接納力
愛不需要理由,但需要方法。
第一節的事情么,原來教育孩子需要先教育自己。
因為爸爸在講座后覺得專家提問,難道我看著兒子搭積木搭得很幼稚,不該示范給他怎樣,可以達到更好嗎?專家當時反問道,你可以達到更好的孩子創造有意義嗎?育兒先育己,父母在教育孩子前先要教育自己,要學習,要明白兒童成長的規律,給孩子留出足夠的生長空間。
我漸漸明白,孩子生本具足,有他自己的智慧,孩子需要人生經驗,那也是他自己經歷,和體驗之后的經驗,還是做得足夠多,自己就能做得足夠好,父母的角色更多是陪伴,支持,教練和引導,父母需要傾聽孩子,讓他說說自己的感受,孩子的感受好,他的行為才會好,孩子的成長有敏感期,小兒科的事,需要兩個還是自己做,孩子的成長需要浪費時間,要允許孩子有發呆的時間,如果他慢慢創造一個完整的自己。
第二階段是阜城,及時清理情緒,恢復清亮的自己。
認真傾聽孩子,將會令我們充分了解孩子,和他更加親密無間,孩子的喜怒哀樂需要被父母理解和共情,到沒把孩子哭泣后,常會發現孩子煥然一新,重新充滿了力量,在孩子逐步長大的過程中,我們需要劃清界限,分清哪些是孩子需要負責的事,哪些是父母要解決的問題。
第三階段是拆開,讓自己的生命綻放黃孩子生命的自由。
接那里,養育孩子的過程中,大家面臨的問題都差不多,問題本身從來不是問題,應對問題的態度和方法才是,到每月擁有越來越強的接納歷史,我們會不經意間發現孩子也用了能讓自己失去幸福的能力,以及幸福的幸福,你得承認是我很好,你也很好,我們大家都很好
擁有加納利幼兒將變成一個輕松豐盛的過程,如何獲得街那里做好傾聽共情畫界限內規則我信息。
今天,如同我們提升階那里是為了成就孩子的幸福里一樣,我們練習傾聽的主要動機是為了建立親密的親子關系,通過今天給孩子充分的安全感。
忍住不說,孩子才有機會說我要父母忍住不說,孩子才有機會說,事情,不能這樣子才有機會呈現,如果父母談話的。搶著說完了,通常說的也不過是基于之前的人生經驗和邏輯做的,猜測,對信息的溝通沒有任何幫助,反而可能會傷孩子的心。練習,清晨的第一步是閉嘴,是說不說。
唐鳳聽到孩子對生活的理解,有自己的價值觀不同的時候,很難忍住,不慣說不教育,生怕自己沒說到位。孩子就從此走向歧途,如果我們理解了孩子的認知是經由自己感覺轉化提取整合而成的,我們便更容易做到忍住不說了,忍住不說的好處是疼了一個空間,讓孩子自由地去感知,讓他的認識轉化提取,核準后再順暢的流動中完整地實現,當父母看到孩子的做法和自己所認同的社會價值相同的時候,自然而然會表露出喜悅,這些會很自然的被孩子抓取到。
父母格外欣賞兄友弟恭,孩子會認定只有這樣才是好的,起床面試,不好的事需要排斥的,這樣反而會損害孩子生長的流動順暢和完整。
忍住不說,才能傾聽到生活的規律,允許孩子活出自己的節奏。
以后長大,我們可能早已經不完全是我們自己的主人了,甚至我們可能并沒有意識到自己是如此容易和習慣的出讓主權,當我們成為父母時,我們真的確信是我們在養育孩子嗎?不一定啦。
