1.筆的空性
今天跟表姐一說話就像對她發脾氣，當她問這幾個都是玫瑰的嗎？我覺得她明知故問，不想回答她，而且故意刺激她，你的臉上又有幾個粉刺噢！盯著她看，我知道這樣會傷害她。
思維筆的空性，一切來源于我，在他人聽來多么正常的問題，我確覺得明知故問，是因為我的種子迫使對這個問題感到生氣，我想要種下新的種子，不想要再這樣輪回下去了。
2.理智的懺悔
這中感覺特別像是我曾經對待爸爸媽媽，也像是在我的印象中爸爸媽媽對我，這是因為上一次我看到爸爸不開心我問他為什么，他說我明知故問，我生氣了，種下了種子，更遠的一顆種子，是我初中時回家不愿意跟媽媽溝通，更遠的一顆種子是我小時候放學回家，媽媽沒有把飯做好，我生氣了，還在小石板上刻下：呂年芝，我恨你！當時那種生氣的程度還歷歷在目。
對不起，親愛的爸爸媽媽，表姐。請原諒我的無知給你們帶來的傷害。謝謝這件事情的發生，讓我看到我種下的壞種子，我愛你，爸爸媽媽，表姐，我自己
3.承諾不再做
我承諾明天晚上之前都不對表姐發脾氣，也不對爸爸媽媽發脾氣。
4.積極的行動
思維筆的空性一次
廚房里的兩個丈夫一次。
