終于記滿了100天，記錄這些事很簡單也不費時間，但堅持下來便形成一種儀式感，更衍生出奇異的方向感，使我在時間汪洋里撿拾到彌足珍貴的自省良機。回首百日前戰戰兢兢的我，再仔細打量如今波瀾不驚的自己，確實在心境和習慣上都產生了明顯的變化。

雖然留住了一些快樂瞬間，但憂傷和失落依然是生活的常態，甚至偶爾病痛，亦有傷心落淚，不過值得慶幸的是，我已經可以從不同角度去審視環境和內心，正如美丑是相形相傾相生的，我們追求幸福也必然會招惹悲傷，沒有人可以一直坐著或站著，一直笑著或哭著，一直呼或一直吸，但在無能為力無可奈何之外，我們依然可以做出選擇、思考和行動。望月圓缺思故鄉也好，撿起不經意跌落腳邊的六便士也罷，向左走走，抑或再往右看看......很多小事小情小悸動，放在浩瀚宇宙朗朗時空里如白駒過隙，但對于每個人的心海生涯來說，卻或許是地久天長。

我會繼續記錄小確幸事件，但會加入一些新的變化，因為對我來說100天前感到確幸的事已經不能繼續如石落水般在心頭濺起漣漪了。如果說第一個臺階上寫的是“長久堅持”，那么第二級臺階上該被我踩在腳下的四個字將是——迎難而上。

下面是100天記錄的所有小確幸事件：

D100 小確幸

1、體重比昨天輕了。

2、今天拿到了快遞，很喜歡，還賣出了東西。

3、晚上打算早睡，對我來說將開始新的階段了。終于記錄完了100天小確幸，要繼續努力記錄下去。

D99 小確幸

1、我的英語實在太差了，越差越有動力學。就像每次照鏡子就想增加運動量。

2、今天吃的很少，但飲食結構還可以，以后會吃的越來越少，越來越如愿，一切都有關心理學和意念。

3、選擇A是良心上舒服的，選擇B是精神和身體上都愉悅的，毫無疑問，應該選擇A。這才像是我。

D98 小確幸

1、想到好辦法督促自己學習，有獎懲就有動力。

2、加大運動量了，吃了小半個西瓜，太好吃了。

3、買到一些必要的生活用品，消費越來越理性了。

4、把以前寫過的一篇文章發給舊友看，得到了鼓勵。

D97 小確幸

1、我不喜歡花錢，但還是花了很重要的一筆錢。只能用閱讀平撫心情了。

2、聽完了三毛傳，對這位女作家有了更立體的看法，但依然喜歡她的文字和性情。

3、開始學英語了哦，我正在一顆顆地撿起人生的使命和責任來，也決定了要做一個快樂的人，和所有人講快樂的話。但文字上的偽裝是極幼稚且無聊的，所以我會保持自由地寫不給它們設限。

