日 齋藤孝
推薦閱讀指數：※※※※
閱讀時間：90min
筆記時間：40min
總頁數：248
2017.11.27
作者背景：竟然百度不到？但是寫了很多書。
1、通過讀書增加“意義含有率”，飛速提高職場人士必備的思考能力
>> 比如，聽一個人說話，大致可以判斷出那個人所掌握的詞匯量的多寡，這也可以稱為“活字量”吧。這一活字量，基本上與說話人思考問題的速度成正比。
? ? ? ps：就像很多人一張口說話你就知道他有沒有讀書，優秀的領導總是能在會議力迸發新的觀點，反之亦然。
2、堅持讀書，積蓄抗壓的精神能量
>> 不能將精神能量看成是純精神上的力量，而更應該將它視為一種技能。
? ? ? ps：不懂？精神力量是技能？
3、慈悲的“慈”本意是給朋友和同胞帶來利益和安樂，“悲”的本意是幫助朋友和同胞脫離苦難、去除苦難。用現在的話來說，不就是服務于人的意思嗎？
4、在這個被剝奪了時間的時代，我們更需要用讀書提升縱向思考能力
>> 和與自己同等水準的人交流可以說是橫向社交。以互聯網為媒介的社交活動，幾乎都是橫向社交。
5、 人要咀嚼通過讀書獲得的信息和思想，重新建構自己的思想，這一活動能夠縱深地培養每個人的思想深度。
6、以精神文化為依靠，讓人的心緒變得寧靜，這也是讀書的好處。
7、將崇敬之人的書放在手邊，始終與人生導師共享精神世界
? ? ? ps：崇拜之人？上初中喜歡郭敬明的小說覺得自己以后非去上海看看弄堂是什么樣？看看燈紅酒綠過后空無一人的凌晨街頭什么樣？后來高中迷上安妮，就開始否定郭敬明的紙醉金迷，喜歡安妮一無所有的毫不在乎。后來上大學才發現他們都是無痛呻吟。也許我的年齡已經感受不了他們的疼痛。直到現在沒有了精神導師，一直在探索。
8、實用書無法鍛煉刻苦精神和思考能力，尋找從背后推動你前進的書
>> 問題的關鍵是你必須找到這樣的書，即在讀完它的瞬間，你能感覺到好像有一股強勁的電流穿過你整個身體，又或者猶如一股巨大的沖擊力從背后推了你一把。
? ? ? ps：我之前就意識到，中國大多數出版的書籍都會告訴讀者怎么做，123步驟列好。而外國書籍就不會告訴你觀點，他們講故事，講完之后好像深深地被觸動，想要從書中提煉怎么做好像又找不到，只能自己去總結。但是就是一股電流一樣擊穿了我。例如《無聲告白》《一個人的朝圣》《茶花女》。很久之前看過韓寒說的，除了中國名著，他從不看中國人出的書。
9、進入那個作品里的世界，你是否獲得了精神上的愉悅，這是衡量讀書是否有價值的重要指標。
10、 事實上，能輕易讓人獲得樂趣的娛樂活動，因為不用動腦，所以它存在著一些價值上的缺陷。
11、 “能積極面對自己所生活的當下的人就是幸福的人。”
12、書讀得越多，讀一本書時付出的辛苦就越少。比方說，只讀過10本書的人，讀一本書時需要花很長時間。但是，如果你讀了100本書，你就逐漸掌握了讀書的要領，從讀第101本書起，你就會變得十分輕松。
? ? ? ps：讀1000本書的目標。以前想著一年100本都難。10年？現在估計5年足以。
13、用從書尾讀起的“逆算讀書法”，迅速抓住要點
>> 最重要的部分從第三章、第四章開始，自己覺得最想說的結論部分放在最后一章來加以概括。所以，你不必從頭讀起。你只要從概括了所有要點的最后的結論部分開始讀就足夠了。我將這種從書尾開始讀起的方法稱為“逆算讀書法”
? ? ? ps：讀這本書前67頁用了35min，后面就107用了30min，最后略讀的25min搞定。
? ? ? 綜合來說實用性書籍重點應該都是文中。我進入狀態很慢，但是一旦進入狀態，就如饑似渴。可是高度集中過后就有一種想要快速解決的沖動。很多作者書籍最后有種草草收尾的感覺。
