? ? ? 自從移動互聯網的產品，手機成就了大量的低頭族，每天刷著微博、微信、朋友圈、公眾號等等，每天各種雞湯和干貨讓我們隨時隨地的可以學習和分享，然而這種碎片化的閱讀給我們帶來了什么，從網絡上大家的討論可以看出，有人支持碎片化閱讀，認為既不占用整塊的時間，同時也可以日積月累的學習知識，而有人反對碎片化閱讀，認為既是浪費了時間，又不學不到東西，看過就忘。
? ? ? 就我個人感受上來，大部分人都是止步于碎片化閱讀，因為是知識的消費者，而我們還看到一部分人，如三公子，星姐，選擇君，他們能夠不斷輸出，通過知識變現成就自我價值的實現，絕不是同時碎片化閱讀積累完成的，他們有完整的知識管理能力和系統的學習方法。所以，如果碎片化閱讀就像是甜點，不能沒有，更不能過量，主題閱讀就是大餐，能夠持續不斷的提供營養。
這個周末看了斯科特的《如何高效學習》，就是介紹整體性學習的方法論，簡單來說，通過整體性學習策略，建立知識網絡，通過快速閱讀、筆記流、內在化等技術方法提高知識儲備和管理的能力，從而實現效率的最大化。
一、什么是整體性學習
1、整體性學習是采取多種途徑的綜合學習，不是死記硬背，而是運用大腦已有的豐富的神經元網絡吸收、整合信息。
2、整體性學習在于創造信息的網絡，知識與知識之間的相互關聯加強了理解和記憶。
3、整體性學習并不是孤立的存在，通過主題閱讀獲取知識和信息在進行整合，拓展，運用。
作者提出了基于大腦模型的框架理論：
1、結構。結構就是一系列緊密聯系的知識，一個知識點就是一座城市的中的建筑，通過無數知識點的鏈接形成知識地圖。
2、模型。模式是簡化的結構，它就像是結果的種子，是一座建筑的地基和框架，通過壓縮和比喻等方法加強記憶，從而引申出全部的知識點。
3、高速公路。就是知識結構之間的聯系，通過生活經驗中的例子來模擬，比喻要學的知識。高速公路并不是平時說的聯想、圖像記憶達成記住知識的目的，而是通過知識與經驗的結合，達到更深層次的理解和記憶。
二、整體性學習的五個步驟
1、獲取——通過感官獲取信息
獲取信息的三個目標：
（1）簡化
（2）容量
（3）速度
2、理解——明白信息的表面意思
理解的三個層次：
（1）理解層次
（2）拓展層次
（3）應用層次
3、拓展——與其他信息建立聯系
拓展的三種主要方式
（1）深度拓展
（2）橫向拓展
（3）縱向拓展
4、糾錯——剔除錯誤信息
5、應用——將知識應用到各種情景中，包括現實生活。
6、測試——對前五個階段測試
二、整體性學習的技術方法
1、獲取知識
快速閱讀：指讀法、練習閱讀法、積極閱讀法
筆記流：針對主要的觀點進行記錄，同時對關鍵的信息識別，用簡單的詞語代替冗長的文字，用箭頭將觀點聯系起來，可以結合思維導圖的形式進行筆記的整理
2、聯系觀點
比喻法：利用個人經驗中的例子找到與需要理解好記憶的信息相似部分的東西。
內在化：此方法是基于大腦的圖像記憶法，通過把知識點轉化為動態的圖像，不斷加入視覺，聽覺等其他感官和情感記憶知識點。
圖表法：通過圖表的脈絡理清知識點的順序，比如對于歷史事件的記憶就可以按照發生時間的流程圖繪制，而針對理財規劃中的資產負債表、收入、支出、現金流可以利用概念圖理清相互之間的關系。
3、隨意信息的處理
聯想法、掛鉤法
信息壓縮技術：記憶術、圖像聯系、筆記壓縮法
4、知識的延伸
實際應用，并非一種按步驟進行的技術，而是一個創造性的過程，不斷尋找不尋常的方式去應用觀點。
模型糾錯，通過練習和實踐發現問題，從而進行改善和糾正
以項目為基礎的學習，通過1-3個月項目建立和系統學習來練習知識框架，比如你花兩個月學習PPT技術，每天花費2個小時來不斷達成PPT訓練的目標。亦如，你想要學習公眾號開發技巧，看千遍文不如去實踐申請一個公眾號開始你的運營。
三、超越整體性學習
1、時間管理
（1）能量管理 ? ?增加運動頻次、充足睡眠、多吃高纖維食品、補充水分、少食多餐 ?
（2）不要“學習” ? 拒絕死記硬背式的學習，學習包括了閱讀、做作業、記筆記、比喻、寫文章、寫日記、做練習等等內容
（3）絕不拖延 ? ? 設定日/周目標、每天檢查周計劃、列每日目標清單
（4）批處理 ? ? ? ? 將類似的、散在的工作集中起來一次做好，集中時間和精力并節約了時間，可以給自己設定工作量，一次性完成，提高注意力閥值。
（5）有組織 ? ? ? ?做一個有規劃，有條理的人，堅持日歷和做事清單的記錄，每天隨時記錄，日積月累，必有所獲。
2、自我教育
養成良好習慣
克服挫折障礙
設定學習目標，記錄學習過程
對本書的整體性評價
1、整體性學習是本書的中心思想，通過結構-模型-高速公路的框架可以做到很好的知識管理，更快把陌生的知識轉化為熟悉的知識，同時更讓我們有全局觀，知識管理的目的不是整理歸納放置一邊，而是高效的運用和實踐，就像很多人會利用思維導圖進行知識的整體，花了時間和精力制作出精美的思維導圖僅僅是為了獲得小小的成就感和欣賞它的美感，卻忘了拓展和運用，而通過這個框架可以更快的對知識進行提取，更好的運用于日常的學習和生活中。
2、作者介紹了高效學習的技術方法，歸納起來有幾點、快讀閱讀、思維導圖、快速記憶、圖像記憶法，平時如果對這些方面涉獵或者有深入研究的，覺得作者全是泛泛而談，其實這些方法都是非常經典，或者是現在市場上有很多培訓機構都是靠這個吃飯的，我們需要做的就是進一步的進行主題閱讀，很多時候我們知道很多方法，但是因為我們沒有進一步研究，也不會運用，造成了很多人的讀書無用論，對于成人來說，讀書就是為了應用，解決實際的問題，在我的日常工作中，遇到客戶保單退保投訴公司的，涉及法律方面的問題，我會買相關的法律書籍研究與客戶共同探討，以理服人。而現在知識管理處在了更加重要的地位，你可以通過主題閱讀、整體性學習等方法對某個領域進行深入研究，從而打造你的個人知識品牌，從而進行更多的知識分享，知識變現。
對本書的推薦
學習應該是系統的、循環的、有一整套完善的流程，很多人的學習都是停留在知識的獲取和理解上，在當今信息爆炸的時代，如果拓展你的知識體系，高效的運用知識已經成為了學習的關鍵。整體性學習是非常高效獲取、理解、拓展和實踐的學習方法，構建自己的知識管理體系，讓知識變得好玩有趣，本書可以給你很多的啟示。
