親密關系中，一個人讓另一個人“痛苦”的原因是：你不讓他做他，而他正在是著他。這是多明顯的事實，而你卻看不到。這是你痛苦的因。

親愛的伴侶，不讓他做他，

那正是你痛苦的因。

或許他很丑，或許他很脾氣大，

或許他很溫吞水，

或許他有種種被你認為的這樣或那樣的問題、毛病或缺點，

但不管怎樣，他正在做他，

他一點也超越不了他此刻的樣子，

不讓他做他，那正是你痛苦的因。

他應該是什么樣，這是誰的事？他的事。

你應該是什么樣，那是誰的事？你的事。

當你離開了你自己而操心他該是什么樣時，

你感覺如何？

你疲憊不堪。

試圖操控你自身以外的另一個個體來讓你滿意，你收到了什么？

與你期望的相反。

因為對伴侶的要求，

你正在失去你希望的伴侶。

因為你進入了太希望自己的伴侶應該是什么樣的人的故事，你正在變成一個睜眼瞎：對他視而不見……你從來沒有真正見過他（你只見你心相中的他）。

你對自己的伴侶應該如何的故事正在蒙蔽你！

一個人越深入自己的故事，他就越與他眼中的世界分離。

做他是誰的事？他的。

做你是誰的事？你的。

當你要求他不是他此刻的樣子時，

你在扮演誰的角色？上帝。

在你的日常生活中，每當你要開始扮演上帝時，你收到的結果如何？

當你想掌控，你正在失去掌控！

當你期待自己愛的人如何時，你正在失去他！

沒有你對他的期待，你正和他在一起，

當你對他期待時，你在和一個你頭腦中想象的虛假的他（她）在一起。

對伴侶有所期待，是對著你眼前的真實之人畫一幅你想象中他應該樣子的肖像，

而你愛上的是你頭腦中的肖像，

不是你的老公或伴侶。

期待，是對現實存在的不滿；

期待，是正在為你眼前的真實蒙上一幅你所喜愛的虛假的畫，

期待是一種嚴重的自欺。

在親密關系中有所期待，那是傻瓜才做的事。

你可以期待，但期待的結果如何？

事情按你期待的方向發(fā)展了嗎？

如果事情的變化偶然正和你期待的一致，很好；但當事情的發(fā)展和你期待的不一致時，你感覺如何？

期待是不接受如實的存在，期待導致虛妄，

期待導致掌控的幻覺。

你注意到沒有？在日常生活，誰在對這個世界或他人有所期待，誰就在將自己置入虛幻的天堂、真實的地獄之中！期待是一種絕對的幻象升起：

希望事情不是它本來的樣子，希望河流按自己希望的路線流動……那是無期的痛苦！

在親密關系中，如何與你伴侶和諧的相處？

變成一條柔軟的、隱藏著音樂和舞蹈的河！你的伴侶就是大地，你以一條河的身份流過她；流過她，清洗她，并滋養(yǎng)她。

在你和你伴侶的生活與關系互動中，如果她因為你有所改變，那是在你沒有“改變意識”的情況下她改變了。

河流并沒想著改變大地、它的道路或它路上所遇到的伴侶，但它流過時，那一切該改變的都改變了。

一份覺悟的親密關系正是如此：

彼此視自己為河流，對方為大地，

那關系之愛，正是河流與大地的交響樂！

在親密關系中，試圖“改變”或“改造”對方的念頭是破壞親密關系的病毒，一旦這念頭的病毒侵入誰的頭腦，如果他沒有對這念頭的覺察或質疑，那么他的親密關系將遲早被這病毒破壞掉。

不但是親密關系，對這世界也一樣：

無論你試圖改變或改造什么，那都是基于個人幻象的。原本的存在本來一切都好，它們正“是”著它們自己，它們正做著它們自己，而你為什么要改變或改造它們呢？

每一份親密關系原本都是天堂，你知道你之后是如何從這天堂的中心建造地獄的嗎？

正是從你忽略他真實的存在，進入自己的夢幻，并希望去改變那真實的去符合你虛假的時刻開始，你就在努力地在天堂之上建造你的地獄了！

希望現實存在不是它本來的樣子，希望你的伴侶不是他現在這個狀態(tài)，不讓他“是”他此刻的樣子，不讓他做他目前正在做著的他……

是親密關系里，你構造地獄的初因。

覺悟吧，從你個人的夢幻中走出，看到你眼前的真實存在是什么，不帶你個人故事的眼光去看他……天堂，又將重新被建造出來！

在心內，天堂和地獄的建造是極為迅速的：

一念生滅的速度天堂倒塌，地獄建起；一念生滅的速度地獄不在，天堂重立。

我們活著，認清這存在的真實吧，明晰地知道夢與現實存在的邊界，不糊涂在這個混亂里就沒人痛苦。

當我們在親密關系中痛苦，認清那痛苦的起源與真相，當下痛苦建造，當下也讓痛苦消除。來認清愛的真正——什么才是真正的愛？

真正的愛是：

愛對你沒有要求，愛讓你“是”你自己，

愛沒有條件，愛從不改變什么，愛只提供支持，

愛是完全的無為，愛像虛空與萬有存在相處一樣地與你相處，

愛給你絕對的自由，

愛只是給出、給出，愛只是它自身……

愛從不對存在添加或刪除什么！

愛是一顆沒有什么念頭來障礙它的心！

在親密關系里，成為這顆心！持有這種愛！

覺察你在親密關系里的人我相，不為那相所障，讓自己從中自由。

親密關系本然是全然的蜜水，它其中沒有任何黃連，假如你從中品味到苦，來考慮到自己的口腔、來考慮到自己的身體狀態(tài)是不是出了問題……

不要一開始就想象著對方就是黃連，對方給你了黃連。

而實質的真相是：你的關于他應該如何如何的念頭才是黃連。黃連自心種，黃連自心生，自種自澆灌，自種自收成，自種自品嘗，全然不關景。

讓對方是對方，從而也讓我們是我們自己，這是雙重的解放。“讓他是他”！——人們來從這個錯覺與掌控中解放自己，解放你的世界。

當你讓他是他時，你就能讓你是你自己，這一個新的信念的誕生，同時解放了兩個世界。

在親密關系中，來實現這雙重世界的解放，解除那曾經的戰(zhàn)爭，實現那只有真相世界才有的和平。創(chuàng)造真正和諧的親密關系！