D96 小確幸

1、升級了簡歷，發現以前寫得實在啰嗦不堪，也算是有了進步吧。

2、新買的書到了，看著它們便開心。

3、今天公主又膩在我身邊——伸手能碰到的位置——我“欺負”她也不躲，因著這份陪伴，又少了許多風霜。

D95 小確幸

1、在b站上看了很多視頻，確實給自己找到很多能量和正確的方向。

2、運動比昨天多，盡管吃的也比昨天多，因為實在有點不高興，但好在可以通過運動緩解情緒。

3、沒看很多書，花了很多時間思考值得思考的事情，慢慢把努力和自律的狀態找回來吧。

D94 小確幸

1、又看了一本書，更加切實的體會著什么是文學性，不記得看到晚上幾點了，直到看不動了為止，越要失去的時候越焦慮。

2、收到好友的反饋，沒想到隔了很多天他還抽空看了。

3、家中有人串門，帶來不少好吃的，我媽燒了雞翅，有肉吃nice。

D93 小確幸

1、非?？鞓返囊惶?，因為看了很多書，看了電影，適度運動，簡單但充實。

2、同一天里，吃到了我媽和我爸分別做的西紅柿炒蛋，味道竟完全一樣，都是幸福味道。

3、沒想任何煩惱的事，過的是完全單純的一天，也更顯快樂。

D92 小確幸

1、今天和我媽逛超市，上次一起逛已經模糊年月了，我自小最愛這項家庭活動，沒有第二。時至今日，感受完全不同，但依然心存歡喜。

2、看倦了毛姆，拿起了三毛，好長時間后依依不舍放下，又換成卡夫卡。安靜讀書的日子是我夢寐以求的，但夢寐也都是無法長久的。

3、被我爸帶去吃到了好吃的肉夾饃，下午吃了點零食，還有我做的炒酸奶比昨天的好吃。

D91 小確幸

1、鄰居家送來粽子，小巧，夾足了蜜棗、紅棗、枸杞、葡萄干，每一口都很甜誒。順便想念一下南方的蛋黃肉粽。

2、最近在研究視頻拍攝，收集了不少靈感。

3、換專業的事順利地出乎意料，但實在是個好消息。

D90 小確幸

1、重溫了一邊喜歡的電視劇，雖然看了兩遍，制作上不夠精良。關鍵是故事脈絡和人物角色非常喜歡。

2、終于寫好了al，其實寫起來很快，來回修改費時間。我發現在寫稿子這件事上，我有了很多進步。

3、通過重溫一本舊書，找到了business role model。

D89 小確幸事件：

1、coach給了我一些求職的信心。

2、晚上聽了一個很重要的直播，結合下午的事，我對選校動搖了。

3、即使十點半，也去跑步了，然后知道今天不會再愧疚中結束。

D88小確幸

1、晚上睡前是餓的，今天算是有收獲了

2、有一個不算好的好消息，試了下，希望那些錢能追回來

3、給自己想到了合適的筆名

D87小確幸

1、拍了很多東西，傳到了ins上，突然喜歡這種拍攝風格了

2、看了一部電影

3、睡了很多覺

D86小確幸

1、跑了五公里，建議帶來快樂

2、看了很多電影，見識了別人的活法，漸漸知道自己的活法

3、吃了幾口零食

D85小確幸

終于把第二針疫苗打完了

拍了很多照片心滿意足

運動了很舒服

D84小確幸

晚上一通咨詢電話非常愉快。不知道為什么，似乎也沒說什么話，就是一種很輕松又略帶信任的感覺吧，像是朋友。

今天做事情還算多，看完一本書，收獲很多，還畫畫了。

今天寫文章很順利，好在沒停止日更。

D83小確幸

1、我可能做了一件不好的事，我知道會被罵，但好在情況沒有惡化到一發不可收拾的地步，也有人是理解我的。

2、我終于知道了該堅持什么，終于知道了什么是“致廣大而盡精微”，藝術如此，人生亦如此。

3、好在可以通過攝影撫平情緒，也不算浪費時間。

D82小確幸

1、被劈頭蓋臉的罵了，然后幡然醒悟，我確實做錯了什么。我也知道了該去做點什么。沒有壓力就沒有努力和突破。

2、化解了家庭矛盾，自認為情商比以前提高了。

3、目前的生活環境很舒適，很安靜，很適合思考和學習。

D81小確幸

1、吃到一份好吃的涼皮。

2、晚上睡前感覺很餓就意味著今天的目標達成了。

3、早上收到一個offer，聯系了一個面試機會，另外有人愿意提供住的地方給我，還算幸運吧。

D80小確幸

1、今天的面試準備時間很短，但過程極其順利，出乎意料。

2、住進新家，干凈、舒服，很快適應了，也很快要離開了。

3、晚上看了一部電影，難得的放松，還知道了B站可以邀請朋友互動看電影的神奇功能。

D79小確幸

1、沒想到搬家過程中，我竟然找到一堆數碼相機，不知道為什么是兩個一摸一樣的，雖然放了很多年，但依然好用，我終于有相機啦。

2、用新相機試片，自己很滿意，很享受這個過程。

3、晚上又一個咨詢，雖然增加了我的焦慮，但促使我能從不同角度思考問題，是有意義的。

4、再一次被推薦工作，我何德何能。

D78小確幸

1、搬家，沒出什么體力。晚上一碗酸辣粉吃得爽。

2、換了發型，沒想到還挺適合我。心情也煥然一新。

3、路遇一只可憐的小貓咪，還和收養它的好心店主聊了一會，很開心。

D77小確幸

1、充分利用碎片時間看書，收獲很多。

2、終于吃到了一份還算辣的酸辣粉。

3、碰到一個比較聊的來的中介銷售，其實聊得來是對比產生的。我也終于明白四件事：1、自己的事只能靠自己。2、信息兼聽則明。3、兩條腿走路。4、不重要的信息沒必要浪費時間考證。