孟子不教自家的孩子,公孫丑曰君子之不教子,何也?孟子曰,勢不行也,教者必以正,以正不行,繼之以怒。繼之以怒,則反夷矣。這段話出自孟子,李樓。公孫丑問孟子,君子,不親自教育自己的兒子,為什么呢?孟子說,因為群里上行不通,父親教育兒子,必然要用正確的道理,用正確的道理行不通,接著便會動怒,一動怒就反而傷了父子感情了。孟子還接著說了,骨折,一直二教師,父子之間不責善。擇善則離。離則不想莫大焉。大意是古時候相互交換,兒子進行教育,是為了父子之間不用求全責備,求全責備會是父子關系疏遠,在家庭中再沒有比父子關系疏遠更不幸的事情了,可見家庭首先需要維護的是親密友愛互相支持的關系。
在關系中傾聽,并反躬自問,自我察覺如同上口氣場,依然可以過早出各種聲音。
一,不管孩子老公,其他人說什么,盡可能微笑點頭,你鼓勵的眼神鼓勵對方,繼續說話,二,傾聽自己老頭鬧鐘的功能,聲音辨別留下來,三,整天頭腦中各種聲音的來源,是在關系中傾聽,并作反躬自問,第一步,問自己最瞧不上誰,寫下我很討厭誰誰誰,因為她怎么樣?第二步將剛才的局勢反轉,比如剛才是我最討厭自以為是的人,我最討厭不負責任的人,現在的替換為我就是一個自以為是的人,我就是一個不負責任的人,第三步距離證明自己就是這樣的人,比如我就是一個自以為是的人,我在怎么什么時候。之后就是這樣的,第四步,收禮物,看著其中對自己的覺察又深入了多少?前天最大聲音,留意親密關系或者日常關系中不斷出現的各種聲音,找到其中最喧囂的聲音,細細體會浮塵灶臺。
共情,共情,是人本主義創始人羅杰斯提出的心理學術語,是指一種能設身處地的體驗他人處境,從而達到感受和理解他人情感的能力,但我們自己也有負面情緒時傾聽和共情,自己,才能讓我們恢復心力,超越自戀,轉而傾聽共情,孩子,并對孩子展現出我們的接納。
孩子小的時候需要被理解,被允許說出感受,那么我們享受的時候呢,是否獲得過充分的理解?我們的處境是否被父母設身處地體會過,也許并沒有。
謝謝歸家,透出內心的真實和柔軟,對現實世界中的我們來講,虧著代表著那些看起來很高的榮譽,身份以及各種成功,但是要記得盔甲不是真正的你,盔甲下面的那份柔軟和真實才是你,看起來生命是一代又一代鄉下的傳承,是我們給予了孩子生命,實際上,反而是孩子給了我們第二次生命,有沒有機會?反思上一代的教育方式,并重新回到自己生命里售出的那些店,重新養育之情,若不是為了孩子,已經在江湖上摸爬滾打多少年,牙尖嘴硬,渾身是鐵的,我們誰愿意主動卸下一身盔甲,不住自己內心的柔軟呢?
姐那里修煉術,共情
。一,練習說出孩子的感受,每一天孩子都會經歷一些事情,提前到一些感受,練習,用描述性的語言說出孩子的感受,二,也許說出自己當下的感受,用這樣的句式,我看到我,什么什么?我感覺到我什么什么,例如我看到我勞累了一天,特別希望孩子乖乖聽話,還是一哼哼,我感覺到我的煩躁感就升起來了。這樣的句式能夠讓我們抽身出來看看那個有情緒的自己,三,練習回到小時候的某個場景,說出那個時候的自己的感受,可以為自己放一段冥想,音樂,將自己帶回到兒時,有強烈情緒體驗的某個場景中,體會自己的感受,并用同樣的句式說出自己的感受,我看到我,怎么樣?我感覺到我怎么樣?是,留一句的碎片,如果有些不太清楚的往事出現在腦海,先去捕捉,寫下來,再去感受,你姐她要告訴你什么信息?我平時總會有些人評價你,記錄這些評價,在讀書時問自己這些評價是真的嗎?聽到這些評價的感受是什么?
