001.每日三件事
每天睡前寫下明天必做三件事,或清早寫下。時間點很重要,因為在這兩個時間點,你受到的干擾最少。
002.少即是多
三是虛指,也可以是四或是五。但最好不要超過五。事情不在越多越好,而是完成度越高越好。
003.目標性
三件事顯示的是你對自己的定位或是要求。最好是有長遠意義的,比如讀書,健身。
004.具體性
任何事情一旦界定模糊,就很容易自我欺騙。比如練字100個遠比練字要更具體。所以,每日三件事要盡量具體。
005.表明數字
數字的增加,顯示一種看得見的進步。增加人的動力。
006.勤于思考
無論做什么,首先應該思考你想獲得什么?得到什么結果?需要準備什么?多思考,考慮周全。
007.結果指導行動
當不知道如何行動時,不妨從想得到的結果出發,思考如何行動達到預期的結果。
008.對自己真實
每日三件事的完成度是多少,自己心里有數。實事求是地寫下自己的完成進度,不貪圖虛假的自我安慰。
009.明確目的
真正的目的并不是趨于表面的完成,而是通過每日三件事所收獲的知識或是體驗。
010.回顧和總結
每晚回顧自己的三件事,并總結完成度和收獲。我們往往不是做的太少,而是留在心里的太少。