? ?今天周一永遠是有一堆事，從早上就開始忙忙叨叨，人有些焦燥，因為這個事沒做完下個事又來了。人處于一種有活就干的狀態，所以也不能分析事情的輕重緩急，總之都很急。所以我覺得我真是急需要閱讀每天最重要的2小時。
? ?晚上終于到下班，回家站在電梯的那一刻，我深深感受到了我要放棄，我什么都不要做了，我今晚就要放縱自己不閱讀不寫作了，我累了。所有的想法一瞬間都冒出來，看起來真像是真的，我累到不能去做其他事除了休息。可是慢慢呼吸，看著這些想法是真的累到不行，必須放棄嗎？其實不是啊，吃完晚飯我又緩解回來了。我又不累了，我可以寫東西了，并且急切的想閱讀每天重要的2小時，來提高自己的工作效率。
? ?我發現自己感覺累的時候最容易產生放棄的想法。我慢慢發覺想法是一瞬間的，我越是關注它，就等于是給它力量。它一旦有了我給的力量就可以控制我的情緒我的行為。而不關注它就等于不給它力量，沒有力量它不能對我產生任何影響。