D76小確幸

1、有了新的監督互助計劃。

2、花很多時間學英語，有收獲。

3、終于寫了一篇經驗貼，在這件事上沒什么經驗，能寫出幾百字就很開心了。以后多多努力。

D75小確幸

1、又進行了一次咨詢，喜歡和效率高的人交流，這次得到很多干貨信息。想要調節嚴肅緊張氣氛，于是講講輕松話題，聽到對方笑聲才比較符合我的預期。

2、有篇文章收到了鼓勵，開心。

3、攝影圖片收到了鼓勵，開心。

D74小確幸

1、看視頻學到很多東西。

2、又給自己爭取了一個機會，雖然可能不太會去，還是希望多一條路。另外的機會也需要考慮了。

3、晚上看了一部電視劇，經典武俠比一般電視劇都好看。

4、求職越發被我重視起來，職業搜索和咨詢和規劃需要做的更詳細，花更多時間。

D73小確幸

1、昨天找到幾個我可以做的工作，希望接下來能有更多好消息吧。我一直相信苦盡甘來的。

2、昨天還在為咨詢的事難過，今天就發現了新大陸。一個成熟產業是有非常多內幕的，在網上可以輕松連接到相關人，這也是自媒體的便利。

3、聊的多了之后對自己的發展會有更清晰把握。有時候，必須要站在更長遠，更高的視角審視當下。

D72小確幸

1、了解到有一個機構可能幫到我，咨詢了很長時間，一方面對自己有了信心，另外也更加擔憂。但至少溝通是有效的，對我有幫助的。

2、有一個顧問建議我高效對話，感覺他很可愛。但這種角色反轉也透露出一種可悲的現象和現狀。但還是對我有幫助的，我想聽取很多人的建議，然后做出最合適自己的判斷。

3、可能以后要過的很辛苦了，其實這也是我所期望的。

4、整理出以前寫的日記，做成一個小合集，算是為我節約了很多時間吧。

D71小確幸

1、為一場面試準備了將近六個小時，最后竟然只被面試了八分鐘。還是挺意外的。但這就是這短短的幾分鐘，我獲取到很多信息。

2、在新環境里待了將近一整天，很安靜，很舒適。

3、雞蛋湯很好喝。

D70小確幸

1、職業問題咨詢一開始很生氣，本以為對方的時間觀念差，沒想到后來聊的很開心，也解決了誤會。

2、賣出去一件舊物，獲得了斷舍離的快樂。

3、心情不好的時候出去散散步會舒服很多，出汗能帶走煩惱情緒。

D69小確幸

1、在看一本很有意思的書，開始關注生活中的小幸福。

2、繼續申請好的工作機會，無意中看到一條招聘信息，抓住機會。

3、晚上和朋友微信聊天，他說我特別會立人設，我開始思考我是否真的有這個能力。

D68小確幸

1、想到一種好的方式整理圖片，最后呈現的效果還不錯。

2、看完了今年第23本書，非常喜歡，發現一個網紅寶藏作者。

3、晚上和一個朋友聊天，其實也是疏離自己思路的過程，我好像知道我要去哪，該做什么，因為心里有了答案，只是現實中不想承認罷，也害怕承認罷了。

D 67小確幸

1、有人幫我推薦工作，受寵若驚，也好在我之前沒有糊弄。

2、晚上我爸給我帶回了禮物，雖然不是可以買的，但還是興奮，至少不會害怕一個人過夜了。

3、收到一個學校的面試通知，很高興有了可見的機會。

D66 小確幸

1、很認真的申請了一份工作，問心無愧的感覺非常舒服。

2、聽了一場很有用的講座，受益匪淺。

3、敞開心扉和更多的人聊天，互動帶來快樂。

D65 小確幸

1、跟大學舍友聊天，一想到我還有她們就很溫暖。

2、收到一個面試通知。有個師姐想著幫我，推薦機會給我。

3、被安利了非常nice的up主，知道了很多攝影師。了解到適合自己的風格。

D64 小確幸

1、整理出很多以前拍的圖片，可以分享出去的。還有一個目的是想借我的鏡頭告訴爸媽——更大更遠世界的樣子。

2、讀到一本很有趣的書、邊看邊笑。

3、出門散步也不錯。以前不接受這種閑情逸致，現在理解了。

D63 小確幸

1、晚上和一個網友聊天的感覺特別好，可以說是興趣相投吧。我也獲得很多來自新朋友的啟發。所以，人與人之間還是要多溝通，不要害怕搭訕會打擾到人，大多數人是可以接受搭訕的。

