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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?《超級閱讀術》讀后感 ? ?日本齊藤孝著，北京聯合出版社

開始在簡書上寫東西后，發現自己內心知識的薄弱，發奮買了一堆書，包羅很多類別，文學，小說類自然不必說，心理學，認知方法論，情商情緒，溝通類，理性思維和決策類，哲學……五花八門，快被淹沒了，急需高效的閱讀方法。

這本書行文流暢，作者是日本明治大學教文學及閱讀方法的老師，同時工作日兼任信息類節目主持人，還著有聊天技巧，口才，閱讀方法方面的書——看來讀書，培養了他多面的能力。這兩份工作都需要高質量的輸出，又身兼數職，使得本來就愛看書的他，如魚得水，練就了一身有效的閱讀本領。

作者的觀點概括起來就是——讀得多，讀的精，讀后馬上能轉化為自己的東西，提高認知技巧，改善生活和工作，知行合一，建立起自己的知識體系。

本書分有6個章節，其中第一章：閱讀的功用及最后一章：以輸出為目的的讀書習慣，兩者是目的和方法論，有相通的地方，合并成一個，在“部分五”一起總結。

一：養成開卷有益的習慣：

首先，地鐵上堅決不看手機，看kindle電子書或者紙質書；

其次：在家里放一個書架，慢慢養成買書的習慣；買來的書，養成趁熱打鐵看完的習慣。

再次：擁有一個談書的朋友。這個在最開始很難，如果你本身就沒有看書的習慣，身邊很難有看書的朋友。本來國內看書的人就相對要少很多。平均一年一個人才三本。

只能自己努力，揮動翅膀爭取飛得更高，確切說不是實際意義上的脫離，畢竟不同的朋友給予的是人生不同方面的支撐。只是看書這一塊你需要提升自己，向上進入一個愛閱讀的圈子；或者自己做發光體，吸引愛書的朋友來，打造自己的圈子。因為高手/同好一般都跟高手/同好玩。融入到圈子的氛圍里，會更豐富，進步更快。

最后：看那些能夠震撼你內心的，給予你能量，指點迷津的書；在書里找到榜樣，知音及人生導師，擁有一個支撐點，寧靜的休憩地，避難所，從庸碌的，倉促的洪流里，偷得浮生半日閑，得以喘息，抽離，從而更清楚自己的目標，找回被俗世俗事蒙蔽的本心。

二：速讀技巧

當今社會信息更新快，生活節奏快，人們更喜歡語速快的人，他們也具備了速聽能力，在這個大環境里，高效的閱讀變成提高認知能力的基本技能。

首先：讀書是肌肉訓練的一種。需要通過大量的閱讀，你的速度，分辨力，領悟力，吸收能力，才會上一個臺階，這個過程因人而異，是個積累的過程，偷懶不得。

其次：粗讀，具體步驟是1.先看序，2.目錄，3.抓住重點和感興趣的，用20分鐘左右，快速轉動眼球翻完一遍；4.用5分鐘概括書的內容。

再次：一本書值得讀的只占全書的20%，選擇需要重點閱讀的部分精讀即可（不適合小說）（一般一本書的前1~2章是現狀介紹，介紹誤解等，第3~5章才會進入正題，說實質性的觀點），不必患得患失。在慢慢積累的過程中，你掌握這個技巧。

倒著讀（不適合小說），找關鍵字，因為作者一般會在小節，章節，及文章最后總結。可以先看這些總結。在這個過程中，你的閱讀速度從逐字逐句開始到成長條狀，成豆腐塊狀跳讀（基本上可以一目十行了）。

再有：同時閱讀好幾本書，可以是主題閱讀，相關的一個觀點，感興趣的一個方面，一個人物等，這種情況下，起到湊圈打麻將似的效果，聚集這些作者一起討論，發起人便是你；也可以是不相干的，在不同題材行業間切換，鍛煉記憶喚起及概括的能力。