化解下,養育孩子是一個逐步放手的過程,父母需要體貼的推出,怎樣做到得體,在孩子練習做自己領地主人的時候,守在一旁陪伴和支持孩子,欣賞的注視著孩子,逐步將他自己的一時充滿它的領地,這便是得體
畫界限,在關系中是消化,就選舉不文靜,每股力量都在拉扯你,回歸原來的關系平衡狀態,有時候你已經很努力的邁步,還沒走出多遠,一件小事就能把你打回原形。
給孩子騰出一個成長空間,父母如果不主動退出孩子的領地,還是很難把父母從自己的內在空間請出去,但是任何人的內在領地被侵犯,被肢解的,七零八落,都會很痛苦,成熟的父母不是沒有能力掌控孩子,而是能夠主動。不約束自己,憑借接納力,給孩子騰出一份成長的空間,讓孩子習得自己掌握自己,每個人的內在就像一個家,那是屬于自己的領地,孩子從出生開始逐步構建自己的家,一出生孩子和父母親是共生關系,她以為自己和母親是一個人,對于小孩子來說,母親具有無上的權力,可以隨時推門進到孩子的那張,甚至最開始的時候,是小孩子苦苦哀求母親的流速與陪伴,這是孩子對母親無限的信賴,她仰望著母親,相信母親,會有把握知道何時該給予自己怎樣的支持,知道何時將自己引入到父親那里,并和父親一起給予自己適合的帶領和干預
孩子認為我們大人都是成人成熟,有經驗,有判斷力,殊不知很多大人只不過是披著成人外衣的小孩,自己的安全感尚未獲得滿足,面對孩子的無限信賴,披著成人外衣的父母,常會濫用孩子的忠誠和信任,你自己的自戀和意志為準,讓孩子活成了自己的附庸,父母對于孩子來講太強大了,已經三四十歲的孩子依然無法低檔父母的意志,何況是尚未成人的孩子,未成年的孩子常常借著青春期的力量放手一搏,突破父母的意志
接哪里修煉術?畫界限,一搞明白自己的領地,區分誰有問題,誰遇到困難,誰的目的沒達成,如果答案是自己,則屬于自己的領地,二,屬于自己領地的,仔細考慮并制定計劃,讓自己的一時充滿自己的領地,三屬于還在領地的,要忍心不插手,如果父母有任何情緒感受都屬于自己的需要,對自己進行傾聽共情這幾天的折騰自己是在孩子承擔時,要給予孩子傾聽一首共情,其實還是將他的一時充滿它的領地。學會為孩子做主,保護孩子的領地邊界,協助孩子認識并確定自己的領地邊界,在孩子練習做自己領地主人的時候,守在一旁陪伴和支持孩子,欣賞的就是這孩子,逐步將自己的一時充滿它領地的空間,帶孩子認識他更大的領地邊界。
立規則,化界限和立規則是相輔相成的,化界限的目的是保證每個只能充分擁有自己的領地,立規則是在界限清晰的基礎上,為了保證人在生活中的共同利益,而約定時間該怎么做,或者什么事情不能做。
找到心中想要一棒的準繩,你柜子的目的是保護孩子,支持孩子,今后在社會上走得順利,獲得一生的幸福,作為父母在育兒中怎么立規則呢?養育孩子是一段漫長的旅程,聰明的辦法是問問自己,你希望孩子長大以后成為什么樣的人,然后從中提煉出內心認同的轉生。
我懇請大家問問自己的內心,在育兒上你心中的準繩是什么?如果用三個詞語來形容描述,你還,你希望孩子是怎樣的呢?你。我希望他是一個有愛誠實。堅持。
無謂對錯,只是為了保有一份清醒,知道是自己內心的準繩,帶來了一切的趨勢和行為導向,為孩子筑交了這樣的成長環境,無需怨天尤人。
