一.上周目標完成情況
每天讀了一個番茄鐘的《吃掉那只青蛙》
孩子的雙語啟蒙順利進行,逐漸又進入狀態
自我覺察做的不好,很多時候用情緒說話,沒有內外一致表達
1.2多完成事項明細及原因
對突發情況預估不足?是的
時間排列松散,出現大量空余時間?把零碎的時間用來刷手機了
1.3分析評估未完成事項的重要
做不到活到當下,做事有點心不在焉
1.4給出自我時間管理建議,指導下周計劃。
每天繼續一個番茄鐘閱讀心理學的書,晨間日記認真記錄反思與檢視
申請天使班班長職務
1.5本周想明白一個道理:
家庭教育人們越來越重視了,怎么快速的落地呢?
二.習慣養成情況
2.1早起
6:30之前
2.2早睡
10點
2.3運動
無
2.4閱讀
每天至少一個番茄鐘
2.5冥想
無
2.6飲食記錄
有暴飲暴食的現象
2.7學習
保持學習的熱情
2.8每日三只青蛙完成情況
基本完成,有時三只青蛙與90天目標不一致
2.9每日復盤
三.下周目標
繼續精進時間管理 申請到班長職務
有計劃的雙語啟蒙
把線下盡自己最大努力親子課做好,
晨間日記和周檢視有質量的執行起來