（一）課程筆記：

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（二）這次分享會(huì)對(duì)您觸動(dòng)最大的三個(gè)點(diǎn)是什么？

1。自己的學(xué)習(xí)和這個(gè)課程殊途同歸。雖不完全一樣但是十分接近。

聽(tīng)課了解到，成為高效能人士，最重要的習(xí)慣是：元認(rèn)知。

這個(gè)與我近一兩年來(lái)一直在做的“內(nèi)省覺(jué)察”不謀而合。聽(tīng)到老師講這個(gè)課程，有一種“哇，原來(lái)我這么棒！早就已經(jīng)開(kāi)始做了”的感覺(jué)。非常高興。

2。老師講課，深入淺出。

這個(gè)課題，其實(shí)不太容易講。但是老師講的非常生動(dòng)，一點(diǎn)也不枯燥。把很容易講成嚴(yán)肅主題的內(nèi)容，講得讓人覺(jué)得有趣，這需要很高的功力。

3。對(duì)“小我”的了解更深入。

在我自己自學(xué)的過(guò)程中，對(duì)于“內(nèi)省覺(jué)察”，還是屬于學(xué)的比較淺的。老師這次講課，雖然只是課程的一部分，但是補(bǔ)充了我的一些盲區(qū)，醍醐灌頂。

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1。分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)并非是時(shí)間管理課程，而是情緒管理及內(nèi)省。

一開(kāi)始，“分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)”這幾個(gè)字剛出現(xiàn)時(shí)，我以為是時(shí)間管理或者是執(zhí)行力方面的課程，因?yàn)榭醋置嬉馑迹苋菀茁?lián)想到“分身有術(shù)”、“三頭六臂”等等。

之前的分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)，我沒(méi)報(bào)上名，但是在看伙伴們的作業(yè)時(shí)，知道了原來(lái)學(xué)習(xí)的是情緒管理。

2。老師講的“奴隸之心”，關(guān)于“奴隸”的解釋，讓我很驚訝。

雖然一直知道：易發(fā)怒的人是被情緒所控制，做不了情緒的主人。但我從未從“情緒的奴隸”這個(gè)角度去看。

聽(tīng)老師這么講，發(fā)現(xiàn)確實(shí)也很對(duì)，這個(gè)詞用得太好了。

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1。先認(rèn)真學(xué)習(xí)這次課程，盡力消化。

2。結(jié)合自己之前所學(xué)的相關(guān)內(nèi)容，繼續(xù)深化，互相補(bǔ)充。

3。在課程基礎(chǔ)上，做相關(guān)主題閱讀。

4。除了深入研究以外，盡量努力做到知行合一。

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“修行”的含義是：修正自己的行為。