14、不同狀態下讀不同的書，讓你的閱讀量劇增
>> 不要去找你可以用來讀書的時間，去追究一下不能讀書的時間都去哪兒了？”
? ? ? ps：這個提到平行閱讀，一次閱讀不同類型的書10本。我以前一直覺得讀完一本才能讀下一本，這個觀點就好像，同時大量輸入，能得到哪個就得到哪個。好像玩游戲扔球，同時扔很多，你能接住很多顏色不同的球。但是只給你扔一個球，你每個都能接住，但是數量比別人少了很多。范圍很狹窄。
15、用視野拓寬訓練法，提升讀取意識的能力
拓寬視野的練習，一般可以舉出以下幾種方法：左右臂筆直前伸，徐徐橫向展開，此時，雙臂間可見的視野范圍變寬大。最初，雙臂很快就在你的視野中消失了，但在不斷重復這一動作的過程中，你就能逐漸感到能看到雙臂的范圍在擴大。隨著視野的擴大，由眼睛傳遞到腦子的信息量在不斷增加。腦子里的信息量一旦增加，用于處理信息的大腦運動自然也會加速。
? ? ? ps：神奇？？？可以嘗試。
16、“三色圓珠筆方式”變得更加行之有效
>> 使用綠色圓珠筆，是因為你身體內部發現有趣事物的神經被調動起來了。無法驅動你那根神經的閱讀，一定是十分無趣的，所以，你最應該重視綠色圓珠筆的使用。
17、紙質書里有作者的靈魂，正因為有編排他們的編輯的存在，才誕生出適合于不斷被人閱讀的書籍，它們才能作為文化得以成立。電子書將這一切都毀滅了”
華麗麗的分割線---------------------
? ? ? 不得不說最近讀的很多本書都是日本人寫得，佩服。
? ? 導圖上標黃部分是重點，讀了六七本閱讀書籍很多觀點都有些重復，但是這本書在閱讀書籍類排第一。
? ? 重點是速度和精讀部分。輸出技能更像是講讀書的好處。我是一筆帶過式的閱讀。
? ? ? 新觀點get：
1、平行閱讀
一次閱讀10本以上不同類型書，所謂廣泛撒網、重點培養。
2、不同狀態不同書（利用間隙）
此點配合平行閱讀，如廁所讀物小說，等人讀物小說，晨讀哲學，晚讀經典。
ps：突然讓我想到我平時工作的休息廁所時間也可以充分利用，比如讀一讀雞湯，畢竟我特別喜歡這種書，甘之如飴，但是又知道雞湯浪費時間。
3、5分鐘概括內容
拿到一本書，利用5分鐘概括內容。這個方法就是看目錄+章節+黑體字。適用于選書或者向別人講書。
4、設期限（1h）
一本書就讓自己1h看完，寬松一點就得今天看完，于是想方設法節省今天的時間。像我現在這樣。當然1、這本書你足夠感興趣 。2、你有很強的意志力想要改變自己。3、讀書使你快樂。缺少以上3點，可能這個就沒作用。
比如我也有那根繃緊的弦松了的時候，什么都不想干，就想躺床上看電影。偶爾放松是為了更好的下一次。
5、訓練拓寬視野
這個就很神奇了。我也不知道有沒有用？
今天中午第一次體驗了冥想，原來就是瑜伽的休息術。也許這個也和冥想一樣。嘗試了才知道奧秘，但是所有人都表達不出那種只能靠體會才能得到的東西。
6、書面體思考、書面體說話
珍惜生活中每一次鍛煉機會，聊天發郵件盡量書面體，這也是寫作和構思能力的小練習。
ps：作者真強大，能想到這么遠。就像學英語，生活中看到一個東西就會想到英語怎么說？活學活用活練習！
一句話概括：速讀（廣泛、大量、目的期限、抓重點）+精讀（圓珠筆+三段引用+呼吸讀法+朗讀背誦翻譯）=技能（發言、提問、思考、組織、書面、完善自我）
ps：這本書干貨太多，一句話概括的挺不全面。
ps：這本書用微信讀書讀的，雖然沒有紙質書的體驗，但是重點劃線和感想內容能夠一鍵導出，超好用！
