5點左右晨起

剛開始我也覺得早，單純的是想試一下，其實真的很簡單。第一天、第二天......就這樣一直堅持了下來。凡事第一次你肯定會再難也做到，那后邊就在咬咬牙，一定能堅持到很久。

如果你是賴床分子，比如我，那就設(shè)到4點55，給自己一個緩沖的時間，5點五分或者十分這樣子起床也可以啊。

晨起一杯淡鹽水

吃些牛羊肉這類紅肉，營養(yǎng)高且脂肪量低

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衣服

把握這個至高無上的權(quán)利為自己選擇適合的衣服呢？

多做些嘗試沒錯，不能固步自封。選擇幾個固定百搭的品牌，他們的風(fēng)格會變，可不會太變，畢竟是有品牌效應(yīng)的。比如我適合zara，是個zara和top shop控，有沒有讓自己眼前一亮的，定期給自己買件衣服，換來的是女生特有的好心情！

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護(hù)膚清潔

臉部牙齒深度清潔

見過儀式感極強(qiáng)的女生是這樣的：洗漱工具齊全，帶著東西走到水房兩分鐘完全搞定。親，你的洗面奶抹勻了嗎？既然都洗了，那就好好洗。

仔細(xì)揉搓臉部，讓它充分和臉部肌膚接觸，再用溫水沖洗，這樣才能深度清潔。是

肉肉走了，顏還高了，是不是很劃算。

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多護(hù)膚少化妝

我的護(hù)膚品總比美妝多，一是自己不愛二當(dāng)然也是技藝不夠純熟。一支口紅一定要有，只要是用的能使自己變美的程度最高就足夠了吧。

適度的畫個淡妝就挺好看

請做好卸妝，一定不要帶著妝入睡，還原身體本來的樣子，既然媽媽生我們的時候臉上沒這些東西，那還是乖乖的卸掉吧！

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學(xué)會微笑與自律

每天洗臉的時候，對自己笑笑。俗話說得好：笑一笑，十年少。每天洗臉的時候刻意練習(xí)下微笑，遇到別人打招呼的時候和人家笑一笑，你的人緣也會特別好。

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仔細(xì)清洗頭發(fā)

洗頭發(fā)的時候還是要多注意。

濕發(fā)前，先疏通頭發(fā)，一定要用溫水洗頭，慣用冷水的girl快停下吧。不定期的換用洗發(fā)水，不要讓頭皮產(chǎn)生慣性。洗發(fā)時，慢慢揉搓，用指頭肚兒小力度，不要有殘留。

每天習(xí)慣用一把木梳或是牛角梳梳頭。

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健身篇

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管住嘴邁開腿

一項運動前都要做足了功課，這可是對自己負(fù)責(zé)，比如買設(shè)備。

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腹有詩書氣自華

經(jīng)典著作各類作品都廣泛閱讀：小說、經(jīng)管、歷史、心理......拿來多看看總沒錯。要相信，流傳下來的經(jīng)久不衰的書越陳越香，既然這么多年都沒被忘記，一定有理由，這個就是你要閱讀他的原因。

事事盡力心平氣和

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一年一本手帳

為自己準(zhǔn)備一個手帳，每天的安排都記下來，你會有條不紊地處理好每一件事，而且晚上睡前會滿滿的獲得感，又是幸福圓滿的一天。

其實，你只要認(rèn)真做好手底下的每一件事，那你就會足夠幸運，真的！無論什么事，哪怕是寫一篇文，也要認(rèn)真到極致。