本文為 #拆書學習法訓練營# 第1次課程作業
片段 一： ?選自《堅持，一種可以養成的習慣》
【R：閱讀原文】
盡量找出不被侵犯的“圣地＂
利用不容易被工作或私事影響的時間最好，例如，如果利用每天開始工作前的時間，就不容易被安排好的事情影響。
當然，我們很難開始就做到最好。經常會發生，“打算早晨七點開始學習，結果沒睡夠而無法集中精神””計劃晚上八點閱讀，結果經常被偶發事件影響”等情況，所以，請在實際生活中多方嘗試，如果無法順利進行就改變做法，找到最佳行動模式，并把此模式“嵌入”日常生活當中。
圖片發自簡書App
拆解
I:找到一個適合自己的不容易被別人打擾的時間段，做想做的事。一方面可以養成好習慣，另一方面可以給自己繼續下去的信心。
A1:我一直想把每天都過的充實自在，一周去三次晨泳，一個月看完一本書，一年學兩樣新的課程，兩次旅行。可事實是早上經常睡過頭，一個月也看不完一本書。計劃完不成，總有一種挫敗感。
A2:從現在開始，利用鬧鐘和手機app奇妙的清單結合，定鬧鐘起床，每天做計劃看多少頁書，把要做的事情列清單，完成一項打?。
