那天心血來潮，覺得“馬甲線”好好看，自己也得擁有，就胡亂在朋友圈立了flag：
當然我收到了一片“我覺得你不會成功”的委婉評論，我不care，因為我也認為自己最終能練出馬甲線的機率很低。
為什么？因為關于運動的一切目標，我是很少能完成的，包括早上想去游泳，半小時后就不想了；打算練個瑜伽，連瑜伽墊也懶得打開；準備周六去supermonkey健身，一拖再拖到不知哪個周六……反正例子多得是?！吧谟陟o止”。
對自己說也許明天可以、下周可以，其實就一輩子沒戲了，這我深有體會。
但寫這篇的目的并不是抨擊自己，而是，我要表達我要開始逆襲了，在運動方面。
其實產后6個月，也并沒有特意瘦身，強大的基因幫了大忙，胖不了就是胖不了。但我認為，好身材絕對不是用肥瘦來衡量的，而是！線條！線條好，肥瘦都會被認為身材不錯。
而選擇練馬甲線，僅僅是因為它很好看。
查閱了資料，體脂不高的情況下，三個月就能練出來。
好了，以上都不是重點，重點是：如果連自己的身體都塑造不好，又如何塑造靈魂？
所以我是很認真的，選擇用一個初級項目管理的常用思維方法-PDCA循環，來幫助自己達成目標。
Plan
練出馬甲線，開始時間：8.31，達成時間：12.8，共100天。
Do
每晚練習15-30分鐘，不一定按課程練，可隨時隨地練習基本動作如屈腿卷腹、腹部拉伸、平板支撐等。
利用小日常app打卡，監測連續性。
（想起一天晚上癱在沙發實在不想打開瑜伽墊，就直接倒在女兒的爬行墊上練卷腹和平板了，贊啊。）
Check
每10天測量一次圍度并記錄，細心體會自己身體的反應和變化，享受那份喜悅和成就感。
Action
總結成功經驗或失敗教訓，把未解決或新出現的問題轉入下一個PDCA循環。
例如，如果難以每天練習，那就適當改變頻率，唯獨不可以停止。
12月8號，無論成功與否，都會準時在公眾號發布成果，就這樣。
說這么多，反正，到最后，沒達成也就是打自己臉罷了，又不疼……
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