姑娘們，夏天眼瞅著又快到到跟前兒了，三月不減肥，四月徒傷悲，過不了多久，滿街的黑絲襪超短裙就會傾巢出動，占領全城。是的，這個季節就是這么殘酷，瘦子們到處興風作浪，無孔不入，她們出現在
大街上
校園里
甚至在網絡上……
為了和姑娘們守住夏天最重要的防線，專注瘦身六十年的咸魚隊長決定將藏在炕席底下的瘦身秘籍分享出來，各位腿比腰粗，腰比脖子粗，又不忍放下口中美食的女桶們，趕緊讀點秘籍，在夏天崩盤之前做最后的努力吧！
“吃什么胖上半身？”
胳膊：冰淇淋
好了，我知道，上來就讓你放棄這么重要的愛好確實有些狠毒，但是不瘋魔不成活啊姑娘，冰淇淋可口，但隨便吃幾下就要220左右的卡路里。
什么？你對220卡路里沒概念？好的，請看
肚子：米飯
當你看到這一行，請把手上舉著的第二碗米飯放下，老老實實的給我盛回鍋里去。夏天一到，請自覺將晚餐的內容減去一半。
當然，別以為只是倒掉一碗米飯就萬事大吉了，真正要告別的，是那些讓人食欲噴涌的下飯菜。
腰：奶油蛋糕
想什么呢寶貝兒，要想夏天達到靠大腿打車的境界，您后半生基本就告別這玩意兒了。如果不忍拒絕，就先想想奶油是怎么來的吧
“吃什么胖下半身”
小腹：拉面
喜歡日料的姑娘對不起了，再次過日料店的時候請繞道走，沉甸甸的拉面絕對是平坦下腹的天敵。
注意，拉面是一個泛指，比拉面更重的這些，更不允許沾口。
大腿：肥牛
好看么，饞么，流口水了么
請記住，這是今年夏天最后三次你看到它們的樣子。
再看一眼就把眼睛給我挖掉！
小腿：炸雞
如果你下個月還在吃這些包裹著罪惡脆皮的玩意兒，抱歉，你今生都不可能遇見你的男神了。
如果你六月份還在吃這些……
來，拜見你的如意郎君
“迎接夏天的正確方式”
好了，事實上，夏天光靠絕食是不行的，關鍵的還是那句老話就是少吃飯多運動
有事沒事多上掌上健身房，
百篇健身干貨隨意挑，
和肥肉說拜拜，
做個軟萌瘦妹子吧！
