“本書作者是泰勒·本-沙哈爾，他主講的關于幸福的課程，在哈佛大學引起了前所未有的轟動，被譽為「最受歡迎的講師之一」。社會發展越來越快，物質也越來越豐富，卻有更多的人感覺不到幸福。我們今天要分享的，就是通過避免三種不幸，以及增強兩種心態來獲得幸福。”

1，避免三種不幸，在三個故事里，罪犯只追求眼前享樂，不關心未來收益，最后因為體會不到自己存在的意義，而感到不幸；運動員則是把希望完全寄托于未來，過分高估解脫后的喜悅，產生落差，而感到不幸；受試者因為當前經歷挫折，誤會自己對困境無能為力，對將來喪失信心，而感到不幸。他們的不幸福，都是沒有辦法找到持續的幸福感。熱愛學習的人很幸福，既在當下的學習過程中能體會到樂趣，又能在未來取得令人振奮的好成績；共同進步的情侶很幸福，他們能在今天享受到愛情的美好，又能在明天收獲能力的提升和事業的發展。既著眼于當下，又放眼于未來，才能獲得真正的幸福。

2，增強兩種心態，一是增強特權感，將一件事附上一種特權，你就會改變自己的心態、那么它的過程和結果都會隨著你心態的改變而改變！二是，增強使命感，使命感就是能讓原本痛苦的事情變得積極而有意義，那么要如何增強使命感呢？關鍵在于找到任務背后更多的意義。這樣你就能獲得真正的動力。

【0609今日話題】

你堅持最久的一件事情是什么？

陪兒子每晚做鍛煉，堅持了將近一年，由于二寶，所以中斷一直到現在也沒有回復這個鍛煉！