大桃紙Toki 2017.5.31

今天是第6期的Amy老師定制PD課程的第一天課，雖然之前也了解過PD課程，也有到場體驗過兩次課，但今天的體驗和收獲卻完全不一樣，可能就如Amy說的，用心感悟，體會到的就會不同。

要點筆記：

1、犯錯是最好的機會，挑戰來的時候就是機會。

2、啟發式提問的體驗。這個部分給我的感悟很深，平日對孩子習慣了命令，如今要變成啟發式提問，好像突然間不知道該怎么說話，怎么提問了。

3、只能說“嗯、哦、還有嗎？能再說說嗎？”這個體驗式游戲讓我回歸平靜，當不能用過多的語言去限制孩子的時候，反而發現孩子在這樣簡單的語言中會更多的自我思考了。

4、擁抱的力量。在最不值得擁抱的時候，給予擁抱。

這個部分是今天最觸動我內心的部分，當兩個情緒即將崩盤的母女在一個擁抱后頓時一切的情緒都被平靜了下來，驚天大逆轉就來自于一個擁抱，著實讓我很意外，但用心體會，學會擁抱的力量，是接下來很重要的功課。

5、和善而堅定

這是正面管教核心的部分，和善和堅定，學會尊重自己、尊重他人、尊重事實。不能從單一角度去看待和善或堅定，因為正反兩面都會同時存在。

6、作為母親，需要時刻喚醒理智大腦，引導自己和孩子更多的是說情緒而不是做情緒。試著接納、共啟。

穩定情緒的方法：深呼吸（呼吸到丹田）、數顏色、數數字

7、其余記錄

人生沒有對錯，只有選擇。

沒有控制，只有用自己的力量影響別人。

只有感覺好的時候才能做得更好。

當要做出一個行為前，多問自己“你的目的是什么？”

關注孩子的情緒，一開始可以說：媽媽知道你很難過或媽媽知道你很生氣等…