我們總是非常在意自己的形象，在意自己在公眾場合的表現。我們經常會害怕自己的一點點失誤或一點點的不得體，會讓我們出盡洋相，無地自容。其實，這些擔心都是庸人自擾而已，別人并沒有你想象中的那么關注你。
“自我客體化” 視角
在每個人眼中，我們自己就是這個世界的中心。所有的一切，以此為中心輻射出去，構成我與世界的聯系。我們總是十分重視自己的每一個細節。我們看待自己的角度通常是“自我客體化”的，尤其是女人。
那什么是“自我客體化”呢？就是我們總會以旁觀者的身份看待自己，就像在打量一件物品。
我們女人經常是“自我客體化”的最大群體。上到國際名模，下到普通鄉村小妹，對自己身材滿意的必然只占極少數。大部分女人都對自己挑剔不已。總是覺得自己手臂不夠細，腰不夠細，胸不夠豐滿等等，雞蛋里也總能看出骨頭渣來。
這種看待自己的角度，導致很多女性建立了奮斗終身的長期任務--減肥。減肥宗旨：“管住嘴，邁開腿”。哪一樣都讓人抓狂。
有人節食，每天三餐，只吃一個蘋果，嚴格按照減肥食譜?？吹胶贸缘模挥辛骺谒姆?，哪怕放縱一回也是極大的罪過，一個星期的努力都付諸東流。
有人吃減肥產品，啥“鄭多燕果蔬纖維佐餐粉”，一吃就瘦，吃飽也能瘦，簡直就是鬼扯。不過，急切需要減肥的妹子還真的會深信不疑，花費大量精力，大代價減肥也在所不惜。
但是，我們有沒有想過，減肥究竟為什么呢？有很多人看你嗎？有很多人在意你的身材嗎？其實并沒有。
如果你是明星或者網絡紅人，那么確實會有很多人關注你。但是，我們大部分人都是普通人，受關注度其實非常非常得低。不信的話，你在朋友圈發一條“求安慰”的消息，看看有幾個人會回復。其實也就那么寥寥幾個。
我們眼中的別人
然后，我們做回自己?，F在，我們從自己的視角去看待別人。你會關注的人有幾個？算上生活中出現的，所有認識的人和擦肩而過的路人。哪些人你會正眼多看幾眼，哪些人你連面貌都壓根記不清？
仔細想想我們，能夠進入我們視線的無非就這么些人：
你愛的人。他是一枚太陽，走到哪里都帶著光，你能從眾多黑壓壓的人頭中一眼就挑出他。他的一舉一動，仿佛都是慢動作，看得清清楚楚，一絲不漏。想了解他的一切，不想錯過絲毫。但這樣的人人生中頂多也就出現數的清幾個而已。
非常高調的人。走到哪里都自帶擴音器，想不知道都難，周圍的人時常會議論他，有人甚至會覺得他討人厭，而特別排斥。但是，一旦這個人離開了你的生活圈，也就再也不會泛起什么浪了。
非常另類的人。比如穿著比基尼上街的男人。這樣的人我們看到了會覺得很新奇，像在看動物園里的猴子。然后拍個照，發朋友圈，和朋友談資一番。但是，很快又會被其他新鮮的事情給刷新了，從我們記憶中消失。
出了洋相的人。如果有人在公眾場合失態了，我們也許會跟隨大眾的眼光關注到這一事件。但是，這其實并沒有什么大不了，大家一會就會忘記了就跟啥事也沒發生一樣。
這幾類人是我們平時最能關注到的人，環顧下身邊的人，仔細掰著手指頭數數，這樣的人是不是根本超不過10個呢？那剩下的那些人呢？也許只能作為路人甲，在我們的生命中湊湊數。我們根本記不住他們的臉，又怎么會關注他們的身材，關注他們都做了什么事呢？
那，問題來了，你還能確定你就一定不是那些路人甲了嗎？還有必要這么折騰自己嗎？
別人沒在看你，你卻當真了
上大學的時候，參加學校里的社團，看中了一個藝術團，名字叫“天外天藝術團”。我喜歡唱歌，自認為唱的還不錯，當時就很想進社團的藝術組，讓更多人聽到我的歌聲。
面試在一個階梯教室里，滿滿當當坐了三排上一屆的學長學姐，每三個人面試一個新人。學長讓我現場唱首歌作為才藝展示。之前刻意準備了一首歌，應急用。但是，我有個弱點，就是非常怯場?？傆X得那么多眼睛在看著我，要是唱的不好，他們一定會嘲笑我，那丟人一定丟大了。最終憋了好幾分鐘也沒憋出一句，然后放棄了。
現在想想為什么要怯場呢？無非也就是唱的好與不好而已。學長們面過多少像我這樣的新人，在他們的眼中，你只不過是眾多人數中沒什么特別的其中之一而已，人家并不會那么在意你表現的好還是不好。
做最壞的假設，假如那天我開口唱了，而且唱跑調了，我想也并不會有人覺得吃驚，甚至于邊上的人都不會注意到你在唱歌，因為他們都有自己的新人要面試。
后來，我進了宣傳組。工作就是在別人表演的前期，出海報，出宣傳單，然后去各個宿舍樓下張貼。這成了我在大學生活中一個不小的遺憾。
就這樣，我們因為高估自己在別人眼中的分量，也許錯過的不止一點點。
別瞅了，沒人在看你，大膽出發吧
每個人的內心都住著一個陽光外向的自己，我們渴望展示自己優秀的多面。
演講臺上，那個氣勢如虹，滔滔不絕的自己；公司會議上，那個觀點獨特，直言不諱的自己；年會上，那個詼諧幽默，敢于自嘲的自己；公共場所，那個落落大方，勇于出頭的自己。
這些場景，我們目睹了多少次，但是每次主角兒卻都不是自己。我們經常羨慕別人的勇氣，卻擔心自己做不到，做不好，被自己的內心禁錮了腳步。
我們總是太在意別人的眼光。你以為全世界都在看你嗎？別傻了，關注你的人永遠只有稀稀拉拉的幾個而已，除非你有足夠的本事成名。
年輕的時候，想做的事兒就大膽去做吧。抬頭看看四周，真的沒有那么多人關注你。唯有自己是自己最忠實的粉絲。
把眼光收回來，用心關注自己，活在當下，堅定地邁開腳步，N年以后，回望來時的路，才不會留有太多的遺憾。