最后：假設你要講給朋友，你怎么來講？抱著這個意識，設定讀書的目的，最后期限，強行加快閱讀速度。

三：精讀技巧

找到重點的段落，精度；大聲朗讀；重讀；書讀十遍其義自見。

教是最好的學。而寫的過程，幫助你思考；寫著寫著你發現有些話自動會跳出來，這就是沉浸在連貫性的思考中，靈感突發的瞬間。與跟高人談話一樣，除了清晰自己的想法之外，還會發散出其他的點，加深了并擴充你的認知。

演講能力在這個社會是非常重要的（也包括脫口秀），比如《吳曉波頻道》，《羅輯思維》，《冬吳相對論》，《奇葩說》（辯論能力），這些火的音頻，可以看成是一種新的汲取知識的方法。這些都是演講能力的一種。而他們終極輸出的，是知識，認知方法，思維方法，眼界——歸根到底是見解，這些大部分根植于閱讀，以及由此養成的知行合一的精神力量——它是一種良性循環。

四：選書技巧

1.圖書館，電商，電子書，各種方法并用。這幾個都可以提供目錄，試讀，可以鍛煉你快速掌握一本書的內容的能力，同時幫助你摒棄那些噱頭但無實質內容的書，節省時間，空間和金錢。

2.學會順藤摸瓜，抓住感興趣的書里作者提到的其他書，文章，他推薦的人；學會找一個作者其他的書，甚至全集。就像你喜歡一首歌，一個電影，你也會喜歡這個歌手/導演的其他作品。這種從點到點最終會串成一條長線，為你以后構建獨特的知識體系添磚加瓦。

五：讀書的功效——如果你可以做到轉化，輸出

1.詞匯量多，等同于思維活躍，廣度和深度。有名字，可以名狀，這個東西才會在人的意識里確切存在。比如你知道一些花，草，鳥的名字，并了解它一些形狀，顏色，性情，這些東西對你來說，就是真實，有血肉的存在。

否則，等于不認識，不存在。所以，提高人的感知力，豐富的人生體驗，創造性，提高詞匯量非常重要。閱讀是最有效的提高詞匯量，知識量的途徑。

想起來這幾天看的《創造力》里，提到的小說的獨特之處在于：記錄轉瞬即逝，瞬息萬變，容易被忽略的，無以名狀，隱秘，卻有巨大爆發力的內心波動（“心流之父”、積極心理學大師希斯贊特米哈伊歷時30年潛心研究的經典之作。他訪談了包括14位諾貝爾獎得主在內的91名創新者，分析他們的人格特征，以及他們在創新過程中的“心流”體驗，總結出創造力產生的運作方式，提出了令每個人的生活變得豐富而充盈的實用建議）。

這些不起眼的，難以言說的情緒，有時候，如山洪般沖垮你的世界。當然，如果你能夠做到及時察覺它，你可以很好的控制它，駕馭它。而我們為什么會看這些書，看一些電影？因為他們給于我們共鳴，感動——一種非常強的支撐力。

2.精神也是一種技能。

這句話讓我聯想到哈佛積極心理學《幸福課》的老師Tal，他在課程中提到現實的理想主義——根植于現實，接納自己的脆弱，焦慮，嫉妒，憤怒；在接納的基礎上，相信自己能克服它，有信心找到方法切實地改變，走入一個向上的良性螺旋性循環，在這個過程里習得自救能力。

我們說的精神，就是指對焦慮等我們都會遭遇的低谷具有高免疫力的心理能量。

通過閱讀知識，以及在過程中習得的總結，歸納，舉一反三，提問，質疑，獨立思考的能力，在這種水滴石穿的過程中，你會體驗到精神的巨大能量——比如，很多東西都是可以通過方法+努力后天習得。比如，成功的人最大的兩個特質是自信，求知欲（好奇心）。

舉個具體的例子。財經作者吳曉波曾經提到自己的發家之路——他認為只有經濟獨立，才會精神獨立，才能最終寫出來好書。

在思考賺錢的過程中，他通過研究發達國家，發現一個規律：在城鎮化的過程中，房價是漲的最快的。比如美國，日本，香港的樓市，都有個黃金期。所以他堅持每年寫一本書，買一套房（這是在00年前后）。后來的事情，你們都知道了……從此翻身農奴把歌唱。

不知道這個例子能否激勵你多看看書？