讀經53-54天 每天三樣，聽一遍，讀一遍
2017.3.30-31 星期四 -五 晴-雨
理解與共鳴——針對孩子的感受做出反應，而不是針對行為
場景一：晚上孩子回來說他多了一項作業，就是昨晚的小練習忘記寫名字了，老師罰寫名字一百遍。要是以前，我肯定嘮叨他：“叫你做完作業要仔細檢查，你看，這就是不仔細檢查的后果...以后要...”，孩子可能會生氣，更加沮喪，會爭辯說他有檢查，只是漏了名字而言...接下來大家都不開心。
今天我問道：”你什么感覺？“”好慘！“孩子說道。我跟著說：”嗯，真的好慘！“ 隨后，孩子說還好自己的名字不復雜，要是我同桌被罰寫一百遍名字，那她就更慘，她名字有一個很復雜的。哈哈，孩子馬上就心情放松下來了。晚上，孩子寫著寫著，一直喊手酸，我說“嗯，要是我被罰寫名字一百遍，我也會手酸。”這樣以同理心來理解孩子，接納孩子的情緒，孩子也心情輕松地完成這些作業。
像類似的例子，這樣直接反映孩子沮喪的情緒，具有移情作用的回應，表達我們的同情和理解，這對改變孩子的負面情緒是很有效的。
贊揚可能會促進一些孩子改善行為，問題在于，這些孩子可能會變成“討好者”和“總是尋求別人的認可”。這些孩子（長大后）可能會形成一種完全依賴于別人的觀點的自我概念。即使贊揚可能看上去挺管用的，但我們必須考慮其長期效果。鼓勵的長期效果在于他能讓孩子自信。贊揚的長期效果是讓孩子依賴于他人。
場景二：籃球場上，孩子最近自學了個運球換手以躲避對方的搶球，我發現了，要是以前，我可能會說：“兒子，你真棒！” ，當我學習了這種贊揚的語言對孩子的長期效果可能毫無作用，反而有時候會給孩子帶來壓力后，我開始注意用鼓勵性的語言，雖然有時候不是很會說，但我慢慢改變。今天我說道：“哇！你換手很快，轉身也很靈巧，經常練習進步大！”，后來孩子有時候會換手失敗，沒接住球，我說：“如果運球技術練好一點，能牢牢把控好球，那這招會發揮得更好。”孩子雖然還不是很熟練，但越來越喜歡練，之前都不怎么在意運球，今天告訴我他給自己定的目標是：“每次練運球30下，投籃中10個...”，我及時肯定他給自己定目標，說到：“你現在懂得給自己定下目標，就更容易做好。”
語言具有培養、激發的力量。當我們注意孩子的努力，并且表示感激時，我們就幫助了他們培養希望和信心。但語言最好帶著鼓勵性的夸贊，而不是簡單的稱贊，“你真厲害！你太棒了！你很聰明！...”這種類型的語言對孩子的激勵可能毫無作用。
場景三：晚上，有小區業務員來家里登記水表，隨后兒子馬上倒了一杯水，遞到業務員面前，說："伯伯，這杯水給你喝。”。我看到了，笑說：“兒子你真有心，想得真周到!”
場景四：明天早上孩子要去春游，特別興奮，回家說放假幾天，今晚先完成3項作業，剩下兩項放假做，然后自己自覺去讀道德經，還說今天要多讀一遍，怕明天沒空讀。我告訴他經典每天至少讀一遍，如果今天他想多讀一遍更好。
批評和評定性的稱贊是雙刃劍，兩者都是在給孩子下判斷。為了避免下判斷，心理學家不會發表批評意見影響孩子，而是指導孩子。在批評孩子時，父母會攻擊孩子的人品和性格。而指導孩子時，我們陳述問題以及可能解決問題的方法。我們不會針對孩子本人發表任何觀點。
場景五：最近兒子坐姿習慣有些不好，老是把腳墊在屁股下，身子有些斜側著坐，要是以前，我肯定吼他:“最近你怎么回事啊！你怎么老說不聽啊，是這樣坐的嗎？坐好！”，這樣我說了他放下來，過一會又會變回原樣，我看見了，又會生氣地提醒他，他也會不耐煩不情愿地放下了，可是一直反復！
今天，我用簡短的語言并提供建議性的意見來幫助他:“把腳放下來！如果你覺得不夠高，可以墊些東西。”他后來拿了靠墊鋪上，然后就做得很端正。” 今天觀察了，后來就不會墊腳上去了。我也很開心！
在學習的路上，因為固有的思維和反應還是沒那么容易地轉變，生活中難免還是會出現固有的反應和模式語言，嗯，繼續反思與改進：
場景一：午餐時間，孩子自己盛飯，可是他只裝了半碗多，我一看，很生氣地說：“再裝一點，吃那些的話你干脆別吃了！“（控制、威脅的語氣），孩子委屈泄氣地說：“這已經很多了。這些是壓實的。”其實我是擔心孩子吃太少了。擔心變成生氣，說話語氣又帶上威脅控制的味道。
場景二：早餐時間，孩子把蒸饅頭底部剝掉，我怒吼：“明天要吃自己煮，我不會再給你準備早餐了。”孩子說：“不要，不要！”其實以前孩子也是這樣，不知道我這次怎么會這么生氣，因為饅頭在蒸鍋里面，和其他東西放在一起，底部會沾上水，有些糊，所以孩子碰到這樣的底部糊糊的饅頭，他不敢吃，所以每次都是把底部剝掉。一個饅頭剝掉底部就沒剩多少，我又擔心他吃得太少了！哎...
哎，其實只要桌上的菜符合孩子的胃口，他喜歡吃，這些飯吃完，飯他還是會再裝的。可是我又忘了，無事自擾！哎，想想不應該啊。這種時候我其實不用去關注他裝多少飯，而是關注桌上的菜是不是他喜歡吃的，關注引導孩子慢慢接受一些平常家里會煮而又是他不愛吃的菜（不知道怎么引導，還需要學習！）是不是需要花些時間研究做菜？還是叫孩子一起做？嗯，這些問題還得加強思考...有好方法的親們記得告訴我哦。
