其實每個人從一生下來就是獨一無二的，都帶有與生俱來的先天基因，先天基因加上你后后天的培養或者環境的復雜改變，都有可能成為現在的你，或者說是現在的拖延者。
成功和失敗的榜樣
從小到大，隨著時間的變化，我們或多或少都會有自己的榜樣，父母，老師，教練等等，有時候你都希望自己成為他們那樣的人，考慮這些榜樣是怎樣影響你成功的，你是否給自己定了一個遙不可攀的標準呢？你或許會認為你成功的唯一途徑就是跟你的成功榜樣做的一模一樣，而且沒有絲毫的不同，一定要做到理想化，從而你就開始貶低自己。認為自己不可以，沒有前進的動力，這樣你就開始拖延你自己。
拖延的成因
家庭的態度對我們拖延的成因是很重要的，甚至我們成年后，依然影響著我們。父母從小就會告訴你什么是該做的和不該做的？我們就會朝著父母說的就去做，你不管是否正確，或者是否自己是否喜歡。
家庭對自尊的影響
有很多對于孩子來說不是很完整的，家庭就會對孩子有很大的影響，給孩子的心理留下一定的陰影，一切都要與愛有關的，向你和你的家庭長期以來suochi
