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第3天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、直覺他叫什么名字？小胖
2、他幾歲了？十歲
3、他現在是什么狀態？假笑
4、他有什么愿望嗎？沒
5、他有話跟你講嗎？有
6、如果有，講什么？你覺得我開心嗎？
7、如果用一個詞來形容他，你會說他什么？硬裝
8、這張牌和我有什么聯系？他的笑讓我有種和年齡不相符的感覺.他的身體也是一樣的.雖然長得只有十歲的樣子.可是他的笑好假.有種硬裝的感覺.就是那種很不想笑還要讓人覺得自己很開心的樣子.而且他的身體也是特別的和年齡不符.給我的感覺他就是堆在那的.后背是駝的.前面從胸往下就都是一坨的.說到這讓我想到了我姥姥.我姥姥就是這樣的體型.年紀大了背也不直了.就是這樣有種聳肩的感覺.其實我蠻想姥姥的.自從姥姥過世.我就再也沒見過她了.就連夢都沒有夢到過
【今日功課】我關注我的腹部（部位）?
昨天上完課之后我就覺得特別的累.特別的困.不知道是為什么.而且排便不是很順暢
今天比昨天重0.2公斤.體脂率上漲0.4%嗚嗚嗚
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早飯：健儀餐
中飯：海鮮和雞肉
晚餐：蒸菜（吃的不多）
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抽一張代表對肥胖的需要：
看到這張牌就有種回望的感覺.好像我一直在對過去的生活和事情無法釋懷.一直無法原諒曾經我老公對我的傷害.也一直在惦記曾經過去的人.雖然沒有任何聯系.但是在心里還是會偶爾想起.隨著時間的推移.好像對老公的感情越來越淡.可能本來就沒有那么深.只是一直在告訴自己應該怎么做.回想今早的每日一抽.也是在硬裝的感覺.可能我現在是有些裝不下去了吧
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今天上完課之后就一直腰疼.抽張牌代表腰
看見她就想起我媽.不記得是什么時候了.我說我腰疼.我媽說小孩家家的哪來的腰.貌似我也是在證明給我媽看.我有腰我有腰.我沒腰怎么可能腰疼呢