排除干擾,確定自己要做什么?父母決定自己做什么才能發揮深交作用,要決定自己做什么,而不是孩子做什么,決定自己做什么,而不是其他人養育人做什么,決定自己做什么,而不是老師要求做什么就做什么。
決定自己做什么,而不是孩子做什么。
決定自己做什么,而不是其他養育人做什么,有些家庭中養育孩子并不僅僅是媽媽爸爸的事,如果孩子沒有滿足爺爺奶奶,叔叔嬸嬸的期待時,作為被批評,這孩子怎么這樣?這背后暗藏著對爸媽的指責,你們怎么帶的孩子?這時候爸媽更需要決定自己做什么,而不是別人做什么。
決定自己做什么,而不是老師要求做什么就做什么。
言行一致,孩子才愿意重復規則,孩子根本不怕被管教,只要言行一致,立足規則,還是很愿意臣服于貴州,但有時候家長言行不一致,刀子嘴豆腐心,嘴上嚴厲行為上卻順從了孩子,這是因為心態好心態了,這是溺愛。戀愛找不到真愛的品質。
孩子把媽媽的話當真,媽媽說可以適當玩下電腦,他連玩五個小時,可能不知道怎么長時間超出了媽媽心目中的是大范疇。媽媽說不能吃飯,然后繼續玩電腦,他便去玩電腦,他媽媽我還要玩多久的時候,他很認真很平常的打,10點半,這就是孩子對父母話的信任。媽媽奶奶到鎮上是希望孩子自律,他不下了正話反說反話正說的迷魂陣,嘴里讓孩子做的卻是心中不愿還是做的,比如玩電腦,絕對不讓孩子做的卻是心中想的還是做的,比如吃晚飯,最好,媽媽才亮出底牌,原來他是不想讓孩子沒完沒了的玩電腦,可是怎樣算是沒完沒了,媽媽仍然沒有清晰的交代,是五個小時算沒完沒了還是一個小時,最終還是要取決于媽媽的判斷,還是該怎樣做才能達到媽媽心中得有自控力。怎樣,自助才能不進入,慢慢呢恐怕只能選擇穿著媽媽的心思,看媽媽臉色行事了,只有讓孩子自律,這與讓孩子自律的初衷南轅北轍呀。
姐那里銷量樹立規則,立規則,是不知道你找到心中準繩,二,決定自己做什么?三,言行一致,立規則,是,你行動來猜猜
。一枚心自問,在育兒上你心中的準繩是什么?如果用三個形容詞來描述,你希望孩子成為怎樣的人?是成熟自由綻放,還是快樂健康負責任,啊,捫心自問,自己為了兌現心中的準繩,你自己決定做些什么,咱留意自己的話語對孩子行為的影響,有益自己的話語,與真實的現實之間的差異,覺察自己的局限性,要求自己盡可能言行一致,覺察自己的所言所行是否符合心中的創傷,是,在執行規則的實際行動中拆臺,請記住,規則是中立的,留意執行規則的過程中的各種情緒感受,不帶任何譴責和批判的,有各種情緒感受相處,順藤摸瓜找到臺,遵循自己心中的準繩,無論如何堅持采用新的行為模式,實現拆臺。
我信息。
我信心是一種表達方式,不傷害別人,又能清晰的表達自己的現狀,想法感受需要,在夫妻關系中常用,我信心能夠真正營造一種親密和諧的夫妻關系,在育兒堂中常用我信息,會讓孩子了解父母的心意和需求,能引發孩子自覺的合作。
我信心是一種表達方式,不傷害別人,又能清晰的表達自己的現狀,想法感受需要,相對應我信息的是你信息,你信息顧名思義是以你開頭,通常用別人給予忠告評判職責要求,你信息通常帶著咄咄逼人的氣勢,而我信息相比較來說是一種脆弱的表達,在育兒堂中常用我信息,會讓孩子了解父母的心意和需求,能引發孩子自覺的合作,常用你信息只會對孩子產生內疚感,覺得自己不夠好,從而引發孩子消極抵抗,做事被動,我信息傳達的是當時的感受,你信息是以孩子為指向的,無法傳遞,母親的感受。