2、嘗試快走代替跑步，其實效果也不錯。

3、中午和晚上都沒吃白米白面，運動也逐漸適應，一切向好。

4、偶然間發現hr給我發的測試鏈接，差點兒錯過，還好被我無意間看到了。

D62 小確幸

1、我成功做到了看著別人在我面前吃完一整盒炸雞，很餓卻一直無動于衷。

2、今天的時間案例和溝通都非常有效。

3、能有人說心里話、互相批評、鼓勵的感覺真好。珍惜朋友。

D61 小確幸

1、我媽做的雞湯很好喝，還是現實的雞湯有營養。

2、和朋友約了看電影，我可能至少365天沒踏進過電影院了，還是挺興奮的。

3、出去跑步了。戶外跑沒有想象得那么難適應，可以慢慢接受。路上聽著熟悉又喜歡的歌。我可能至少100多天沒聽過歌了，還是挺興奮的。以后多跑步才能多聽歌。

D60 小確幸

1、和一個愛好攝影的小伙伴聊天、互相學習，發現了很多共同點，也啟發了我新的思路。

2、整理了一部分以前拍的照片，發現自己曾經還是付出了很多。尤其是看到6年前寫的一份計劃。其實至今發展方向沒怎么偏離。那個時候我就知道未來要做哪一行了。

3、海底撈的小零食好好吃。

D59 小確幸

1、英語口語更敢說了。

2、看完一本書，收獲很大。

3、收到一個hr的回復，她提出的問題讓我知道了自己求職中做的不好的地方。

D58 小確幸

1、雖然度日如年，好在依舊沒放棄希望。

2、終于喝到了奶茶，可能有半年沒喝過了，開心。

3、認識一個新朋友，開啟新思路，她還夸我英語好。

D57 小確幸

1、感覺自己廚藝又長進了，自己動手做的菜吃起來都香。

2、意識到自己是個心思細膩的人。凡事應該先往簡單處看，不能過度內耗。

3、想到不能荒廢了自己的專業，知道接下來如何找到好玩時間了。

D56 小確幸

1、簡歷又改豐富了一些。

2、認識了新的朋友，使我對年輕人的想法有了轉變。

3、關于服裝穿搭和采購有了新的看法，正在逐漸改變和養成好習慣。

D55 小確幸

1、自己做了早飯，還挺好吃的。又可以享受早上的創意樂趣了。

2、通過職業規劃了解了我是什么樣的人。至于未來想成為什么樣的人，除了感性思考，又有了理性模型的印證。

3、效率很高，沒怎么浪費時間，一口氣看完兩本書。

D54 小確幸

1、最近在寫我家貓的事情，也更加關注它了，貌似感受到更多陪伴的幸福感。

2、我爸指出一些我的缺點。跟以前吵過架的朋友重修舊好。他們都是能理性客觀看待我的人。身邊一定要有說反話的人，即使有人目的不純或不善表達。

3、盡所能利用所有資源幫助自己。很多人跟我說，困難總會過去的。

D53 小確幸

1、和經驗豐富的人聊過之后受益匪淺。其實比較下來，但凡是前輩的話都蘊藏著某些相似的道理，只不過表達形式不同，說服力便有了分野。

2、在網上認識一個相同年紀和相似興趣愛好的人，聊天的過程還挺快樂的。

3、聽書是一種很方便的方式，尤其是在通勤過程中，但我不太會聽別人整理過的講書。

D52 小確幸

1、看書收獲最大。其實職業發展多種多樣，做選擇時不該過分在乎年齡焦慮，而是去機會更多的地方。也許命運真是計劃不來的，哪怕只是未來三年。

2、仔細梳理了過去的一些經歷，有了不同看法。

3、昨天我一整天陷入自卑，懷疑自己是不是瞎折騰把路走絕了，我怕我真的做錯了。但看書給我了新的視角，緩解了焦慮。

D51 小確幸

1、終于出門買菜了，對我來說是個放松身心的好辦法。

2、想到了更好的時間管理方法，正在慢慢形成自己的模式。

3、早上六點起床好像堅持了一個多星期了，好習慣逐漸養成。

D50 小確幸

1、化妝手法好像有了進步，比如底妝和眉毛更自然。但眼妝還需更自然才行。

2、和別人聊天之后更能梳理出問題的本質，越是困難的時候越不能困住自己，很多時候，事情往往沒我們想象的那么糟糕。所以不要一個人難過，這沒有用，分析和解決問題才是重要的。由此我也意識到自己真正欠缺的是什么。

