自媒體做久了，越來越感到“自我深度鏈接”的重要性。
它讓我始終對自己忠誠，自然流露給他人真誠；它令我開解自己，時刻覺知與人設的自洽；它還是我選擇搭檔的尺度，跟“深度自我鏈接無能”之人漸行漸遠。
“自我深度鏈接”包括覺察、接納、處理這三種能力。比如：
我知道我生氣，我知道我悲傷，我知道我嫉妒，這是“覺察能力”；
然后，我能不能看到“我生氣”的因由？我能不能擁抱“我悲傷”的發(fā)生？我能不能容許“我嫉妒”的存在？這就是“接納能力”；
最后能做到跟“我生氣”、“我悲傷”、“我嫉妒”自洽共處，這便是“處理能力”。
此時，就跟自己有了深度鏈接，自洽圓融，進而生發(fā)出傾聽力和共情力。即使事件不是親身經(jīng)歷，依然能理解他人的苦樂酸甜、欣然與痛楚……
這便具備了真切地幫助他人解決痛點、疏通卡點的能力。
