能量朗讀:規畫1遍，論語第一篇3遍，祖先祈禱文1遍，家庭祈禱文1遍，孩子祈禱文1遍
愛的表達:寶貝，媽媽相信你可以學會體諒他人的。
自我確認:我是溫柔而堅定的媽媽，面對孩子的各種問題，我堅信都可以找到恰當的解決方法，而且我也堅信孩子會通過一次次的嘗試與體驗得到生命中最寶貴的東西。
微笑:對家人深切的微笑。
感恩:①感恩婆婆為我和孩子準備的水果；②感恩每天堅持完成功課，這不僅鍛煉了我文字表達能力，而且在生活中養成了覺察自己，捕捉我內心世界的點點滴滴的習慣和能力；③感恩自己每天可以高質量的陪伴孩子，因此我很珍惜和孩子在一起的每個當下；④感恩公婆對我教育孩子的方法的支持與理解。