3、其實仔細梳理了自己經歷和優勢之后，我貌似已經知道未來的路在哪里了。面試互動之后也讓我更知道該如何發力，該如何更加深入的思考。

D49 小確幸

1、在家待時間久了終于出門了，對大城市的一切都感到新奇。

2、找到了適合自己的每日計劃和復盤方式。

3、一整天沒想到要寫什么，但還是在截止日期前發了文章，沒有打斷日更。其實想到了很多想寫的東西，只是時間來不及了。越來越能體會到寫作的快樂了。

D48 小確幸

1、寫作的時間放在了晚上，雖然不習慣吧，但還是完成了一篇文章，借著這個話題我翻看了以前拍的照片，似乎明白了我為什么無法振作起來。

2、跟陌生人聊天，其實蠻有啟發的，把心里話說出來的感覺很舒服，又被推薦了書。

3、晚上吃到了涼皮，久違的快樂。我爸媽還買了我愛吃的水果。

D47 小確幸

1、我爸給我買了草莓，挺好吃的。

2、買到合適時間里最后一張火車票，挺幸運的。

3、認真思考了未來要做的事，有了更具體的行動計劃。

D46 小確幸

1、中午我爸帶飯回來了，邊吃邊聊些家常事的感覺不錯。

2、上午和一個網友聊天，了解到對方的職業，還請教了我目前困惑的問題，收到了很好的建議。

3、今天的打開方式是頹廢的，但后來能讓自己行動起來，完成了要事也沒浪費更多時間。

D45 小確幸

1、背了很多單詞，聽力和詞匯量有提升。

2、休息的時候通過閱讀放松?？赐炅说?7本書。

3、睡眠有些不足，希望明天能通過小睡恢復精力。

D44 小確幸

1、今天吃到了烤鴨，好久沒出門，終于出去走走了。

2、接到面試電話，是個讓我很興奮的工作。

3、公主終于又肯在我的床上睡覺了，之前不知道怎么惹到它了，離我遠遠的。

D43 小確幸

1、每次心力交瘁的時候就會給未來的自己寫信，寫完之后心情就好多了。我有很多問題想求解，有很多想看的書。

2、今天終于能早起了，監督有一定的效果，只是執行力還跟不上，時間管理也沒做到位，要想改變執行先要從時間上下手。

3、終于再次吃到了我媽炸的雞米花。

4、《像藝術家一樣思考》確實很好看。

D42 小確幸

1、打中新債。

2、很認真的創造了一篇日記，完成之后還是挺開心的。

3、找到互相監督早起和每日任務的朋友，期待下個月能走出困局，改變狀態。

D41 小確幸

1、今天睡了好久好久，難得的舒服。

2、晚上看書獲得了新啟發。還看了一部電影，了解到一位意識流的女作家，我對這種文學開始產生了一點點興趣。以前看這種抽象電影覺得云里霧里，現在我會更多的思考電影為什么這么拍，以及主人公為什么那樣選擇。換句話說，不管看什么，我都能收獲比以前更多的信息，就像章魚展開了觸角一樣。

