十年身處抑郁的地獄

我是一個即將奔三的女子，我曾長達十年時間肉體生存于這個世界，心靈卻在另外一個地獄中不斷掙扎。

是的，是抑郁癥。

十年光陰，如何也難以在記憶中磨滅。今天，我終于可以心平氣和地將自己過往的經歷寫下來，云淡風輕的與大家分享這一段黑暗的過往。

1.

幸福的人都是同樣的幸福，不幸福的人各有各的不幸。

每個得過抑郁癥的人，都有不一樣的緣由。我的抑郁癥，緣起于我高中時代的生活。

在我高中生活期間，我從一所鎮上的普通的中學考到了市里的重點高中，剛剛適應了環境的變化，就發現身邊優秀的同學比例比以前多得多，讓初來乍到的我壓力倍增。

同時，老師對于我這樣家境和成績都并不特別出色的學生并不重視。新的環境、來自優秀同學的壓力、學業的信心大減.

面對種種壓力，我都選擇了硬抗，結果就是每天晚上，我開始失眠，開始焦慮，腦海中盤旋著各種想法，卻沒有一點可以解開眼前困局的靈光。

而這一失眠，就是十年的漫漫長夜。最嚴重的高中階段每晚上只有到4點才能睡著，6點就得早早起床了。那段時間，我每晚只能睡兩個小時。

也許是每個人的性格特質不一樣，我是屬于那種特別要強不服輸的性格，不能忍受自己在班上永遠排名倒數幾名，不能忍受發下的卷子，永遠是無法及格。于是，我的壓力更大，惡性循環的，考試成績更加的差。

我喜歡的，是音樂，是藝術，我羨慕藝考生的生活，而學的偏偏又是我并不感興趣的理科。在這里苦苦算著數理化的我，因為害怕給家里增加經濟負擔，永遠不敢提出自己內心的渴望，永遠壓抑著自己愛好。

終于，寒窗苦讀三年之后，我進入了湖南一所口碑還不錯的二本院校，選擇了世界上最難學的專業之一 —— 臨床醫學。當然，這也是在家人的建議之下。

2.

地獄般的焦慮感一直伴隨著我

我曾天真地以為，進入大學了就是解脫的開始。但漫漫的失眠長夜，卻仍舊一直伴隨著我。

不能做自己喜歡的事情的痛苦，對醫學毫無興趣仍強迫自己去努力學習的痛苦，就像命運的枷鎖一樣，讓我心甘情愿地被套牢，只有心靈的痛苦在漫漫長夜不停地折磨著我、提醒著我，我是多么的不甘！

對自我沒有明確認識的迷茫感一直伴隨著我的大學生活。轉眼間，畢業了，當同學們紛紛當了醫生了。這時候的我，卻只想停下腳步來。

因為，我的心真的太累了，太累了。對醫院工作環境有所了解的朋友，應該知道在醫院中的壓力是有多么大，而這樣狀態的我進醫院當臨床醫生，無疑把自己往火坑里推。

命運的枷鎖，進一步地勒緊了我的喉嚨。

我就像一條魚缸里的金魚，透過水波折射，迷蒙地看著身邊其他的女孩子 —— 她們或打扮得花枝招展，或享受著愛情的甜蜜，或追求著夢想。而我靜靜地在魚缸中，默默地、持續地忍受著抑郁癥的來襲。

家人的不理解，讓我更加難受。在忍受抑郁癥的折磨時，我還得花一部分力氣，讓自己看起來像個正常人，掩飾自己內心的苦楚。

記得有一次，當我說出自己難受的時候，遭到了家里人的各種指責抱怨。我仍記得當時心中是如何的萬念俱灰，又是如何默默地忍受，咬緊牙關扛著那種難受欲死的感覺。

我知道，無論發生了什么，我都不能死，這是我對自己抑郁的底線。

我可以大聲哭，可以砸東西，可以不說話，可以冒犯任何人，但是千萬千萬不要自殺。

“你還有那么多夢想沒有實現呢。現在的痛苦還只是暫時的，你要堅持住，一切都會過去的”

每一次抗爭，我都這樣對自己說。

3.

