#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修09班～09.王文婷 ，銀川#

20170719（09/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰2朵已采

今日3朵玫瑰

1.到店里幫忙

2.給媽媽打電話

3.繼續整理

【幸福實修30天目標】

1 隔天做面護 手護

2每天讀英語

3發現愛人任何層面的優點，并告知他【幸福實修30天目標】

【幸福金句】#幸福實修#當我們在負面事件中收獲了正面意義時，痛苦自然就消失了。

【夢境】無

覺察日記 1昨天有個媽媽聊天的時候她說我所在的單位不好，說實話我心里有點不高興，本來想和她理論理論的，后來想想，算了這是她的“認為”。只是建議她，不要自己選擇不認可的學校，這樣對孩子和家長都有影響的。然后我就離開了那個環境，在發現有些你不想聽到的聲音出現的時候，離開也是很好的選擇，沒必要非要爭個誰對誰錯和誰輸誰贏。2主動要求好朋友來幫忙，好朋友的幫助下完成了一些事情，有些時候自己完成不了的事情也是可以請別人幫忙的，這要比自己完成不了的糾結和抱怨更劃算。3臨睡前和愛人發生小爭執，他又評論我上的實修課……但是小爭吵之后我沒有生氣，以前的話估計會暗自流淚。可能我的改變他有點不能適應，也可能是我太技巧了忽略了真正的愛的流動，思考……