3、今天拒絕了一個offer，雖然有點難過，但我知道兩難的選擇能使人成長，心性也更加穩固。

D40 小確幸

1、看了《貧民窟里的百萬富翁》，很感人的電影。

2、早上身體不舒服，但想到了值得寫的日記話題，寫完之后更知道自己該怎么做了。

3、看書獲得了啟發，調整了計劃和總結的方式，這周進行試驗。

D39小確幸

1、吃到了久違的田螺，還是辣的。

2、看完了一部劇，很喜歡。女主角的微笑很美。終于沒有再想看的劇了。

3、遇到一件吃虧事，好在想到辦法止損，不管是誰做的，我都選擇不追究，因為沒必要耽誤時間。

D38 小確幸事件

1、認真寫日記比隨性寫日記讓我收獲更多。

2、開始學英語了，獲得知識的過程是快樂的，這種快要被我丟掉的感覺終于找回來了。

3、看了一段時間電影后，又重新翻開書頁，“讀書”比以前更有魅力了。

D37 小確幸

1、公開了自己的考研成績，說了些心里話和學到的教訓，收到一些鼓勵，雖說我沒為此難受過，但還是需要去釋懷才能拯救自己頹廢的狀態。

2、打算開始記錄小進步事件。

3、本來挺緊張的英語面試進行的很快，視頻面試的好處就是我能偷偷看著筆記回答，否則會更緊張。

4、昨天跟我爸聊了聊，我比原來更理解“雙向選擇”、“無心插柳”這四個詞的意思了，其實復雜的局面都需要簡單的技巧去破局。

D36 小確幸事件

1、某中介的服務質量終于讓我滿意了，接下來的事可以順利推行了。

2、知道了面試的具體時間，提前調試了設備，我也終于有機會體驗雙機位、多對一的面試了。

3、終于明白，對我來說最幸福的事不是看電影也不是看書，而是睡覺，沒什么是好好睡一覺解決不了的。

D35 小確幸事件

1、終于吃到了冰淇淋。

2、經歷了有史以來被問問題最多、耗時最久的一次面試，我也學到了很多，知道了自己的短板。

3、和閨蜜聊天，心里更輕松了些，也知道該怎么面對選擇了，她說她是我堅強的后盾。

D34 小確幸事件

1、收到讓人很意外的一個面試通知，我本來不符合硬性規定的條件，沒想到卻接到了電話。

2、上個星期的面試也有了回音，本來以為涼涼了，跟朋友說起這事，他還祝福我接下來一切順利。

3、跟一個銷售傾吐了心中的想法，感覺開誠布公聊過之后更信任彼此了。

D33 小確幸事件

1、打字越來越快了。

2、勞逸結合，學習更有收獲。

3、快速看完了兩部電影，身心愉悅。

D32 小確幸事件

1、堅持第四天，寫作日更終于破3了。

2、看完一本書。這次認真寫了書評。思路稍微整理一下，就會收獲更多。

3、可以處理娛樂消遣和工作學習之間的矛盾了。

D31 小確幸事件

1、終于早起了，八點前完成了某項任務，我把它當成很好的開始。

2、看完了兩本書，想到了改進下周閱讀計劃的方法。

3、學英語并制定接下來半個月的學習計劃。

D30 小確幸事件

1、看完《當我談跑步時，我談些什么》，印象最深的是描寫 plan B 的部分。

2、偶然在weibo上找到了喜歡的博主。不管是性格還是內容創作，都很心水。

3、恢復運動，雖然體能下降，肌肉也不聽使喚，但最讓人享受的莫過于酸痛的感覺了，最快樂是流汗的時候。經歷了這些事，我希望以后再忙也不要拋棄它。

D29 小確幸事件

1、今天是很輕松的一天，因為沒做什么費腦子的事。

2、收到一個老師的提醒，不然我要錯過一個ddl了，雖然我知道這個事做與不做沒影響，但還是因為沒有白白錯失機會而高興。

3、好久沒看電視劇了，晚上搜了搜大女主戲，竟然看到了半夜，主要是因為女主穿搭太好看了。

D28 小確幸事件

1、第一次英語視頻面試，其實沒準備好，但對面hr小姐姐長得好可愛呀，說話也很可愛，就心情很nice。

2、吃了兩小包薯片解饞，我只是偶爾這樣，大多數時候都對零食視而不見

3、又剪出了空氣劉海

D27 小確幸事件

1、村上春樹的書真的好好看啊，以前被推薦過但沒想去讀，因為我更喜歡non-fiction books，但我現在已經被他的性格和思想吸引了。目前看的是中文版，翻譯也很見功力，但對于喜歡的書，日后想要再讀原版的。

2、市場對比現在和未來是很容易使人焦慮的，好在我能提醒自己置身事外冷靜思考，好在我還有未來。

3、給自己尋找適合烏龜的新的賽道。多聽多看會產生很多新想法。

D26 小確幸事件

1、第13本書，絕對是今年最佳，以后會再多看幾遍，也會推薦給朋友。愛上了紙質書，一時間不想換回電子書了。因為下半年看書的時間將被壓縮，目前總是迫不及待的想多看。

2、下午運動比晚上運動心情更好。

3、讀到前面某瞬間的一些評論，很多表達實在太幽默了，讓我笑了好久，比如“三十歲前不讀研你是在處理什么人生大事嗎”。有的很理性，讓我開始從不同角度思考問題?？傊?，很多有趣的人有趣的想法給生活增添了亮點。

