每天朋友圈里都會(huì)有不少雞湯，甚至還會(huì)有朋友私下發(fā)給我。今天萬(wàn)維鋼老師正好講到一個(gè)話題，“正能量的副作用”。
萬(wàn)老師講了一個(gè)很重要的方法，當(dāng)聽(tīng)到某些理論時(shí)，應(yīng)該想著做個(gè)科學(xué)實(shí)驗(yàn)。
比如“心想事成”，“當(dāng)你真心想要一件東西的時(shí)候，全宇宙都會(huì)聯(lián)合起來(lái)幫助你”，到底靠不靠譜？
1999年美國(guó)做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，用來(lái)檢驗(yàn)正能量對(duì)考試有沒(méi)有幫助。學(xué)生被分成了三組，請(qǐng)注意，這點(diǎn)很重要，被試除了要檢驗(yàn)的兩組之外，還有控制對(duì)照組。
一組是正能量組，即每天想象自己取得好成績(jī)之后的感覺(jué)。
第二組不是想象好成績(jī)之后的感覺(jué)，而是想象自己如何準(zhǔn)備考試等。
第三組則是隨意，不做任何要求。
結(jié)果正能量組的學(xué)生成績(jī)最差，而且花在考試準(zhǔn)備上的時(shí)間也最少。他們正能量想象的結(jié)果就是，以為自己能考好，結(jié)果就不怎么準(zhǔn)備了。
成績(jī)最好的是第二組，雖然沒(méi)有想象考試好成績(jī)那樣的良好的考前感覺(jué)，但他們真就比別人多花時(shí)間準(zhǔn)備考試。
白日夢(mèng)應(yīng)該怎么做？
不應(yīng)該想象結(jié)果，而是應(yīng)該想象做事的過(guò)程。高水平運(yùn)動(dòng)員可不是總想著登上最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)之后的感覺(jué)，而是想著比賽過(guò)程中的各種細(xì)節(jié)以及如何應(yīng)對(duì)。