以下是孩子對媽媽的語言的解讀
。媽媽疲勞。對孩子說,我累了,還是覺得媽媽累了。
媽媽疲勞,對孩子說,你真煩人,還是覺得我很壞。同一件事情,父母用信息表達和用我信息表達會引發孩子完全不同的應對。
我信息表達有三個要素。時時感受一下。
事實,媽媽工作時孩子在旁邊說話,感受,媽媽很生氣,影響媽媽,不能集中精神工作。
我也很忐忑,我知道你一樣關心孩子,這就是在用我信息進行脆弱的表達,承認自己的軟弱,承認對方的價值,夫妻關系重于親子關系,因為先有夫妻才有孩子,夫妻關系是孩子生長環境的重要組成部分,夫妻關系好,親子關系才會真的好,而脆弱的表達,能夠真正營造一個親密和諧的夫妻關系,這個我信息表達的更完整,時時感受影響,中間又加了一個請求
。事實,五天沒見,感受,想你,請求,你說聽到。影響,我就滿足了。
這種脆弱的請求具有穿透力,即便對方看起來面不改色,波瀾不驚,但心底里必定暖意流,愛亦濃濃。
去那里修煉術,我信息,我信息是不錯,一脆弱的表達,二,真實的表達三,對自己領地清晰的表達式,支持孩子的自我表達
。在關系中找到自己心中那份脆弱的感受,并向對方表達出來,例如事實,五天沒見,感受,想你,請求,你說,聽到我想你了,你想我滿足了,二,首先需要區分是哪個?我在說話,幫我說,我想要是我是我能要吵,我是我應該要,練習,上次我在震后以后,我信息表達自我意志,三在關系中,靈活運用,表白信我信息,預防新聞信息,肯定信我信息。畫之星,我信息,維護自我的界限,是聆聽并支持孩子的自我表達。
你父母和姐,要和父母發展出人性化關系,需要靠你自己,傾聽共情父母,能讓我們主動跟他父母的感受,理解父母的進化界限,一規則能夠讓我們切斷對父母的抱怨和指責,活好當下的事情,我信息只能協助我們表達自己,讓父母了解我們。
不做披著成人外衣的孩子,不管孩子多大了,很多時候父母依然扮演著為楊晨和權威人物的角色,我們依然必須面對父母的和解,向上接通愛的管道,否則我們不過是披著善人外衣的小孩,依然在精神上仰仗著父母的威嚴和權威。
世上沒有完美的父母。
沒有不犯錯的父母,一是因為父母也是凡人,那是因為我們心中有個完美父母形象,真實的父母和我們內心的完美父母相比,怎么都能被挑出錯來,接受父母的缺點和局限性,其實成熟的表現之一,也可以讓我們從此對雙親的依賴中走出來,真正成長為一個成人。童年的某個事件或許早已遺忘,卻在暗中長久地注視著我們的生命成長。那你形成了一個臺,成年后我們千百次的受挫,就是因為這個臺在不斷吸塵,一次又一次讓我們的心蒙塵。做出自己不想做出的反應,其實頭腦知道,并決定再也不要重蹈覆轍,身心依然會不由自主地重復上演同樣的情景劇,我們需要再次回到童年被詛咒的那個情緒中,把怨恨都傾瀉出去,才能騰出內在空間來重新裝滿愛。
夠了,這句話說出來特別有力量,一個要一個的,找到各自成長的節奏,我有能力為自己做主,這種自立的感覺特別重要,代表著我們不在意,外閨呢,把錯誤歸在父母身上,把自己放在受害者的位置,能使我們獲得某種快感,但這樣也代表著我們仍然將自己束縛在幼年時,對父母的依賴關系呢,并且不斷,做過父母來保持這種依賴關系。接受父母的缺點和局限性,其實成熟的表現之一,也可以讓我們從對雙親的依賴中走出來,真正成長為一個成人。