D25 小確幸事件

1、第12書，獲得了新啟發，有了新計劃。

2、收到一位老師的鼓勵和安慰。其實我不需要安慰，但他說的我都樂意聽。

3、摸索出合適的閱讀方式，還會不斷更新自己。

D24 小確幸事件

1、ddl前完成了test

2、閱讀中有了更深入的思考

3、今天比昨天審美有進步

D23 小確幸事件

1、第11本書。曾現場聽過作者的講座，多年之后等來了他的書，我知道每句話都是真誠的，所以讀的很認真，收獲很大

2、clothing matching 讓我無比快樂。

3、抓住很多機會鍛煉說話和表達能力。

D22 小確幸事件

1、體會到列清單的好處，比如小確幸清單，完成事件清單，錯過事件清單，要事清單。

2、收到面試通知，有點猝不及防，驚喜在于知道自己的優勢。

3、第10本書。有些部分看的很快，有些是逐字品。

D21 小確幸事件

1、晚上很想吃東西但是沒吃，沒給體脂增加負擔

2、第九本書，發現作者是個可愛的大叔，認識我前公司的老板，還會講好笑的故事，能喚起我很多共鳴。但下一本書要讀個深奧晦澀一點的了

D20 小確幸事件

1、主動反饋了一些問題，希望接下來流程和效率得到改進

2、獲得別人的啟發，認識到了自己在分析事物和文字輸出上的淺薄。我也鄙夷急功近利的做法，但我又做不了知難而退的人，所以更需要反省和清醒。

3、心里一塊石頭落地了，雖然不知道結果好壞，但至少盡力做了

4、最近又發現一本很好看的書，困的時候越看越清醒，而且作者的語言讓人莫名想笑。

D19 小確幸事件

1、排骨湯很好喝

2、因為一些事思考了工作流程和效能的問題，被雜事和不清不楚的溝通消耗掉很多時間，也怪自己沒警惕邊緣系統的拖延欲望。現在我擔心即使不睡覺也做不完該做的事了。但好在解決問題比發現問題容易。

3、運動一會，很舒服。

D18小確幸事件

1、讀完了2021第八本書，有趣的思想交流

2、每天有??的陪伴很開心

3、有壓力但還算快樂，一直做著做自己喜歡的事不覺得苦

D17小確幸事項

1、逐漸摸索出了適合自己的閱讀方式

2、今天的兩頓飯都很好吃

3、口語有了些提高

D16小確幸事件

1、緊急雜亂的事快處理完了，重要的事開始進行了，沒有優先級錯亂。

2、又有朋友過問我的近況。

3、體會到了千金散盡的感覺，終于明白如果一個人手里只有100還愿意給另一個人花99是何種信任和代價了。往后心里再也容不下虛無縹緲的感情，眼里只有事業和搞錢兩個詞。我還是感謝逆境會在我年輕的時候出現，更感謝歲月早就給了我迎接逆境的勇氣。

D15小確幸事件

1、咨詢了專業人士，方向的位置更加確定，困難的輪廓也愈加清晰

2、希望也相信自己能挺過這段時光，過幾個月一定是值得期待的，放佛看到了曙光。

3、除了電腦手繪版打印機硬盤，把身邊值錢的電子產品 衣服 包包都賣了，換來了難得的輕松和未來更理性的生活

D14小確幸事件

1、最近很幸運，遇到了能給我提供實質性幫助的人

2、真正的朋友一定是具有相似價值觀的，她/他理解你的決定，信任你的為人，相信你是金子即使不說出來，而不是把你當笑話

3、重新梳理了自己做過的事，和別人交流越多也越能認識自己。

D13小確幸事件

1、這個結果是好的。這幾天的表現是，我沒有回避失敗，我不在乎是否在別人面前揭短。因為我堅定的知道，我是誰，我該去哪，我需要做什么。

2、跟爸媽敞開心扉聊了，我們互相知道了對方的感受，我更加清楚未來的路該怎么走了。

3、還是兩個方向，但我在為未來一點點努力。所有批評我的話，我都聽心里去了，被刺痛了，警醒了，你們的目的達到了，同時，我的目的也達到了。

D12 小確幸事件

1、思路再和朋友們聊天中慢慢清晰

2、從書里也找到了答案，但依然要多方求證

3、在行動前保持清醒思考。

?DAY11小確幸事件

1、又很快看完了一本書，還是有希望實現今年100的目標。

2、了解到人生也可以看作一個設計項目，你多大程度上干預它，它就會多大程度上發展出你想要的形狀。

3、比昨天早睡了兩個小時，終于可以早起了

4、學會了如何整理設計思路。

DAY10 小確幸事件

1、昨晚在熬夜高壓焦灼空腹和饑餓的情況下，依然沒有碰近在咫尺的零食。我想年紀大的好處就是更在乎代價而不是放縱，于是對無關緊要的，不切實際的，糖衣炮彈的，都避而遠之。

