今天早晨起床后，我決定出去跑步。沿著原來的跑步路線，一跑就是6公里。雖然跑的過程中感覺有些累，但還是堅持下來了。

很慚愧，今年以來，我堅持了幾年的跑步開始掉線了。

一是因為去年陽了之后，感覺身體大不如從前，稍微跑幾步就氣喘吁吁。后來的甲流也趕上了，一下子又持續(xù)了近一個月，咳嗽不止。結(jié)果跑步的事一拖再拖，雖然期間也堅持了一周，但最終還是沒有堅持下來，使原本養(yǎng)成的跑步習慣受到了干擾。

二是由于工作環(huán)境發(fā)生改變，早上要起床趕通勤車，而且現(xiàn)在的作息時間與原來也有很大的不同。使原先養(yǎng)成的運動習慣、運動方式都發(fā)生了極大的改變，比如早晨的晨跑，晚上的瑜伽，總是因為各種各樣的原因沒有認真堅持下來。

三是前一段時間參加培訓，每天早晨起床后要趕首班車，沒有時間去跑步，好在每天晚上能夠騎車一小時回家，倒成了一件很爽的事。聽了十幾天的課，每天總是坐著，加上按時吃飯，結(jié)果體重突飛猛進，蹭蹭蹭地往上漲，肚上的肉也越來越多，讓我產(chǎn)生了危機。

這種情況并不是我想看到的。

前幾天，聽說一位同事每天跑著上下班，讓我內(nèi)心產(chǎn)生了巨大的震動，為什么別人能做的事我卻做不到。

隨著天氣轉(zhuǎn)暖，我也必須開始運動了。于是決定從現(xiàn)在開始，逐漸恢復以前的運動。

今天的試水也讓我明白，只要開始行動，就一定要堅持下去，就一定會有效果，否則用不了多久整個身體就會廢掉了。

跑步不僅是為了減輕體重，更重要的是可以提高身體的免疫力，使自己活得更加精神。

許多時候都是這樣，一件堅持了很久的事一旦中途停下來，就會使原本養(yǎng)成的習慣發(fā)生改變，人也會變懶，這是人的天性，也是人的惰性。因為想要堅持一件事情，其實并不是一件容易的事。既然已經(jīng)意識到了，就應該下決心去改變一切。

跑步從今天開始，加油！