天漸熱,晨跑似乎該提上日程了,恢復早起習慣。年后的生物鐘全變了,不到六點半根本清醒不過來。為了盡快回到年前的早起狀態,我也決心再醒早點,就定了五點的鬧鐘。前面幾天的鬧鐘響完全聽不到,幸好后面還有一個六點半的,可是內心依然是抗拒的,翻來覆去磨蹭到七點才不情愿地起床洗漱。在完全清醒后就會懊惱自己的沒用和拖延癥。然后我不想每天還是這樣反復,便將鬧鐘只是定在六點,半個小時洗漱,然后換衣出門跑個半小時,回來將吃的上鍋后趕緊洗澡,出來就能吃早餐了。想想去年的一年里,我的早起勁頭好足的,當然跟紅包的激勵很有關系。生物鐘狀態也不錯,五點或者五點多起來,確保五點半出門,跑個十公里,時間都還是夠的。想著去年的早起習慣真的很好,晨跑之后再吃頓營養豐富的早餐,一整天的精神狀態都超棒的。如果下雨,除卻晨跑,可以換做室內無氧運動,如hiit等,既高效又省時。也可以就拉拉伸,筋絡一通整個人也是很舒服的,而且還有時間可以用來看看書。晨讀的習慣早就跟隨學生時代的過去而棄掉了,再撿起來后仿佛又回到那個好好學習的時候,文學氣息一上身,氣質什么的也都仿佛高雅了許多。我實在不想看到原來那個懶惰無沖勁的我。原來的我看不進書,學不來新知識新事物,跑不了太久,也不愛交朋友,不愛笑,夜晚暴食…太多太多不好的習慣。現在回想起來,才意識到我已經改掉了這么多壞習慣,現在的我做的都是原來的那個我不可能做到的事情,但是它們真切地發生了,時間滿的我好喜歡,自虐癥么?所以早起真的得趕緊調整回來,白天長長的日子就要來了,我一定好好對待我的時間。
自省之早起
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