2、無意間想到去年某天，某人對我說過的話：你的事只能靠你自己。當時挺失望的，但我知道他說的是對的，后來一直在心里重復。然后想明白雖然pua是種很討厭的套路，但被pua的人，為什么一定要被光照亮呢，甚至不惜畫地為牢。靠自己不行嗎，去發光不好嗎？（所以否定你的人其實都是在重復教導你這個道理）

3、專注效率有了提高，接下來要改改作息時間。

4、生活除了小確幸，還應該有難忘的剪影。

DAY9 小確幸事件

1、自己做了早餐，依然很快很流利很健康。

2、幫我媽買菜 幫我爸拿快遞

3、利用幾天里的碎片時間讀完了一本書，解答了心中的一些疑惑

?DAY8 小確幸事件

1、在DDL之前趕完了任務

2、睡到了自然醒

3、保持清醒思考不被PUA套路

?DAY7 小確幸事件

1、線稿終于過關了，比上次好就是進步。

2、今天試著用正向暗示代替慣性的消極暗示，用觀察代替評價。比如“這事太難了吧”，換成“我這么機智一定有辦法解決”，比如“我要累死了”換成“這是我一直追求和夢想要做的事誒”。心情果然好多了。

3、小睡半小時對熬夜后恢復精神很有幫助。

?DAY6 小確幸事件

1、上午多睡了兩個小時，恢復精神

2、DDL延期了，可以做點別的事了

3、又喝到了喜歡的苦瓜汁，雖然我媽每次叮囑我不要買苦瓜了，愛他可能是因為那句吃得苦中苦吧。

?DAY5 小確幸事件

1、吃我媽做的早餐感覺很幸福，想到以后或許不能時常吃到了，更加珍惜現在。

2、昨天統計的優先專注時間終于超過了閑雜時間，感覺對時間的控制感在一點點增強。

3、紅豆沙兌牛奶，吃出了久違的甜品的感覺。

?DAY4 小確幸事件

1、和朋友練習了口語，收獲很多，一開始并不自信，但想辦法去表達是開心的。

2、我終于意識并承認自己非常欠缺情緒管理能力，管理情緒不只是做到避免沖突和化解矛盾，更在于對突發事件的第一反應和控制負面情緒蔓延的能力。沒人愿意真的承認自己不行，虛榮使人放棄挑戰和拒絕錯誤，但只有先扔掉假的，才能去拿真的。

3、芒果+牛奶+蛋白粉味道不錯。

?DAY3 小確幸事件

1、在vx上和人溝通的時候有點情緒化，但立馬意識到自己的問題，化解了尷尬局面，使事情能往好的方向發展。

2、一直苦惱的事情有了新轉機，我也終于不再那么被動了。主動探索解決辦法才能緩解壓力。

3、讀完了《逆商》，有了新的愿望，今年一定要去登山。

DAY2 小確幸事件

1、收到了新年買的書，賣了舊書，買家nice給我補了郵費。

2、讀到并背會了一首有力量的英文詩

3、終于明白想在成功或失敗之前做好萬全準備，這件事本身就是謬誤，感性預測不如理性分析。so let the globe be. I don't need it anymore. I am a flower. I should say "let the tigers come with their claws" and face the horror of drafts, because I already have four thorns and the friends who know how to love me.

?DAY1 小確幸事件

1、今天的設計項目進展還算順利，思路更清晰了，繼續努力。

2、我媽做的餃子很好吃，這次只吃了七個就飽了。越吃越少也是好事。

3、最近看的書都對我很有幫助，學到了提醒自己擺脫逆境的小技巧，就是把橡皮筋綁在手腕上，遇到困難的時候就自己彈自己，借此提醒自己：哦，逆境來了，我要調整看待它的視角和思維方式。

感謝閱讀，祝君好運。