第3天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、直覺他叫什么名字？童童
2、他幾歲了？? 3歲
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？? 開心
4、他有什么愿望嗎？想要一個飛機玩具
5、他有話跟你講嗎？有
6、如果有，講什么？阿姨，你好
7、如果用一個詞來形容他，你會說他什么？虎頭虎腦
8、這張牌和我有什么聯(lián)系？也許他是小區(qū)里別人家的小朋友，但是這樣可愛的小男孩能激起我母性的本能，想去逗逗他，也想觀察他的行為細節(jié)，看看他媽媽是不是引導的很好，好的地方要去學習，不好的地方要吸取教訓。
組長問我是不是要把更多的育兒經(jīng)驗用在孩子身上，我回答不是，我只想調整自己，更好的引導他。這是我最真實的想法。因為我受過太多的教條主義的教育，我深知授人以魚的方式是多么讓人討厭，同時這種方式也會毀掉他的創(chuàng)造力，我不愿意我的兒子以這樣的方式成長。所以我更愿意授他以漁，希望我能做到。
這兩天一直在OH卡的世界里，在思考他的原理，在認識自己，心情舒暢，不再覺得吃什么是一件罪惡的事情，減肥的關鍵是在于自己的心境。想明白了，反而很多東西不再想吃了，比如甜食，比如零食。
今天開始關注小肚子，我想跟它對對話，了解它想告訴我的事。晚上的課就教會我回答了，我的胖是因為我對孩子的需要，而體型的變化，腰肚子的變化是我對孩子的保護。
課后，我首先呼吸了下，呼吸的時候我感受到的是厚重感。然后我去抽了卡，就是上面這張，它是我第一次試著玩oh卡的時候解的牌，那時的直覺不是這樣，今天的第一反應是溫暖，溫暖和厚重感是我對我兒子的態(tài)度，因為他是我期盼已久的禮物，所以心里尤為珍貴他，我很珍惜，我想要保護他呵護他，所以我把自己的腰和肚子喂的很圓，就是為了保護他，所以在我瘦下來的過程里，它很難瘦下來，因為我認為它們在，我的孩子就會安全健康，所以，它不瘦。
當我明白了這些，我覺得可以釋然了，我可以換一種方式來愛他，也可以和我的肉肉好好說再見了。改變是為了做更好的自己，讓他看到一個漂亮自信的媽媽，也引導他也做一個尊重生活，溫暖的人。
早餐一杯蛋白粉，一顆雞蛋，一杯水，一碗魚湯。中餐兩個小包子，一些青菜，幾塊排骨，一碗魚湯。下午進食半根香蕉，三塊西瓜。晚餐一兩米飯，少量雞肉，一些蔬菜，一碗魚湯。
中餐過后便便，軟稀，心情舒暢。
天氣陰，悶熱，傍晚一場雷電大暴雨，過后看到了美麗的晚霞，好可惜沒有拍下來。
