2011年，那時我還在學校上課，突然接到家里人的電話說我的奶奶去世了，那個時候我心里無比沉痛；

我奶奶是因為糖尿病引發的一系列并發癥，眼睛看不見，身體浮腫，腎功能又嚴重衰退，腳趾腐爛等，最后離開的時候，整個身體已經不成樣了，她在離開之前極其的痛苦；

小沈陽說：“人生最痛苦的事情是人沒了，錢還沒花完”；

你應該聽說過，商界巨子王均瑤的故事，王均瑤走了后，出

現了關于他的段子：“商界巨子王均瑤英年早逝，其妻攜19億存款改嫁王生前的司機。

司機感慨：‘以前我以為是在為老板打工，現在才明白老板一直在為我打工！’不管是否真實，都值得我們反思重視！

前段時間，我到一位朋友的養生館去看，我看到一位身著很樸素的工人在養生館做通經絡，剛好身邊一位朋友問他，“你賺錢那么辛苦，你怎么舍得來養生館花這個錢呢？”

他說：“20年前，我父親辛辛苦苦積攢了一點錢，被我爺爺臨終前看病花了；

幾年前，我積累的幾萬元錢被我的小兒子一場大病就送給醫院了，

我感覺我們辛辛苦苦一輩子都是給醫院打工；

我不想將來我的孩子還要因為我而把辛苦錢送給醫院，不能三代人都給醫院打工啊，所以我一定要在沒病的時候做好預防；

世界衛生組織針對嚴重影響人們健康的不良行為與生活方式，提出了健康四大基石，分別是：合理膳食，適量運動；戒煙限酒，心理平衡。

并指出，做到這四點，便可解決70%的健康行為問題，使平均壽命延長10年以上。

這四大基石，你覺得你能做到幾樣呢？

賣家內參合伙人總裁稍微用點心就會發現，大慶總裁寄給合伙人的書籍中就有一本《零器械健身方案》，大慶總裁為合伙人總裁······量身定制,最簡單,最有效······的健身方案，你是否有去看并認真實踐了呢？

總裁，健康對你而言和你的財富同樣重要，你透支健康就是在拒絕財富，關注身體健康就是在賺得財富，或許你現在無法完全理解這句話，但是未來的你一定會理解這句話的價值！

如果說你的身體是一輛精密運轉的機器，你已經使用這套精密的儀器幾十年，那么你是否對你的身體結構，系統，組織，機能等有一個初步的了解呢？

前段時間有位總裁告訴我，“我對身體這個精密的機器不感興趣，我只對打造自動賺錢機器感興趣。”我想對這位總裁說的是，你這臺精密的儀器一旦罷工，即使你有千萬臺自動賺錢機器也換不回其中的一個零部件!

前段時間我在網絡上看到一句話，“健康盲比文盲還多！”沒文化真可怕，但是不了解自己的身體更可怕!

那下面我就以最簡單的方式最通俗的文字帶領你去重新認識自己的身體！

通過我的分享，你將重構你對健康的認知：

1.人為什么會生病？

2.最好的醫生是你自己；

3.如何才能讓自己充滿活力，樂享人生？

如果今晚的這三個重點你能夠理解進去，那么未來十年，二十年，你一定會擁有一個健康的身體，樂享人生！

有沒有哪位總裁購買一輛汽車后，4s店的導購員沒有告訴你一些汽車的結構及保養方式，車里也每月配有保養手冊的？有的，對嗎？

可是又有哪位總裁生下來父母就給你一本身體使用說明書的？沒有吧！

那么我們來了解一下我們人體的這張說明書——人體的結構：

人體——系統——器官——組織——細胞

利用大慶總裁教我們的分解思維來看，你就很清楚，人體最終是由N個細胞組成的。

換句話說：

人要健康前提是——系統健康，

系統健康前提是——器官健康，

器官健康前提是——組織健康，

組織健康前提是——細胞健康。

也就是說最終細胞的健康決定了人體的健康。所以，細胞健康是身體健康的源頭！

傳說在帝堯時期，黃河流域經常發生洪水。鯀被推薦來負責這項工作，鯀用簡單的堤埂把居住區圍護起來以障洪水，九年而不得成功。

后來大禹利用水自高向低流的自然趨勢，順地形把壅塞的川流疏通。把洪水引入疏通的河道、洼地或湖泊，然后合通四海，從而平息了水患，這就是“大禹治水”的故事。

治病猶如治水，只有找到問題的根源才能真正解決問題。

身體的根源——細胞。

細胞健康，身體就健康；細胞生病，人體就生病；

那決定細胞健康的因素有哪些呢?

