和朋友聊天，說到健身房健身和私教。
什么樣的人會請私教？請私教要達到什么樣的目的？有必要請私聊嗎？每個人的情況不同，目的也千差萬別。
孩子上幼兒園的時候我還算輕松，在單位附近一家不錯的健身房辦了健身卡，還買了私教課。10年代初，我們這樣的四線城市，好點的健身房剛起步不久，“私教”還不太普及。作為運動細胞比較發達的我，很多人覺得根本沒必要請私教。當時我為什么要請私聊呢？
私教是我的鏡子
再棒的運動員也離不開教練。因為不識廬山真面目，只緣身在此山中。當局者迷，旁觀者清。自己總不方便看到自己的弱點，不能360度無死角考究自己的動作。教練，就是運動者的鏡子，及時發現問題予以糾正。
私教是我的督學
每個人都是有惰性的，在付出較多體力的時候，惰性可能會表現得更明顯一些，再自律的人也會有懶惰的細胞。教練在懶細胞準備萌發的時候及時恰到好處的制止，可以起到事半功倍的作用。
私教是我的希望
每次鍛煉都需要給自己設定一個強度，而設定多少是個問題。過少，起不到鍛煉的作用，達不到鍛煉的目的；過多，很有可能無法堅持下來，在運動的過程中感到無望。
記得有一次做平板支撐，我感覺自己快堅持不下去了，但教練沒有叫停，好強的我就倔犟的硬撐著。實在撐不動的時候，我用近乎乞求的聲音說：能不能給我一點希望。教練說10聲數，然后他慢慢的數出了“10,9,8…”，而我用標準的動作堅持了下來。我在私教課中總能激發自己的運動潛能，不斷突破自己，因為我的教練總能根據我的情況給我合理的鼓勵，讓我看到完成既定目標的希望。
私教給我信心
幾乎每次我的課程都會有人圍觀，圍觀者會說，看我上課很過癮。我自己也感覺很過癮，因為如果是我一個人，這樣的運動強度和較高難度的動作將無法實現。教練的動作指導、勤奮鞭策、夠得著的目標讓我信心十足。
雖然彼時的鍛煉已成為過去但這種鍛煉方式和經歷對我現在和今后的運動有很深的影響，而且，影響不止于運動。
