內向者更善于觀察和思考，卻也因為內向會造成許多困擾。雖說這是一個包容的社會，但人的社會屬性往往需要內向者做出一定的改變，其中最重要的就是溝通能力，如果無法正確表達，高效溝通，往往會失去很多機會甚至惹上不少麻煩。
提升溝通能力必然不是嘴上說說就能提升的，本書給出了準備、展示、推動和練習的4P法則，用我自己的話說就是勇于挑戰并充足準備：
一是勇于挑戰。走出自己的舒適區，做自己不愿意做的事情，只有邁出第一步，才有可能找到提高的機會。
二是充足準備。勇于挑戰只能是提升勇于溝通的能力，邁出這一步后，還需要充足的準備給自己信心，給自己繼續勇敢下去的機會。想象一個內向者第一次當眾演講時卻忘了詞，那將是一次多么大的打擊啊。
只有做到這兩點，并不斷練習才能逐步提升自己的溝通能力。
其實，不光是性格，這個世界總是充滿矛盾的，有高就有低，有胖就有瘦。羊羨慕長頸鹿能吃到樹上的葉子，長頸鹿恨自己不能像羊那樣鉆進那個低矮的籬笆。每個人都有很多優勢和不足，接受自己的不足，并學會去趨利避害才是我們該做的。畢竟，讓自己變得更好，才是一切問題的關鍵啊！
參考書目：《內向者溝通圣經》珍妮弗·康維勒