1.先天因素，遺傳基因（我們決定不了）；

總裁，如果你還沒成家生孩子，那么你還有機會給孩子更好的先天基礎，只要你夫妻倆把孕育孩子的土壤（身體內環境）進行清理，調養，你的孩子出生后就在起點上領先了!

2.后天因素，細胞的生存環境。

如果兩顆一樣的種子（基因一樣)，一顆種在肥沃的土地上，一顆種在鹽堿地，那么秋后收成結果是不一樣的，為什么？

因為他們的生存環境不一樣。

想象一下，如果你沒有加入賣家內參大家庭，今年還是把去年復制，粘貼，一年以后，你的思維，你的收入會不一樣嗎？

顯然是不會的！因為，任何東西的所處環境決定它的質量好壞，結果如何！

同理，細胞生存環境好，細胞就健康，細胞健康，人就健康！

那細胞生存在哪里呢？細胞是生存在我們的體液里，體液就是我們體內液體的部分，包括水和其他物質，人體的50%-70%是水；

總裁，水在我們體內發揮著非常神奇的作用，這里分享一個故事：

有一次，日本江本勝博士到以色列去。臨走前他把一瓶東京自來水留在東京的辦公桌上。身處以色列，他對數千里外的這瓶水進行虔誠的祈禱，三個小時后，東京的職員通過網絡給他傳送自來水的結晶變化過程：自來水的結晶由殘缺逐漸變成完整的晶體！目睹這奇觀，大家莫不嘖嘖稱奇。

他經過八年的研究，不斷的實驗，證明了水能夠接收我們的心念、情緒、言語、祈禱等...

感興趣的總裁可以網上查詢下一本書，《水知道答案》！

細胞和體液太抽象，我用魚來代表細胞，水來代表體液，魚在水里生活像不像細胞在體液里？養過魚的都知道，魚要養的好，水的潔凈度要好，還要定期喂食。

美國有一位醫學家叫萊納斯·鮑林，是世界上唯一一位兩次獲得諾貝爾獎，三次獲得諾貝爾提名獎的美國醫學家，他曾經提出了著名的醫學理論，叫做“細胞矯正醫學”，轟動了整個醫學界！

他曾經做了一個著名的實驗，他把鮮活的細胞放入無菌的試管內，

每天對它進行排毒和補充營養，結果驚奇的發現這個細胞能長期存活下去！

可是我們現實的生活中，我們還是會生病，會不健康，那是為什么？

就是因為我們的體液不干凈，細胞所需的營養不均衡！不科學！不優質！

那生活中哪些因素導致體液被污染呢？

1. 空氣

據報道，我國交警平均壽命為48歲不到，我國人均壽命是75歲，足足相差了27歲，每天吸入大量廢氣要少活很多年。

2. 水

含有漂白粉的自來水在燒開的過程是會產生三氯甲烷，這是一種強致癌物。

3. 食物

目前市面上有2000多種食品添加劑，我們都吃了幾十年了，各種各樣的添加劑，這些添加劑累計到一定量的時候，對身體的傷害及其嚴重。

4. 藥物

中藥三分毒，西藥七分毒，特效藥九分毒。

能不吃藥就不吃藥，總裁，你看到過有誰吃藥越吃越健康的嗎？

5. 情緒

發怒的時候，體內產生的毒素是非常恐怖的。有人曾經做過實驗，將憤怒的人的血抽出來一滴注入到小白鼠身上，小白鼠立刻就會死。

還有一些其他的污染······

那么，這樣大量的毒素就會慢慢污染體液，細胞的生存環境越來越惡劣；

當日積月累污染到一定的程度，細胞就會發生病變，組織器官系統就會開始生病，人體就生病；

然后就要到醫院去看病，就要吃藥打針，西藥七分毒，這樣藥物的毒素又進入體液，積累到一定量，細胞又發生了新的病變；

這樣人體又增加了一種新的病，所以又要吃新的藥！這樣我們就從吃一粒藥開始吃的藥越來越多，體液污染越來越重，使細胞不斷的產生新的疾病，這樣人體是越來越不健康，形成了惡性循環。

