2019-01-28反思

2019.1.27小記

天氣:陰間多云

心情:平淡

起床: 7:33起床 ? 午休 : ?30 ? ? ? ? ? ?晚上睡覺:10:30

2018.1.27主要事項摘要:參加寶寶結婚婚禮,馬青嶺結婚待客

理財 無

昨天讀的書和感悟,輸出的內容:《情商》社交藝術 情緒感染 ,交際花迎合別人,變色龍附和別人,平衡好,隨機應變與忠實內心真實感受。關鍵的自我監測能力。

親密敵人 章節 ? ? 牢騷 情緒泛濫(就是情緒失控),婚姻危機的一個初期預警信號是尖銳的批評。習慣性批判和輕蔑或厭惡是危險的信號,是嚴厲的無聲批判。尖銳的人身攻擊會變成強烈的情緒沖擊。 消極作對是最后的防守。冷漠,沉默,切斷解決分歧的所有可能性。男人更需要關懷,對于較輕微的否定,丈夫更容易情緒泛濫。

昨天成功的三件事 ? 沒有

積極主動的習慣 ?太差,早上起床7:33,家是偷懶成本最低的地方。最舒服的習慣一般都是壞習慣。

以終為始的習慣 ?已經忘了使命是什么,沒有隨時看,隨時反思

要事第一的習慣 ? 哪是要事?要規劃合理學習提升和工作、生活的時間安排。

雙贏思維 ??

知彼解己的習慣 ? ? 面對別人,懶得思考。這個習慣不好。

統合綜效-創造性合作的原則習慣 ? 昨天晚上酒局,婉言拒絕,不傷別人臉面與內心真實的想法如何平衡

不斷更新-

需改進地方 ? ?有效的時間利用太少。時間都去哪了?

今日計劃三件要事 ? ?情商第一本瀏覽完 ? ?工作周計劃和日計劃要踐行 ? ?背一首詩 ??

以終為始 打印使命宣言,每天看看?

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