情緒地圖呈現的是人類最為基本的八大類型的情緒，情緒地圖是我們了解情緒和學習情商技能的重要工具。

這張情緒地圖告訴我們以下幾個基本信息：

1. 全人類共有的八類基本情緒。經研究實驗發現，任何時代、任何地域、任何人都擁有共同的基本情緒。情緒地圖的八個花瓣代表的是人類最為基本的八種情緒。

2. 情緒并非無法捉摸，它的路徑是有規可尋的。圖中把每種情緒分為了三層，越靠近花邊的情緒越淡，越靠近花心的情緒則越濃。比如，比生氣更淡的同類情緒是煩擾，而比生氣更濃的同類情緒則是暴躁。

3. 情緒是復雜活潑的。我們通常在同一時間下會存在有不止一種情緒，而且，兩個相鄰花瓣的情緒相加可以產生出第三種情緒——它們中間白色部分標明的情緒。比如，喜悅＋信任＝愛；生氣＋厭惡＝輕視。

4. 相反的情緒，相反的行動。兩個相對的花瓣的情緒是相反的。比如：與喜悅相反的情緒是難過，與害怕相反的情緒是生氣。而相反的情緒所激發的行為也是相反的。比如，害怕讓我們逃跑，而生氣則可能讓我們主動出擊。

詞匯（從正上方開始，順時針方向。由淺入深，中間的情緒加中括號）：

1 滿足(serenity)、高興(joy)、狂喜(ectacy)

【熱愛(love)】

2 接受(acceptancd)、信任(trust)、欽佩(admiration)

【謙恭(submission)】

3 憂慮(apprehension)、害怕(fear)、恐懼(terror)

【敬畏(awe)】

4 困惑(distraction)、詫異(surprise)、驚奇(amazement)

【不贊成(disapproval)】

5 憂郁(pensiveness)、哀傷(sadness)、悲痛(grief)

【自責(remorse)】

6 厭煩(boredom)、厭惡(disgust)、憎恨(loathing)

【蔑視(contempt)】

7 煩惱(annoyance)、惱怒(angry)、狂怒(rage)

【侵犯&進取(aggressiveness)】

8 關注(interest)、期望(anticipation)、警惕(vigilance)

【樂觀(optimism)】

相對情緒：

1滿足、高興、狂喜<->5憂郁、哀傷、悲痛

2接受、信任、欽佩<->6厭煩、厭惡、憎恨

3憂慮、害怕、恐懼<->7煩惱、惱怒、狂怒

4困惑、詫異、驚奇<->8關注、期望、警惕

【根據網絡信息整理】