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一直有斷斷續續的看NHK電視臺的記錄片，尤其是72小時系列，真是怎么看也不嫌夠。
很喜歡它的拍攝立意和手法，挖掘平時可能根本沒有人會去注意的小店，去采訪和觀察它們，從被采訪者的只言片語里感受到人生的甘苦與希望。看了這些紀錄片的我，竟然也冒出來想自己動手拍一拍觀察到的點滴，有想用鏡頭紀錄一些什么的沖動。
有注意到一個現象，日本的年輕人在受到外部挫折后，較容易變成啃老族，不愿意再回歸社會，而自己的老父親，老母親還要打二份工養活他們。這個社會，兇險嗎？也許是，也許不是。傷害和挫折在人的一生中，在所難免，但它不是讓我們成為一個縮頭烏龜的借口，在暴風雨中起舞，才更有意思，不是嗎？
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堅持運動雖初衷是為了保持體形，但長久行動下來，它不僅是一個習慣，更是一種能量補充。每次總能在運動中，讓心胸更開闊，想的更明白，睡的更香甜。
因為工作變動，有好一陣子沒有天天去海邊晨運了，今天早上又去海邊徒步。雖然看到的風景是三年如一日的模樣，卻找到了久違的平靜。每天到海邊走一走，真的是我的良藥，那種心態的變化，思考問題時的狀態沒比較不知道，一比較就知道還是有差別的。那是一種是否能縱覽全局，反省現有生活的差距，這樣看來，常去海邊走走對整理思想很有裨益，我應該盡量將這個習慣保持下來。
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關于減肥的事情，雖然我一直有堅持每天一萬步，自從恢復吃正餐之后，體重還是嗖嗖往上跑。起碼比今年5月-8月重了四五斤，剛才翻看之前的減肥記錄，猛然發覺雖一直有運動，體重并無減少，只是維持甚至趨增的狀態，二下一比較，看來我還是對自己放松要求了啊。
主要還是飲食發生變化，不再是之前的輕斷食+運動，就算每天不吃米飯和面條類，算一算每天早午晚所食的蔬菜量，也遠超輕斷食時期的攝入。想要瘦身或維持，不僅要堅持運動，還要管住嘴巴，從下周開始，要在吃飯上作出控制了呢，加油。
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今天看了英劇《相對無言》，看到一個家庭面對得了自閉癥的孩子，用自以為對他好的方式去愛他。看似給了小孩很多很多愛，卻是錯誤的方式，大人和小孩都覺得好委屈。劇中沒有壞人，每個人的行為用心理解都可以找到理由，真是可恨又可憐，看了讓人想哭。
很多時候，大人們總是把事情想得太復雜，反而失去了小孩世界里的簡單。劇中的小姐姐反而更能理解自己五歲的弟弟，因為她沒有大人們的自以為是，是用平視的眼光來看待弟弟。
平時喜歡看英劇，就是覺得編劇大人好厲害，總是能在平凡的家庭生活里設置許多沖突點，講明白一些很深刻的道理。它并不說教，只是呈現生活的真實模樣，一點點的沖突與瑣碎日常里慢慢將真像撕開給你看。看得多了，就會發現，生活里真的沒有所謂好人與壞人，每個人之所以會是現在這樣，都有它的理由，都可以被原諒。
讓人覺得溫暖的是，雖然生活千瘡百孔，一地雞毛，你還是能從劇中人物的爭吵中看到對生命的敬重和因愛而生的力量。
