誰“綁架”了我的注意力?

春節假期前后,自己的狀態一直難以令人滿意。感覺自己一直處在一種“熵增”的狀態里,不僅效率越來越低,心情也沒有之前那般輕松了。終于,今天似乎到了一個頂點,隨著一個晚上毫無結果的瀏覽網頁之后,我的“內存”被無用的信息占滿,思維宕機了。

然而這一剎那,我意識到自己需要個工具,來清理大腦的“緩存”。我忽然理解了那些家里貼滿便利貼的創作者,我意識到自己的大腦需要把一些在RAM中的信息轉存到ROM中,才能繼續高效運轉。

于是我拿出了封存已久的小黃便利貼,一陣龍飛鳳舞的亂寫,貼了床頭七零八落,寫完以后,頓覺神清氣爽!(不試試你不會懂我的感受)

今天剛好看到一篇文章,講到專注對于精神狀態的幫助,從而給事情帶來正面影響。反思自己,如今不僅時間被“碎片化”,注意力也是支離破碎的。認識到問題,那么我們開始分析下癥結。

問題一:總是同時有那么多未完成的事情

多線程不可避免,多線程甚至是一種必備的能力。但還是那句老話,凡事要有度。三、五件事并行可以,十件事就顯得有些不靠譜了。精力有限,必須給事情劃分優先級,并且在完成優先級高的一組事情時,需要“心無旁騖”,精神消耗是很可怕的。

問題二:太多的身外之物需要花精力去“管理”

斷舍離說了那么久,執行還差的很遠。對電子產品的執著似乎是一個不容易跨過的“坎”。我不奢求一蹴而就的高境界,但必須“每天進步一點點”。不做物品的奴隸,身外之物是幫助自己提升效率或者變得更好的可以留下,其他都要慢慢舍棄。

問題三:太多的想法一直徘徊在腦海

這么想想自己的大腦挺累的,太多想法一直在被CPU處理著,被反復調用反復琢磨,大量占用著運行內存,而其實并沒有必要。這個已經找到解決方法了,首先,寫下來,然后,找機會實踐它。

問題四:一些無關緊要的社交

這個問題還沒想太清楚,畢竟認識更多的人,更多的交流是有助于成長的。但話說回來,不是所有人都有助于你的成長。事實上,最近的一些溝通,占用了自己的寶貴精力,而沒有任何實質效用(當然了安慰失戀的小伙伴還是很有價值的),其他的,滿足自己無聊私心的,還是避免為好。


我已經體會到寫便利貼的好處了,這篇文章就是我剛才一大波便利貼里面的一個。這讓我想起當年,JW老師給我隨筆集寫的“序”,里面有這么一句:“吉光片羽的靈感終于成長為智慧之樹,該是如何的酣暢淋漓!”

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