為人父母忙亂，怎么破？（大V學(xué)院）
主講人-全球最大正面管教講師團(tuán)隊(duì)發(fā)起人
北美蒙臺(tái)梭利中心認(rèn)證教師? 邢子凱
第一節(jié)課邢老師給了我們四個(gè)超級(jí)父母時(shí)間錦囊:
時(shí)間錦囊一：勿辦清單PK待辦清單
沒有排序標(biāo)準(zhǔn)，則沒有排序的意義。
你每天要做的事情有多少件？又應(yīng)該如何排序？請(qǐng)列出你今天要辦的事件清單。
那么多事項(xiàng)要做，先別急著排序，我們先來看看哪些是可以刪掉不做的，即找出勿辦清單。
勿辦清單可分為：不用做的，可請(qǐng)他人做的，可以外包做的。
每天都有很多事情要做，也會(huì)遇到不同的事情要處理，列出來To Do List，因?yàn)橐龅氖虑樵搅性蕉嘁矔?huì)讓我們有挫敗感，而且排序的標(biāo)準(zhǔn)不明確往往會(huì)讓我們非常慌亂。所以，想要從困境中走出來，不是列代辦清單，而是要列勿辦清單，把不需要浪費(fèi)時(shí)間去做的事情刪除掉，把時(shí)間用在真正要做的事情上。
時(shí)間錦囊二：10分鐘規(guī)劃二24小時(shí)執(zhí)行
刪減勿辦清單后，今天要做的事情就清楚明了了，花十分鐘做一下安排和計(jì)劃，你未來的24小時(shí)都把握在你手中，再也不會(huì)又忙又亂了。
找出經(jīng)常做的三件把我們時(shí)間填滿的事，判斷是否值得，并做取舍。
查閱手機(jī)微信，是不是你每天花費(fèi)時(shí)間最多的一項(xiàng)？從中你又獲得了什么？又是怎么吞噬你的時(shí)間？
時(shí)間錦囊三：投資時(shí)間VS消費(fèi)時(shí)間
計(jì)算1小時(shí)的薪水，做事之前對(duì)比一下，如果比1小時(shí)薪水低的事情就外包去做。
時(shí)間錦囊四：黃金時(shí)間吃丑青蛙。
所以我們辦事前正確步驟：
列一個(gè)待辦清單→待辦清單換成勿辦清單→再找出“活青蛙”（最重要的事情，必須處理的事情）→在黃金時(shí)間吃青蛙（如果青蛙太大，就把它分解）
當(dāng)我們把一天當(dāng)中最重要的事情做完了，那就沒有什么再比這個(gè)還要費(fèi)事的事情，我們會(huì)感覺很輕松。
我們之所以忙亂，是因?yàn)楹芏鄷r(shí)候會(huì)被一些插進(jìn)縫隙的小事所打擾，干擾到我們正在做的那件事情，所以最后回過頭來，雖然感覺生活很忙碌，但是卻沒有解決重要的事情。這讓我們非常的挫敗。而“吃青蛙”，卻可以讓我們從容的面對(duì)生活。
某媽媽的作業(yè)參考：
1:填寫“火急火燎捫心自問”，把待辦清單換成勿辦清單？?
答案：待辦清單：1.收拾家2.洗衣服3.買菜做飯4.上班5.上交師兄一份關(guān)于家庭教育的資料6.讀書打卡7.去醫(yī)院給婆婆交資料8.跟站內(nèi)成員互動(dòng)9.聽課記筆記，交作業(yè)。 勿辦清單：上班，讀書聽課（通過老師的方法砍清單，我發(fā)現(xiàn)可以將1.2.3.7交給家里的老公和公公去做，我只需要好好聽課，讀書，將讀書聽課心得寫出，并將心得當(dāng)作與站內(nèi)成員互動(dòng)的話題，也可以講讀書聽課的收獲當(dāng)作家庭教育的資料上交給師兄，而且我可以利用上班不忙的時(shí)間段去思考。）
作業(yè)2:計(jì)算你一小時(shí)薪，找到低于時(shí)薪價(jià)值的一件小事外包。? 答案：我的一小時(shí)時(shí)薪是30，坐公交去上課會(huì)花費(fèi)我一個(gè)小時(shí)，而用滴滴打車會(huì)節(jié)約我的時(shí)間，可以選擇滴滴打車。?
作業(yè)3:找到你的內(nèi)外重合的黃金時(shí)間？? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 答案:晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)是我的內(nèi)外重合的黃金時(shí)間，這個(gè)時(shí)候是我頭腦最清晰、最有創(chuàng)意、最有價(jià)值的時(shí)候，也是最不被打擾的時(shí)候……感悟是，這個(gè)時(shí)候是我不斷學(xué)習(xí)提升自己的時(shí)候，這個(gè)時(shí)段最喜歡讀書聽課，有時(shí)不小心就超時(shí)了。
作業(yè)4:最近要吃的一只丑青蛙是什么？? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 答案：通過一門考試（聽了老師的課，知道怎么合理安排我的時(shí)間了，在晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)的黃金時(shí)間進(jìn)行綜合學(xué)習(xí)，這個(gè)時(shí)候效率最高，把每天要看的列一個(gè)清單，有重點(diǎn)的看，一天一天的看，每天的任務(wù)完成就休息，找個(gè)戰(zhàn)友打卡，互相監(jiān)督）
