凡是被抗拒的，都會持續。

我們難過、不開心的最大原因，就是用自己的幻想抗拒現實。

抗拒產生的力量是非常強大的。

當然也會有看到這，會講：你這是一本正經地胡說八道。我不抗拒貧窮，我就有錢了么？

不懂就別再這忽悠人！

（所以，當你覺得我在胡說八道的時候，你的內心是怎樣的？對誰都不信任么？）

凡抗拒必持續，凡接納必消融。

當代人有三大痛——脫發（禿）、失眠、發胖

失眠又間接導致脫發、發胖

舉幾個例子：

由于工作生活壓力大，很多朋友存在睡眠障礙或者身心健康問題。

人生1/3的時間是在睡眠中度過的。

睡眠不僅對身體健康很重要，對精神心理健康也很重要。

但是很多人沒有良好的睡眠，據中國睡眠研究會2016年調查顯示：

中國成年人失眠發生率高達38.2%，超過3億人失眠。（現在應該不止這個數字了）

失眠也是，有些失眠的人想著我要趕緊睡著，我怎么還沒睡著？我睡著了嗎？

我要多久才能睡著？

我怎么才能睡著？光是這些問題，就足以導致入睡困難。

因為你“努力”去睡著，所以你睡不著。

你心里想什么，你相信什么，就會有對應的氣場浮現，于是就形成了你圍繞你的世界和經歷，而失眠也是我們的思想創造出來的幻覺。

比如我們正常人都睡得很好，不存在失眠問題，而失眠的人往往是相信了自己會睡不著，而是心靈深處就呈現了失眠后的情形，這種心靈的呈現就會表現出現實中的軀體反應，表現為：失眠。

不如這么想，失眠就失眠吧，大不了不睡了。

思想上豁出去，反而睡著了。

心理學家榮格曾說：潛意識正在操縱你的人生，你卻稱之為命運。

我們的潛意識非常聽話，那些總是擔心自己老公出軌的太太，結果必然是逼迫老公不得不出軌，總是認為孩子身體不好的媽媽。

終將養出一個整天打針吃藥的孩子，總是覺得孩子成績不好的家長，他的孩子有一天就會變成一個學習真的不好的學生。

性格枷鎖難以沖破

我們對一件“自以為做不到”的事，比如社交、戀愛，總會拿“性格不合適”當借口。

其實是潛意識里有太多限制性信念，讓自己無法掙脫，控制了自己。

親密關系總在重復經歷挫折

有的人會不斷在親密關系里鬧矛盾、證明愛，然后失望，甚至反復愛上同一類人。

其實是潛意識里不相信自己值得被愛，然后反復去尋求一種自以為是的“認可”。

情緒困擾惡性循環

很多人常常會間歇性感到莫名的空虛、煩躁或抑郁，覺得哪里不對勁。

但又不知道為什么，其實是敏感的潛意識在提醒你多關注自己。

財富瓶頸無法打開

人人都想賺到很多錢，但是很多人潛意識里卻習慣了自己是個“窮人”，不值得也不相信自己能擁有好的生活，所以他們的潛意識就要把自己弄得很累才會有存在感，導致又累又窮。

生活上，你明明是想賺到很多錢，卻越忙越窮，因為潛意識里習慣了自己是個“窮人”，不值得也不相信自己能擁有更好的生活。

貧窮不可怕，可怕的是一個人窮久了，他的內心會受到影響，曾經的雄心壯志沒有了，不想付出辛勤的汗水，安于現狀害怕改變自己，這樣的人很難再享受富足的生活。

你以為結了婚就一勞永逸了？這是個不恰當的認知

很多的家庭，男人在不停的經歷，不停的每天成長。

可是媳婦在做什么？

每天要么追狗血劇，要么抱著手機聊天。

日復一日都是如此。

換之：女人每天在成長，讀書、學習。

男人每天在打游戲。

時間越長，兩人的差距越大，溝壑越深，而且這個溝壑不是用‘愛’能填補的，是價值觀存在差別了，信念存在差別了，人生觀與世界觀也存在差別了。

時間久了兩人就不能保持同頻，不再有共同語言。

在談論同一個問題時，觀點和立場總是截然不同，動輒就會爭吵，誰都說服不了誰，根本問題就是意識差造成的。

若再過三五年，差距越來越大時，你覺得不會離婚嗎？

你難過的時候，是怎樣安慰自己的呢？

多數人說：“我一遇到這樣的事情，我就火就蹭蹭蹭冒上來！”、

“我最最最不喜歡這種人！”、

“我最討厭這種做法！”

為什么對方不能改變？

心理學告訴你，你最不喜歡的這類事情和這類人其實是你幼年時期，給你造成了創傷體驗的那類事情和那類人。

由于內心的防御機制，你可能早就忘記了年幼時的創傷體驗，但是你會記得你長大之后的創傷體驗，也許是一次痛苦的戀情。

也許是一次痛苦的考試，也有可能是一次痛苦的人際關系事件。

很多人會天真地認為賺到很多錢時，自然就沒有匱乏感和恐懼了？

事實上，恐懼和匱乏感跟外在擁有多少錢是關系不大的，即便再有錢，這種感覺不會消失。

反過來，只要內在還有恐懼和匱乏感，一定會在外在世界吸引來錢不夠花的結果。

所以，釋放內在情緒限制的重要意義就在于此。

拔除潛意識中的心錨

對于烙印較深的心錨，如果不去主動拔除很可能一生都會與你相伴。

在意識到心錨的存在之前，大多數人會心甘情愿被過去的心錨所左右，不論是快樂的正心錨還是難過的負心錨。

事實上，心錨不僅可以自我拔除，還能自己給自己建立。