№15 理解女人的需要
其實在戀愛關系中，兩個人的關系越是緊密，女人就越容易發生情緒的波動。有研究發現，女人的情感變化周期一般為21-35天，因人而異進行循環。當女人沉入“井底”時，她們會忽然喪失安全感，需要愛人篤定的承諾。如果她們不把自己負面的情緒表達出來，而是盡力掩飾自己的需求，反而不利于女人的身心健康。
當女人缺乏安全感時，她們最主要的反應就是躲避，包括男人的一切親密舉動。如果情緒壓抑過久，女人還會主動麻痹情感，出現酗酒等不適應行為。消極和積極的情感往往是相輔相成的。如果過分壓抑消極情感，往往積極的情緒也會被一并熄滅。很多在職場上自信而成功的女性，看起來刀槍不入，但其實她們承受了更大的壓力，情緒的波動也更加劇烈。因此她們需要周期性的徹底的清理情緒。
明智的男人會學著支持女人安然度過這一周期，給予她們需要的愛與陪伴。但當女人沉入“井底”時，男人剛好需要躲進“洞穴”呢？兩個人如何在滿足自身需求的情況下相互支持呢？這就需要相互理解，男人有暫時離開的權利，女人同樣也有宣泄自我的權利。如果兩個人都意識到雙方情緒的規律和彼此的需求，事情就會好辦很多。這時男人可以采取三個步驟支持女人的沉底。
接受自己的極限。男人要意識到自己獨處的需求，以及自己的接受能力是有局限的。如果刻意勉強，對雙方的關系其實是一種破壞。
理解女人的痛苦。對愛人的悲傷和沮喪，表達出感同身受的關切，女人一旦意識到自己被人理解，就會更加信賴你，給你自由的權利。
避免爭吵，做出承諾。不要讓女人獨自沉浸在缺乏安全感的煎熬中。在你離開之前，需要向愛人承諾，自己一定會回來陪伴她。女人一般都會尊重你暫時離開的權利。
女人也一樣需要知道自己情緒波動的規律，以及男人橡皮筋式的相處模式。當兩者發生沖突時，你不能期望男人過分犧牲自己來滿足你的需求，強迫對方傾聽和陪伴。要允許對方暫時離開，學會自己處理情緒，或者把壞情緒向好友閨蜜傾吐。如果把男人當作唯一的情感資源，兩人的關系往往會不堪重負，瀕臨崩潰。
思考與討論：
如果你是一位女性，當自己的愛人對你忽冷忽熱，有時如蜜糖般親密，有時卻自己躲在屋子里打游戲，對你不聞不問。代表著什么呢？平時你是怎么做的？站在他的角度想一想你的做法他是否能接受。在了解了男人的“橡皮筋”周期之后，想想正確的做法應該是什么樣的？同樣，男性也可以反思同樣的情況。
日常生活中，我們可能已經意識到男人和女人的周期性，只是沒有進行歸納總結，如果我們更加用心生活、善于歸納總結，或許可以讓親密關系一直延續下去。不過關系親密并不意味著沒有沖突。“柴米油鹽”的生活，彼此的差異和不理解，容易導致爭吵，明天我們將學習如何避免爭吵。
