如何通過有效的心理調(diào)節(jié)，把幸福感在手中穩(wěn)穩(wěn)抓住，今天的剽悍晨讀為我們帶來了怎么樣讓幸福感增強(qiáng)與持續(xù)的方法。

1.避免三種不幸

對于只顧眼前的滿足，而不對未來的不可控做出自己的判斷，就很可能讓我們在當(dāng)下中迷失自己，進(jìn)而不能讓我們的幸福感延續(xù)。

過于高估對未來的喜悅感，有可能會造成最后的較大落差感，希望越大，失望越大，其實就是這個道理。

任何時刻都不放棄有可能改變的機(jī)會，每一次都認(rèn)真的去嘗試，不要因為前幾次的挫折就失去了對當(dāng)前事務(wù)的信心。

要想獲得成功后的喜悅，就要堅持把自己的夢想走下去。

2.增強(qiáng)兩種心態(tài)

①增強(qiáng)特權(quán)感

老師對認(rèn)真聽課的學(xué)生加之重點培養(yǎng)，進(jìn)而讓很多的以往不聽課的學(xué)生放棄自己的陋習(xí)，參與到每天的學(xué)習(xí)中來。

這其實是老師在潛移默化中給到了愛學(xué)習(xí)孩子一個特權(quán)，讓認(rèn)真聽課的學(xué)生能接觸到更多的知識，讓不愿聽課的學(xué)生只能接觸到知識的表面層。

其實在我們讀書時期也是一樣，那時候有什么什么科代表，就是指某一學(xué)科的作業(yè)負(fù)責(zé)人，每天對全班同學(xué)的作業(yè)進(jìn)行收發(fā)。

當(dāng)我當(dāng)選為數(shù)學(xué)科代表的時候，我對每天的數(shù)學(xué)課就聽的特別的認(rèn)真，這就是特權(quán)感所帶來的學(xué)習(xí)驅(qū)動力，當(dāng)然，整個課程聽的也是非常的有興趣。

②增強(qiáng)使命感

當(dāng)我們在從事一件事情的時候，如果帶著強(qiáng)有力的使命感，那么這件事情做起來也會時刻充滿動力，而且也會讓我們感到非常有意義。

我們在上小學(xué)的時候就加入中國少先隊，使自己成為一名充滿使命感的少先隊員。

之后，我們就會在平時保持一種強(qiáng)烈的責(zé)任感，在參加學(xué)校的各種公益活動時，總是舍己為人，讓自己多干點，不去計較得與失。

就是這種使命感讓我們從一個懵懂的少年變成了一位可以為社會產(chǎn)生更多貢獻(xiàn)的人。

我是Lucky

一個真正想改變自己的人

如果你也跟我一樣需要改變

那么請讓我們一起努力