最近一、兩年來，我養(yǎng)成了一個好的習(xí)慣，那就是每天早上很早就起床。

這個早起的習(xí)慣我已堅持了近400天的時間了。

雖然一路堅持下來非常不容易，但是我也從中收益很大。

第一是培養(yǎng)了良好的早起的習(xí)慣。每天5:30-6:00很早起床，夏天、秋天一般5:30早起，冬天、春天6:00起來。

第二是培養(yǎng)了堅持的好習(xí)慣。很多人做事，剛開始十分熱情，但往往持續(xù)的時間不過三天、三十天就會半途而廢，全功盡棄。

第三是鍛煉了自己的身體。健康的重要性人人都知道，但是很多人因事業(yè)忙，往往忽視了鍛煉身體，體身一旦亮起紅燈，付出的代價就會高很多。最近一個月的時間，身體的體重減輕了8斤，這是來之不易的成績，也是我期待的結(jié)果。這是早起的副產(chǎn)品。

通過堅持早起我的收獲很多，因此我也想嘗試堅持另一個習(xí)慣就是寫日記、寫文章。寫文章可以整理自己的思路，有時想好了一個事件，并不能一定清晰地表達出來，這是需要一定的文字功夫，需要長期鍛煉。