這就是為什么會有很多人從一種藥吃到二種藥三種藥，多一種病就多吃一種藥，最后到吃一把藥的原因，這樣可能控制了病情，但是不知不覺就這樣縮短了壽命。

劉克亞老師說過，沒有營銷，只有人性，只要你悟透了人性，你就是營銷高手！

總裁，我想說，人本沒有疾病，只是細胞生存環境被污染了，才導致如今一切的疾病！

大慶總裁用他的智慧能夠從復雜的營銷世界中找到最關鍵的思維，最簡單的方法；那今天我分享給你的就是關乎你健康的最關鍵的一個認知！

接下來分享第二個重點：最好的醫生是自己！

總裁，接下來的內容，你一定要有足夠的重視，這將讓你在未來幾十年不僅能夠更加健康，還能節省一筆非常大的醫療支出；

醫院雖然是救死扶傷之地，但也是商業中最暴利的行業，有利就有人冒風險干違法的事；

醫療事故層出不窮，醫患關系持續緊張，這背后的深層次原因，你是否認真思考過？

最好的醫生是你自己，有了這個認知，你就是自己的醫生，你就成了解決自己身體健康的專家，正常情況下你不用任何人來指手畫腳，畢竟你自己是最了解你的身體狀況的。

為什么說最好的醫生是我們自己？

一是身體基本結構決定；二是自己心里層面的原因；

我們今天只從身體的基本結構來討論：

人體自身有六大通道可以清除排體內的毒素，腸道，泌尿道，皮膚，呼吸道，這四個是外在的排毒通道，直接可以將毒素排出體外；

還有血管和淋巴管，這兩個內在的通道需要通過運化到外在的通道才能夠排毒。

只要六大排毒通道暢通，體內的大量毒素就會通過六大通道排出體外，體液始終保持潔凈，細胞就會很健康，組織，器官，系統，人體就會有完整的健康！

但是隨著年齡的增加，這六個排毒通道是不是會越來越不暢通呢？

還有排毒能力是不是越來越下降了呢？

毫無疑問，肯定是下降的，本來可以排100毫克毒素的，有可能現在只能排70毫克了，那剩下的30毫克到哪里去了呢？

它又留在了體液里，今天累積30毫克明天累積30毫克后天累積30毫克，慢慢地累積越來越多，體液就越來越臟，細胞的生存環境就越來越差；

到一定的時間，細胞就會開始病變，人就開始生病。

很多人都說病是吃出來的，這是非常有道理的。

同樣兩個人都喜歡吃肉，一個人因為六大通道暢通，那么他得高血壓高血脂的時間就晚一些，或者說不得。

另外一個六大通道不暢通，他們吃進去是一樣的，因為代謝機能不一樣，所以后者提前得三高癥，這就說明六大排毒通道的暢通非常重要！

不是不通，而是不暢通。那如何來實現體液的潔凈度，怎么樣讓排毒通道暢通呢？我們分別來看看排毒通道。

1. 腸道

食物通過食道，胃，小腸消化吸收，大腸收納廢物排出體外，大腸與人身高等長。

大腸里每隔3.5厘米左右就有褶皺，皺褶中間很容易有食物殘留，稱為宿便。

有沒有吃過豬大腸？吃過的就知道，是不是很難洗？因為有很多的皺褶，人也一樣。

如果在38℃的天，把燒好的飯菜在外面放個8小時，這會不會變質，會不會腐爛？

那么我們人體是37℃，大腸內宿便會不會腐爛，會不會變質？

腐爛變質就會產生毒素，腸就會吸收，這樣毒素就直接進入我們的體液環境。

醫學發現宿便和便秘會直接產生36種毒素進入體液，179種疾病與這些毒素有關，其中22種是惡性的，所以說宿便便秘是萬病之源。

現在全世界主要有三種方法可解決腸道問題：

第一種是機械法：就是用水灌腸方式清洗，這成本會很高，比較痛苦，在這個過程中同時把有益菌也洗掉了，很容易造成菌群失調。

英國已故王妃黛安娜采用的是這種方式。

第二種是藥物法：大多數人都是很喜歡用這種方法，因為成本低，就是利用瀉藥的方法，吃就會拉，不吃就不拉，停了便秘更嚴重，這樣會產生藥物的依賴性，便秘越來越嚴重，藥的毒性又要污染我們的體液。

很多的減肥藥就是利用這個原理讓你拉的上吐下瀉的，非常痛苦，副作用非常大；

第三種是膳食法：這是一種最安全和健康的方法。

膳食纖維在腸道中遇水膨脹，膨脹后打開腸道皺褶的同時讓腸道蠕動時能夠著力，是一種解決便秘宿便的好方法。

時間有限，關于膳食纖維具體可以百度百科！

2. 泌尿道

泌尿道主要包括腎、膀胱、尿道等；腎像是一個過濾網，人體大部分的毒素通過泌尿道排出體外，這過濾網就像窗紗，經常不洗，慢慢會很臟，影響過濾的效果，毒素就不容易過濾掉隨尿液排出體外，就會在身體里面循環，就會污染體液。