體現與父母和解之路的幾個階段。
第一部覺得自己夠好,第二部看母親如同一個孩子,第三部共其母親說出母親的感受,主動把母親當成一個有血有肉的人,第四部表達關心和愛。
他自我成長途中,大多數人需要邁出這一步,鼓足勇氣,嘗試對父母表達自己的真實想法和感受,也許會有沖突,但心中不再畏懼,才能真正做好相,和解。
曾經父母是三鹿照主板偉大,弱小的我們依賴父母提供生活給養,卻從來不會主動去想父母到底是什么樣的人,他們渴望什么,恐懼什么,隨著我們的長大和他們一天天的衰老,有一天我們會看他們如小孩子,我們會提供給他們生存的皮膚,也往往會認為他們不懂現代生活,別不愿意主動加我們是什么樣的人?我們渴望什么?恐懼什么?如此一來,在生命出生入死這兩段,我們與父母之間睡容易做到彼此相愛,但彼此一樣,是一種物化的存在,今生雖有緣,做一場風成語,卻從來沒有機會看到過彼此的真面目。
我媽媽有個疑惑,為什么,孩子們不怎么叫人,他問我,你現在專門做家庭教育,怎么還有你們這些孩子們都不主動喊人?爺爺奶奶叔叔阿姨,我和你爸爸在外面溜達,小區里的年輕媽媽帶著兩歲左右的孩子都會讓孩子喊爺爺奶奶,孩子社交的,不教孩子怎么讀懂,我先講個我的忐忑,媽媽,你怎么問我的時候,我一下子不知道該怎么解釋,我清楚我的想法,然后我很認真的對媽媽說。怕嗎?你和爸爸在外面溜達,除了那些小小的孩子,被父母要求漢人之外,有其他人喊你們嗎?比如有二三十歲的年輕人主動和你們打招呼嗎?我媽媽弄了一下,說那倒沒有,不過人家也不認識我們呀,我笑著說。小小孩子也不認識你們,為什么叫應該行的?這不是欺負人家小孩子嗎?在人家沒有自主能力的時候,把人家當提前過,讓人家海燕,人家就喊爺爺,讓人家喊奶奶,人家就很難呢,這不都是孩子自主的愿望,所以,但這些還是長城七年,有了自己的主見之后,他們就再也不主動害人了,因為很多是和他當年被操縱的感覺相連并不美好。
我媽媽不確信的看著我,我去說,小小孩子是活在自己的世界里的,他們眼睛里可能要小,貓小狗可能真的沒有看到他人,我更愿意孩子做誠實的自己,我們大人眼睛里先看到孩子,這個人,和孩子打招呼,慢慢的,孩子便能看到大人和大人打招呼了。就像你給我講的好多往事,你昨晚上是不是也先看到下屬的學校,愛護他們,他們才心悅誠服地愿意笑話我們嗎?這和帶孩子是一個道理。
在這個過程中,在真實真誠的前提下,我做到了,兩點,一承認自己的軟弱。禮物,我不知道能不能解釋清楚,二,承認對方的價值,例如,就像您給我講的好多事。
如果你在抱怨孩子不聽話,說明你該練習傾聽啦,如果你在抱怨孩子,不體諒大人,說明你該練習過錢啦,如果你在抱怨孩子不主動完成作業,說明你該練習畫界限了,如果你在抱怨孩子一天到晚只玩iPad,說明你該練習里規則了,如果你在抱怨孩子出口傷人,簡直養了一個白眼狼,說明你該練習我信息了,以孩子為師,背后有一份相信,就是相信孩子是來成就我們的,是為了讓我們的生命更加完整,有了這份相信,我們便能心甘情愿地跟上孩子成長的步伐了。
眼淚是對心靈的洗刷