2022年3月21日，東航一架波音737客機于梧州上空失聯，該飛機被確認墜毀。機上人員共132人，其中旅客123人、機組9人。
這一消息出來的時候，網上一片沸騰，不敢相信，可惜，祈禱，希望他們可以安然歸來。
朋友圈都在感嘆世事無常要學會珍惜當下，擁抱自己身邊的人。
不知道大家有沒有注意到，在這個互聯網的時代，信息的傳播速度不僅快而且范圍也廣。當一個事件出來的時候，我們的頭腦里就完全被這個事件所充斥的，一時間其實是無法讓你冷靜的看待這個問題的，你的情緒會被無限放大，也就是說你的狀態會突然被這全網的信息交流所影響，你會思考很多，會聯想到很多，會想著要改變自己。這是事件帶給你的反省與感悟。
大家都關注熱點事件，這是一件很好的事情，但是我想說的是希望我們在關注的同時，注意舒緩自己的情緒。
我記得當時高以翔當時因為錄節目意外去世的時候，網上就是一片嘩然，每天我都去關注事情的發展，每天能看到各種各樣他的故事，他的人有多么美好，剛好我也看過他的《遇見王瀝川》，說實話那種心情真的糟糕透了。因為職業可能帶來的生命危險，因為世事無常，因為一個這么好的人突然離世，因為想到很多人因為拼于工作而猝死，因為想到如果親人突然發生意外自己該多么無能無力，因為你不在他們身邊，因為你還沒有賺到很多很多錢，當意外發生的時候，你什么忙都幫不了……
所以看新聞的時候，就會不自覺的哭泣，把自己困在那個悲傷的情緒里，緩了好久好久。真的，之后的每次想起都會感覺超級難受，因為一件事情會讓你想到很多很多你無法控制但又可能會發生的事情。
今天也是一樣，我有一個朋友說她一想到他們還有十幾分鐘就要落地了，家人們都在等著他們，她就開始難受，晚上做夢都是飛機墜毀的事情。大多數人的情緒都是這樣，一直被深深的牽動著，希望可以有奇跡出現，希望可以聽到他們安然歸來的消息，因為我們全部都在祈禱！
但是請不要把自己深陷其中，學著去調解舒緩一下自己的情緒，這些意外我們誰都無法預料與控制，將自己困在情緒里無濟于事，并不能改變事情的發生與進展，也并不會改變你當下的現狀與生活。
你說你要好好珍惜和家人在一起的日子，可是實際上我們每年又有多少時間陪伴家人呢？疫情之下，有多少人幾年沒回家過年了……
你說要好好珍惜當下，可是下定決心后又開始浪費著時間，等下一個意外事件出來時再次下定決心，循環往復……
世事無常，隨時都會發生，不管怎么樣，積極樂觀地面對生活，用心去對待生活中的每一個人，多和家人聊天，有時間多回家陪陪他們，真誠地對待身邊的每一個人，有的人這輩子我們已經見過最后一面了，并沒有來日方長。
向前看，繼續奔走，希望我們都好好的，有想說的話一定要去說，有想見的人就去見，有想做的事就勇敢的去做，不給自己留遺憾。