膀胱就像一個小尿盆，如果小尿盆長時間不洗，長期累積的污垢會鈣化，膀胱也一樣，當膀胱形成鈣化層，膀胱收縮能力變差，產生尿頻，尿急，尿不盡等等。

泌尿道被污染就導致各種疾病：

男士前列腺炎；女士婦科，腎炎，腎結石，盆腔炎等。

3. 皮膚

部分毒素通過皮膚排毒，夏天，出門空調，上班空調，幾乎很少在常溫下工作，皮膚排毒能力下降，造成各種皮膚病：濕疹，牛皮癬，干裂，長痘，皮炎等等。

4. 呼吸道

呼吸道由鼻、咽喉、氣管和肺等組成，負責吸進氧氣排出二氧化碳等廢氣；

總裁，你早上起床的時候是否咳嗽過？如果你早上起來咳嗽，那是前一天吸進去的臟東西排出來了；

如果不斷的咳就可能會傷到呼吸道，這時要吃藥，化痰止咳藥啊什么的，藥一下去就不咳了，吃藥又產生了毒素，污染了體液。所以最終還是需要清潔體液，這樣才有可能讓各種細胞越來越健康，越來越有活力。

5. 血管

血管是輸送營養和排除廢物的通道，同時也平衡體溫，有很多人冬天手腳冰涼，那是血液不暢通，血壓不夠。

隨著年齡增長，我們吃的喝的都是有激素的，導致血液越來越臟，血會越來越黏稠，附在血管壁上雜質越來越多，這樣管腔就會變小，管壁變厚→血管彈性就降低→血管壓力上升→血壓上升→壓力上升→心臟負擔加重→很容易心腦血管疾病。

當血管堵住程度小于75%時，不會有生命危險，只是會有一些癥狀出現：如手腳麻木，頭痛頭暈等等。

如果不重視不管它，總有一天會發展成為疾病的，當血管堵住程度大于75%時，就容易產生阻塞。

國家規定是要做支架的，支架就是用象一把小傘的支架撐開血管，讓血暢通一點。據說我們國家的著名藝術家趙本山先生腦部就裝了12個支架。

現在國產的支架要2萬左右一個，進口的支架高達10萬，那么他頭上相當于裝了一輛奔馳車。

我們說治病很重要，消除得病因素更重要，裝了支架是不是所有問題都解決了呢？

不是的，它只是讓血管撐開了一點，血液里的雜質，血管壁上的毒素有沒有解決？

沒有！那如何解決得病因素呢？如何解決血液臟的問題呢？目前也是有三種方法：

1. 藥物法

擴張血管的藥物，是能夠解決眼前的問題，血壓可以恢復到正常，可是藥的毒素又到了體液，它只是可以暫時的控制癥狀，一般高血壓去世大多都是并發癥死的，長時間的使用藥物有可能縮短壽命的。

2. 洗血

通過機械過濾血，有許多人洗出來一瓶油脂，但是千萬個人都用一個機器洗，聽起來都不夠安全。并且它只能洗血液里的雜質，不能洗掉血管壁上的附著物。

3. 不飽和脂肪酸

不飽和脂肪酸能夠使血液中的雜質乳化變成小的顆粒，有利于在血管中流動帶走，通過肝臟分解以后通過腎臟等器官排出體外。

山茶籽油，其中含有大量的不飽和脂肪酸，但是山茶籽油一定要使用純壓榨方式生產的，不要使用浸潤方式生產的。

我知道國內目前符合這個標準的有一款山茶籽油——湖南大三湘山茶籽油，這也是袁隆平院士、清華大學原副校長楊家慶教授、著名企業家牛根生先生等各界人士推崇的一款山茶籽油！

