Eder＆Kinney，1995），他們的社會(huì)地位也主要在私人關(guān)系中得到體現(xiàn)。
在我國，青少年們，只有多與他人合作，多與他人分享，才能建立更廣泛的私人關(guān)系，才能真正提高自己的歡迎度。
參考文獻(xiàn)：
馮華潤.(2014).青少年同伴群體中的社會(huì)地位：基于受歡迎度的系統(tǒng)探索.華東師范大學(xué).
