職場中，經常會聽到這樣一些話“工作是工作，生活是生活”、“下班了，能不能不要討論工作”、“下班時間談工作就是耍流氓”……
然而把生活和工作區分清楚的，實際的生活真的更幸福嗎？
也許你真的需要轉換一下觀念，看看聰明人如何做。
作息不分開
我們不應該，一到周末熬夜狂歡、追劇、看小說、玩游戲等，晚上后半夜才休息，直到睡到第二天中午，直接吃午餐，懶得出門，隨意的吃著零食，下午昏昏沉沉，一道晚上又開始亢奮，很遲睡覺。這種看似身心的釋放，實際對身體來說是一種消耗，作息混亂，飲食不規律，這種混亂的生物鐘并不會給身體帶來好能量，導致周末比上班還累。
所以，在休息日里，持續的保持工作中的狀態十分重要。準時營養的三餐、集中時間解決日常需要處理的事務、保持至少2個小時的學習，投入到個人愛好的學習或工作上的精進。
心情不分開
常常覺得周一的心情上班比上墳還重，遲遲進入不了工作狀態。
周五心情就很輕松，下班之后必須以聚餐、shopping、狂歡等來慶祝周末的到來。
其實，我們應該將周一~周五視為常態，這和“人需要吃飯，飯需要米，米需要錢”是一個道理，沒工作就沒錢買米，沒米無法下鍋，也就餓肚子了。持續的用輕松的心態對待工作，不焦慮、不壓抑、不累積不好情緒、積極的解決問題，定期的清理記憶里不好的事情。
回到家里不要總對最親的人說，我一天上班都那么累了，受盡了老大的折磨，回來還要聽你嘮叨，你能不能讓我安靜一會，關心一下我今天過的怎樣，安慰安慰一下我啊！
不曾想過，提高自己的情商，妥善的處理好工作上的事情，壓力大的時候不硬扛，積極有效的解決一個又一個問題，并且持續的保持一份輕松的心情。回到家中，給愛人一個大大的擁抱，互道對方，你今天辛苦了，然后談談今天自己今天處理了幾件事情，說說哪些事情比較棘手，讓彼此知道一下各自的進展，探討一下解決方法，保持生活節奏同步。
方法不分開
工作上，我們提前計劃明日的工作內容，為的能在第二天早上把缺少的補齊，不明了的地方及時提問，不合理的地方盡快調整，所有的這些是為了能更快的進入工作狀態，這是預先計劃；
遇到問題，我們拋開個人情感、不下妄論、不人身攻擊，在尊重對方的基礎上，合力解決問題，把工作做好，這是就事論事；
每項工作都有預計完成時間，先完成能完成的，把暫時無法解決且不影響接下來進度的事項暫時擱置，待完成其他后再集中進行解決，這是提高效率。
進行周、月、季度、年工作總結能夠對一定范圍時間內的工作做出客觀的評價和反省，找出上一段時間的工作中的漏洞，在以后工作中能夠盡量完善，同時在接下來的工作中能夠推陳出新不斷地創新。
生活里，我們期待家是一個講愛的地方，但是這個愛不是盲目的愛，不可以蠻不講理，不可以把自己無法處理的情緒撒到最親的人身上；這個愛不可以散漫無章法，為了大家能更好的進步，需要制定家庭計劃和規則，包括家庭成員成長計劃、成員發生矛盾解決辦法、有賞有罰；需要定期舉行家庭會議，每個人抒發己見、然后完善計劃和規則。
把工作中的良好的狀態、方法帶到生活中，讓二者互融互通，達到內和外的平衡，這才是聰明人的做法。
#6035-Julia-拉風喔（公眾號）#橙子學院碼字島第5篇作業