6. 淋巴管

人體內各個地方都有淋巴結，淋巴也是排毒通道。

著名播音員羅京患淋巴癌，但是死于心臟病，據說是因為大量化療藥物產生副作用導致心衰。

體液中的有害物質經過淋巴結中轉運送到血液血管中，經血液帶動在肝臟分解，最后大部分從泌尿道排出體外，小部分從皮膚排出體外。

所以要排毒就需要明白整個排毒的過程和流程。就像家里搞衛生，關上門窗，下水道又不通，在家使勁的打掃有用嗎？一定沒有用的。

所以肝腎功能一定要正常，如果肝腎功能不全，將加重體內污染。

現在，很多富人都是很盲目的補充營養，如：人參，鐵皮石斛，冬蟲夏草等補品，其實這些補品吃進體內幾乎吸收不了，白白浪費了。

養魚，如果水很臟了，你還使勁喂食，這樣水會越來越臟，所以補營養之前排毒工作先做好。

20歲之前，六大通道是非常通暢的，只要補充均衡優質的營養，人是非常健康的。

那么人體需要什么營養呢？

提供能量的：脂肪、蛋白質、碳水化合物。

轉化能量的：礦物質、維生素。

排出廢物的：纖維素、水。

關于七大營養，只需要記住八個關鍵字即可：均衡，規律，適量，優質。

分析了六大通道以及七大營養，那么還有八大系統，八大系統中重點分析免疫系統。

那什么是免疫系統？

想像一下古代攻城的時候，假設攻城的大軍是病菌的話，那免疫系統不僅是城墻，它還包括著護城河、城門、守門人員等等。

免疫系統不是簡簡單單的一個組織、一個器官，它很復雜。保護著我們，防止外界病菌的侵入，就像城堡一樣！

關于艾滋病，我們知道是HIV導致免疫系統癱瘓，也就是說城墻失去了防御功能，人體失去屏障，從而致使各種疾病在人體內蔓延，最終導致艾滋病。

人體就是一臺精密的儀器，沒有多余，也沒有缺失；只要我們按照規律來使用，維護，保養這臺精密的儀器，那么，這臺儀器就由你自己來掌控！

那醫藥是如何保證身體健康的？先看看西醫是怎么樣治療疾病的——

輕者：打針、吃藥，暫時緩解疼痛，控制癥狀，但是藥物的毒素也會污染了體液。

人一旦生病了一定要先看醫生，在醫生控制病情癥狀以后就要解決根本問題，也就是解決體液的干凈和營養的問題。

重者：切、割、換。

子宮肌瘤，腫瘤割了是不是不會長呢？整個體內的大量毒素有沒有被割下來呢？體液里面有那么多毒素沒有改變，還是沒有根治的。

結石去掉了之后還是會長出來的，因為你的體液環境已經是長結石的體液環境了。

換肝換腎，有人認為換了就會好了，但是換了一個新的進來了，體內還是有那么多的毒素，原裝的退休了，換了的新的還是在毒素環境下工作，時間長了又出問題了。

一個魚缸養了十條魚，就像我們的身體體液養了很多的器官，死了一條魚以后的首要任務是先把這條魚撈出來，但不是撈出來以后就萬事大吉了，如果不馬上把水弄干凈，其他的魚也會很快陸續死去的。

所以還是要六大通道暢通。毒素多了會產生癥狀，癥狀就是疾病的前兆。有了癥狀不要拖延，要重視，消除這些癥狀就不容易得病。

中醫的治療：中醫是從五臟六腑來調理，主要落實在組織中，問題是現在藥材都是人工種殖的，也用化肥農藥的，受到了污染，如果選擇用中藥來調理的話，有些中藥的效果不明顯。但是中醫的理念是對的！

醫生可以治療一個疾病，但不能管你的健康，所以不能把健康交給醫生！

你的身體機能就決定了你自己是最好的醫生，只要你遵循身體運行規律，順應自己的身體機能，發揮好身體的防護墻作用，你還需擔心你會生重大疾病嗎？

落實到生活中，又該如何做呢？這里面內容太多，由于時間關系，就簡單給個框架:

合理膳食：均衡、規律、適量，多吃瓜果蔬菜，五谷雜糧（調理腸胃），合理搭配葷素，細嚼慢咽，不暴飲暴食！

適量運動，按照大慶總裁給的健身方案實踐，就把健身當成吃飯一樣習以為常，也可以經常汗蒸（懶人運動）；

戒煙限酒，危害巨大，盡早戒煙；啤酒毫無益處，建議喝紅酒！

心理平衡，凡事轉念，保持心情愉悅！

因時間關系，今天關于健康的認知先分享到這里，另外，分享的“病”主要是圍繞慢性病展開的，不然有的地方總裁你會想不明白！

以上內容分享總裁為賣家內參合伙人龔點亮總裁（14年西南大學畢業，大學的專業就是生命科學，學習的是動物疾病領域，畢業后開始學習健康類知識）。