前一陣子意識到自己在讀書、學習過程中經常會遇到一種印象或者感覺模糊的情況，經過老師的提點我自己做了一個分析，把這種感覺的出現分為了3種情況：

第一種情況：看完對所看的內容沒有印象或者印象不深刻，所以產生了模糊的感覺。

有時候一段文字看完以后，隔了一段時間再回頭來看，我會出現這樣的情況：一開始看的時候可能完全沒有印象，看多一點后感覺自己好像看過，又好像沒看過。當然，有時候會突然想起來，這里確實是看過的，但有時候確是會真的完全沒有印象。

我把這種情況分了3種類型：

1、就像看英語一樣，可能一句話的單詞都認識，然后看完就直接過了，但其實不知道那句話說的是什么意思。只是看到了單個的詞，詞與詞之間沒有產生聯系，不能理解表達的意思。看中文的時候因為是母語，字詞基本都認識，所以意識會更加減弱，看到了字詞與看到了這句話的含義并沒有區別開。這可能是因為對文字內容沒有相關的概念和背景知識，所以造成了理解困難。總結起來就是因為沒看懂，所以印象不深，所以腦子里會感覺模糊。

2、印象不深可能是因為內容本身比較淺顯，沒有深刻含義，所以會印象不深，當結合前后比較深刻的內容來看時又會想起來自己確實是看過了。

3、最后一種印象不深或者干脆沒有印象是注意力渙散造成的。當走神了，思想產生了干擾，就會有一種不想看的情緒在，大腦的注意力被分散到別的事情上，就不會去理解文字的含義，只是單純的看到了文字。

什么原因會造成注意力分散呢？

可能是看了一段時間，太累了；也可能是突然有事情打擾到了。我看書的時候如果總是被別人叫看這個，做那個，就會沒心思看書了。有時候是突然想到了別的事情，思緒一下子拉不回來了。

解決辦法：首先要意識到自己對所看內容是沒有概念的，不要囫圇吞棗的掠過。如果發現自己看完等于沒看，就要停下來想一想，到底是為什么？多看幾遍，判斷是出了什么問題。

如果是注意力分散造成的，就想辦法把注意力拉回來。針對不同的情況，讓自己休息一下；把突然想到的事情寫在便條上一會再去做，等等。

如果是不能理解，就反復看幾遍，找出自己哪里沒有理解，運用關鍵詞，查詢相關概念和背景知識，建立相應的心理表征，再回來看自己是否理解了。如果還沒有理解再繼續找沒有理解的地方，如此反復直到自己理解了為止。

第二種情況：有時候我看到一個觀點，會產生些許不適感，而這個不適感就成了模糊點。

產生不適感一定是因為意識中有什么與這個觀點的內容是不一致的。但是可能我以前沒有思考過，也是一個模糊點，現在看到這個觀點也沒有思考，所以無從判斷，只是產生了不適感。因為模糊，所以沒有下一步，于是進一步加強了這個模糊點。

造成這種情況的根本原因是思考的懶惰。一個問題不清楚，沒有思考成了一個模糊點，有可能進一步導致一堆問題不清楚，最后變成惡性循環。歸根到底是我沒有養成思考的習慣。

很多時候我們看事物并不會做判斷，就像生活中的很多現象，我們都不會去問一個為什么：它的存在理由是什么？是基于什么產生了這樣的現象？它的存在帶來了什么？會產生什么影響呢？

解決的辦法：養成思考的習慣。遇到這種情況，停下來，問問自己到底這個不適感是什么？多看幾遍這個觀點，分析它是什么？自己是什么看法？為什么會有分歧，分歧在哪里？并寫下自己的思考過程和判斷。

第三種情況：一個知識點學完以后，好像懂了，又好像沒懂，產生了模糊的感覺。

這種情況實際上是，我以為我知道了，但事實上是：1、我不知道。2、我知道了。但是，知道了不等于我會用了，會用了不等于我理解了，理解了不等于我把知識變成了自己的。

歸納起來就是我只看到了表象，知道了最外層的皮毛，一旦遇到問題就可能判斷力不夠，所以具體要用的時候就完全不會。我只是被皮毛的假象蒙蔽了。

為什么會這樣呢？

1、沒有練習來解析我的知道是真的知道還是假的知道。

2、沒有足夠的練習把知道變成會用。

3、沒有思考知識背后的原理和能夠運用的范圍。

4、沒有進行遷移思考。這個知識點和什么比較像么？它們的區別在哪里？它的運用理念還可以用在什么地方呢？

5、沒有通過足夠的訓練把這個知識內化成自己的，變成只要一遇到能用這個知識的地方就能夠直接拿來用，不需要經過思考。

解決的辦法：刻意訓練+及時反饋

通過練習來理解知識點，它的具體用法、思維概念。這應該也是最快的方法。然后在練習中不斷思考，從各個維度問自己為什么？為什么？最后及時總結和反思通過練習得到的收獲，再把收獲使用到下次練習中，這樣不斷加深自己對這個知識的理解。

當然，練習中還可以發揮想象，嘗試各種可能性，進行多方面的探索。這樣有助于知識的遷移。