? ? ? ? 前幾天去了趟大姑家，閑聊時分我談到我現在堅持跑步已經一個月了，并且現在要堅持寫作。
? ? ? ? 別人都是持鼓勵的態度。唯有大姑問我“瑜伽還練嗎？”我回答道：“不練了。”
? ? ? ? 我說，任何事的成功都需要一萬小時的練習，只要堅持到時間就會成功。大姑說：“我怕你不能堅持。”
? ? ? ? 我反駁道：“我練瑜伽堅持了半年，跑步堅持了一個月，還有什么不能堅持的呢？”大姑沒再繼續說話。
? ? ? ? 現在回想一下，這句反駁很無力。
? ? ? ? 為什么瑜伽只堅持半年便要放棄呢？如果不能一直堅持做一件事，像狗熊掰棒子般掰一個扔一個，其結果會一事無成。
? ? ? ? 反思自己停掉瑜伽的原因。因為舊的瑜伽體式練膩了，我開始新的瑜伽體式的練習。新的體式很累，在我來大姨媽期間我給停掉了，但是卻沒有停止辛苦的跑步。這一停就停了好幾個星期，已經忘記了我之前練過瑜伽。
? ? ? ? 說明任何時期任何事情，只要去克服一些困難，都是有辦法堅持的。而好的習慣一旦停止，即使之前堅持再久，也有可能再也拾不回來了。
? ? ? ? 跑步我是按照悅跑圈的訓練計劃來做的，有跑步的時候，也有跑休的時候，有目標也有具體計劃。而練瑜伽卻沒有，全憑個人喜好，想練就練，不想練就放在一邊了。
? ? ? ? 所以，想要堅持一件事，必須想清楚這件事對自己的意義，比如瑜伽對我來說，可以增強身體的柔韌性，減去多余體脂，更重要的是幫我養成有耐心，性格的柔和等。并且還必須做好相應的計劃。
? ? ? ? 現在決定，跑步和瑜伽間隔著來。在跑休期間做瑜伽，其次是核心力量的訓練。
? ? ? ? 而寫作每天至少是日更一篇的。為了更好的去反思自身，寫下來對自己是一種提升。
? ? ? ? 每天進步一點點，不僅僅是一個口號，更要化為一種行動。我想做的事情，養成的良好習慣，不僅僅只是現在做，而是每天都做，活到老，堅持到老。是一種人生樂趣，更是為了明天能見到一個更好的自己。