通過閱讀，我開始擺脫地獄

我從小就喜歡讀書，一直試圖在讀書中找到解脫，先后接觸了《克里希那穆提》，《賽斯，與神對話》，《零極限》，《吸引力法則》，等等靈修書籍，并且自己考取了心理咨詢師三級。

終于，我明確了對自己的診斷 —— 確實，是抑郁癥。

處于抑郁癥折磨中的我，思維是極度混亂的，根本沒有辦法好好看這些書，更沒有辦法理解到書中的內容。

最終，我想出了一個辦法，那就是先朗讀，然后再反復地聽，反復地聽。

一次偶然，在朋友的介紹下，我開始在喜馬拉雅電臺開播自己的專輯，第一本書講的就是《秘密》。

這本書開張名義的就告訴我們，我們自己思想的頻率會吸引與自己頻率一致的東西到自己的身邊。

哈，那么這么長時間的痛苦，原來都是我自己造成的！

此時的我已經沒有別的辦法了，只有把《秘密》當作救命稻草 —— 它說的一切我都相信！

我用《秘密》中教導的方法，開始改變自己的思維，從只關注負面到只關注正面。

隨后，在《魔力》一書中教會了我感恩，做了28天的感恩練習之后，身邊許許多多讓我討厭的東西，竟然就那么地消失了！

到處都是值得感恩的東西，破壞性的思想也慢慢的被積極的思想所取代。

誰也不知道，神奇的變化，真的就在我身上發生了！

每天閑下來的時候，就開始聽《秘密》，《英雄》，《力量》，做魔力練習。而隨著粉絲的不斷增長，讓我的信心慢慢的恢復了過來，過去的自卑自責，覺得自己一無是處的感覺，也慢慢消失了。

我特別地感謝我17000多的粉絲，一直支持者我這樣的非專業人士做的音頻節目。

同時，我開始嘗試做自己喜歡的事，比如 —— 參加唱歌比賽。

4.

我開始改變自己

在那么多人面前，要自如的演唱真的不是那么容易的事情。

于是，我把自己關在小屋子里，一遍一遍的排練錄下來給自己看，怎么樣在臺上看起來會比較舒服？怎么樣展現自己會讓觀眾感覺更舒適？有哪些細節我還可以做得更好？

我不斷地排練，總結，思考，改進。

原來，為了自己喜歡的事情，我真的可以豁出去一切。

此刻,我如是想。

從未登臺的我，確實比不過那些久經考驗的歌唱老手。最終，我進入到總決賽，這已經讓我非常滿足了。

通過這次比賽，我認識了很多熱愛音樂的朋友。也許，這是我這個夏天最大的收獲了！

比賽結束后，我對自己有了更清晰的認識，也對未來的規劃有了新的想法。我開始學習鋼琴，夢想著有一天能夠登上星光大道的舞臺，夢想著自己的電臺粉絲突破百萬，夢想著自己一切的夢想都可以實現。

我知道這個世界上，還有很多人在飽受失眠、抑郁、焦慮的折磨。就在我的身邊也有這樣的朋友。

看到她們的痛苦，不由讓我回想到自己當初的樣子。

我渴望能幫助所有身處抑郁的人，我渴望能幫助他們走出抑郁的地獄。在那魚缸中的滋味，真的太難受、太痛苦了！

而今，我對生活充滿著希望，充滿著感恩，每天的陽光雨露，都是我幸福源泉的點點滴滴。

佛語有云：放下屠刀，立地成佛。

我放下了過往，放下了我執，也解開了束縛在我脖子上的命運枷鎖。

我，漸漸尋回了真正的自己。

而今回過頭去，過往的痛苦，幸福與不幸的差距，有時候就是一念之差。