【日記星球之原創日記第81篇】
我是日記星球128號星寶寶徐惠娟，正在參加日記星球第五期21天蛻變之旅。
一個人做一件事情容易，堅持做一件事情就很難，但是一群人做一件事情就容易些。
如果你也想跟我一樣想讓自己由內而外得到蛻變,那么你快快加入日記星球吧。
你看或不看，我都在寫，你寫或不寫，時間都在流逝，我相信堅持的魅力！
完成比完美更重要，我相信日積月累的力量。
自己從事的行業周期就是上半年特別的忙，加班是最正常不過的了。每天那怕加班最晚，早上都會定好6點20分的鬧鐘讓自己起床。
所以現在每天最奢侈的就是讓自己多睡會覺。
今天早上醒來后還是讓自己多睡了一小時，晚上靜下心來精神特別好，做事也特別有效率，可是也知道這樣長期對身體并無好處。
所以每天中午都會讓自己午休，恢復體能，最忙也要午休。周日也是一星期下來恢復體能最好的放松了，除了干家務，學習，還有就是讓自己睡覺，唱歌，吹葫蘆絲，朗讀讓自己放松體能。
每天早上起床后我都會讓自己堅持半個小時到一個小時的運動，為了讓自己有更好的氣息發揮，讓自己有更好地保持身材，有個健康好身體。
所以我會堅持連續做100個仰臥起坐，還有就是堅持做9-10分鐘的平板支撐，這兩個早起運動是我在年后開始執行的，雙盤腿我有時會安排在辦公室做。
這幾項運動執行到今天已經有100多天了，受益匪淺，我從原來的100個分兩次完成，到現在一次堅持完成，又從后來完成一次需要9分鐘左右，到現在可以不到4分鐘就可以完成了。
一開始做平板支撐的時候從一開始只能堅持做1分鐘，慢慢的4分鐘，5分鐘，到現在的9分鐘，10分鐘。
看到這樣的成績真是滿心歡喜，讓自己產生強有力的動力，每天都要讓自己堅持早起然后完成這兩項運動。
現在可以很清楚的看到自己腹肌的變化非常大，這也是得益于自己一開始的刻意練習到現在基本上是享受的去完成了。
在別人可能認為并不是一件很享受的事情，可對于我來說，只要是會讓自己成為更好的自己，我都會刻意讓自己去改變。
比如說現在加入日記星球每天堅持寫日記，從一開始不敢寫，到打草稿寫，到現在可以不用打草稿了，但是還是要寫寫改改。
雖然說沒有特別華麗的文字表達，也沒有很好的語言表達能力，可是我突破了讓自己在公眾面前敢于做真實的自己，敢于改變自己。
從小怕寫作文的我要想每天寫好日記是一件很困難的事情。
寫日記就是寫自己的真實體驗和感受，每天的感恩和反思，讓自己慢慢地去享受自己寫日記給自己帶來的變化。
微信公眾號注冊己經有好長一段時間了，一直沒去用，因為真實的原因也是怕，怕不知道怎么去運用好這個微信公眾平臺。
所以保持做下去的動力還是讓自己走出舒適區，刻意練習，用心去分享我的159素食能量餐。
我叫徐惠娟，來自江蘇無錫，
是會計師，也是執業注冊稅務師，
從事財稅領域也有26個年頭了。
我喜歡朗誦,唱歌,吹葫蘆絲,瑜珈等。
夢想著能成為一名文化義工。
用歌聲給需要幫助的人帶去快樂。
最喜歡的名言:鄒越老師的讓生命充滿愛。
我的聯系電話：18676746232
我的微信號：xhj159
我的QQ:547929402
因受益于159，我愿意為159代言。
吃素點亮地球，積善改變命運。
用實際行動實現但求天下無疾苦的偉大使命！
