無論做什么事情，只要我付出耐心，時間就會陪著我，甚至幫我等到結果，并從來都將之如實交付與我，從未令我失望！
————《把時間當做朋友》
每個人都有的困境
“困境”人人都會遇到，但各有不同，唯一一個相同的，便是時間的困境。
無論何年何月，聽到的最多的就是大家說“沒時間”。
想做的事我們都沒時間做！
正在做的又沒時間做好！
做過的沒時間復盤整理！
將要做的事還是沒時間好好準備！
孩子想玩卻沒時間玩，盼著長大可以自由掌控自己的時間，但長大后卻發現……總是覺得匆忙，為什么會這樣？我們的時間呢？它去哪兒了……
有一個詞叫“時間恐慌癥”，有時間恐慌癥的人反復閃現的一句話是“沒有時間了”。
這讓人產生巨大的壓力，極度的恐懼，時間恐慌癥使得我們都成了一個矛盾綜合體：既勤奮又懶惰，既聰明又愚蠢，既勇敢又懦弱，既滿懷希望又時時刻刻面臨絕望，既充滿自信又隨時隨地體會卑微……
什么是“即勤奮又懶惰”呢？
一個人天天刷微博，微信，關注無數知識大咖的公眾號，轉發各種知識信息忙的不亦樂乎，對知識如饑似渴，他很勤奮的在學習不是嗎？但是他從沒有自己做過任何思考！看到問題了嗎？這是一個勤于“學習”卻懶于思考的人！
其他矛盾不一一舉例了！
有人問了，這跟時間有毛關系？
仔細想想，正因為沒時間，導致我們急于求成，不求實質，幾乎整個世界都帶著“時間恐慌癥”游走著！
怎樣才能走出“時間恐慌”？
有沒有另外一種生活狀態：我們很善于化解各種壓力，安靜地去做他們認為應該做的事情，并總是有所成就，同時也能完美地實現自己的夢想——做自己想做的的事情，他們最終甚至可以達到常人無法想象的境界，在這個碎片化的時代，面臨困境時我們也從容優雅！
想要消除時間的恐慌感，我們就要學會做時間的朋友，從而成就非凡的自己。
《奇特的一生》中講了一個真實的故事，主人公亞歷山大·亞歷山德羅維奇·柳比歇夫是一位蘇聯昆蟲學家，一生留下巨大的文化貢獻。他生前發表了70來部學術著作。其中有分散分析、生物分類學、昆蟲學方面的經典著作；這些著作在國外廣為翻譯出版。各種各樣的論文和專著。
他講課，當大學教研室主任兼研究所一個室的負責人，還常常到各地考察；20世界30年代他跑遍了俄羅斯的歐洲部分，去過許多集體農莊，實地研究果樹害蟲、玉米害蟲、黃鼠……在所謂的業余時間，作為“休息”，他研究地蚤的分類。單單這一項，工作量就頗為可觀。
他正是通過自己獨創的“時間統計法”獲得了如此驚人的成就。
什么是時間統計法？
時間統計法的核心是精準的感知時間
1.時間統計
方法一：你可以按照《番茄鐘工作法》提供的時間單位來記錄，25分鐘休息5分鐘，記錄你每個25分鐘都做了什么事情。
方法二：當然你也可以按照《超級時間整理術》中提到的“每天有96個15分鐘”，這里把時間的最小單位定為15分鐘。
記錄時間可以調整我們對時間的感覺，在估算任何工作量的時候，都更容易確定“真正現實可行的目標”。
也能找出我們的時間黑洞，《小強升職記》中提到了“時間黑洞”這個概念。我曾經試著以最快的速度去一趟超市，記錄用時30分鐘。又試著在不刻意的情況下隨意的轉一次超市，記錄用時2小時。
看到了嗎，通過記錄，我可以發現自己至少有1個小時被“時間黑洞”搶走。通過記錄時間，我們可以輕松地發現，一天里可以找出許多被時間黑洞搶走的時間。
比如你電腦開機用多少時間，如果太慢，是不是可以考慮刪除一些程序來提高開機速度。
如果你也想好好的跟你的時間相處，那么你從今天開始，也行動起來記錄你的時間！
接下來是堅持記錄7天
接下來堅持記錄30天
2.記不住統計時間腫么辦？
a.設定整點提醒鬧鐘，這很容易，你可以在手機上找到免費的應用程序來做這個。
b.找個人一起來做，與朋友一起做事情總是容易一些。
c.給自己創建一個獎勵政策。
d.把時間統計表放在看得見的地方，一旦眼睛看不到心里也就不想它了。
e.允許有間斷
雖然你會忘記，但只要你想起來，就繼續記錄，有間斷沒關系。
時間統計的意義所在？
做一件事情我們首先要明確它的真實意圖，以此幫我們建立一個明確的動機。
當我們真正了解時間、精確地感知時間；而后再想盡一切辦法使自己以及自己的行為與時間“合拍”。這樣你也就戰勝了焦慮，通過長時間刻意的訓練，甚至不需要表就可以感受到時間。
如何讓你的每一天與時間合拍？
1.制作一個列表
把你今天需要做的事情羅列出來。為了表達方便，我們把這些列表中的事情稱為“任務”。
2.排列重要等級
根據你的喜好，也可以用1，0，-1來進行標注。根據麥肯錫的二八法則，我們找出重要的20％的事情。
但往往有些人不知道什么是重要的事情？
一定記住，跟你的目標計劃有關的就是重要的事情。所以你要時刻提醒自己，自己的目標是什么，我們有一個詞叫“不忘初心”就是告訴我們要向著你的目標前進。
3.允許滾動
設想一下，在忙碌的一天過后，你看看自己的任務清單，發現你只完成了其中一兩項。你是否感到沮喪和灰心喪氣？其實大可不必，反而你可以慶祝，因為你已經知道明天清單上的第一項與第二項要列什么了！
Tips：
a.沒必要工整
b.重要任務3個
c.執行到底
小結：
一事無成的最根本原因就是因為放棄。
一個人最終成功!關鍵在于他的堅持。
走向成功的過程就好像你的起點是南極，而成功路經的終點在北極。那么，只要中途不改變方向，最終一定會到達北極。
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書名：把時間當作朋友——運用心智獲得解放
作者：李笑來
出版社：電子工業出版社
ISBN：9787121087097
