先總結寫作，截止到11月底共寫57篇文章，11月共寫了55220字，日更挑戰52天，不知不覺堅持那么久，回首看看自己寫的，有成長有不足，又是自己堅持努力的路，每一段堅持都會在某個時候帶給我不一樣的體會，12月我將一如既往的用心寫作學習。
11月總結：
睡眠:基本22:00睡覺，5:00起床
飲食:比較清淡，但是體重沒有動，因為輕斷食執行不好，面對美食沒有抵抗力的結果。
運動:基本每天5000+，每周會keep兩次，平板支持慢慢養成小習慣，深蹲零碎時間做。
自我學習:
得到:每日20′＊30=600分
英語: 每日30′＊30=900分
硬筆書法:每日20′＊30=600分
讀書（共計11本）：
網易蝸牛讀書(23小時54分鐘）
《7S倍速學習法》掌握不一樣的學習方式
《寫作打造個人IP》陳志紅
印南敦史《快速閱讀術》
羅恩弗里《高效學習魔法書》
咪蒙《初次愛你，請多關照》
奧野宣之《如何有效閱讀一本書》
顧中一《我們到底應該怎么吃？》
咪蒙《初次愛你，請多關照》
彼得考夫曼《窮查理寶典》共計3519頁讀到2590頁
張皓宸《我與世界只差一個你》
張德芬《心有所定不畏浮世》
漫畫：
藍妖兔子京《噓，夜晚才剛剛開始》
蔡志忠《孫子兵法》
聽書（共計9本）：
lip師兄《錢的外遇》
lip師兄《偉大的博弈》
lip師兄《美國偉大的基金經理教你理財》
lip師兄《投資最重要的事》
中信出版君《從0到1：開啟商業與未來的秘密》蒂爾馬斯特斯
美籍德裔社會心理學家埃里希·弗羅姆《愛的藝術》
磨鐵君《你的努力，要配得上你的野心》李尚龍
【英】肯?羅賓遜(Ken Robinson) / 【美】盧?阿羅著作《發現你的天賦》
總結:讀書好像融入生活的一部分，即使感冒或者有的根本記不住，但是一有時間還是喜歡打開書，沉浸在當時的感覺中，我沒想過我一個月可以將近一天的閱讀時間，這在以前的我是無論如何做不到的，聽書也慢慢成為生活的一部分，讓耳朵試著接受聽書的魅力，我打算有時會先聽一本書再去閱讀這本書，這樣應該會有不一樣的收獲。
改進:12月依然要多讀書，多學習，相信堅持和時間魔力。
公開課：從11.23日開始報名一萬小時，11.30累計學習429分鐘，越來越喜歡公開課了，因為它給你大量免費資源，讓你徜徉在知識的海洋中。
小打卡堅持30天:寫作學習養成之旅
視頻類:不再追劇，看有意思的節目，奇葩說，我就是演員，一本好書，星空演講都有追，我喜歡這樣的節目
電影4部《悲傷逆流成河》《你好，之華》《憨豆特工3》《邪不壓正》不追劇的日子電影是很好的形式，在很短的時間內，有完整的故事，學著寫影評也是不錯的素材。
十二月份計劃：
按時睡覺起床：22：30-5:00
健康飲食運動：清淡為主，keep每周2-3次，步數5000+? 平板支撐深蹲等小運動養成日常習慣。
學習目標：
11月的學習目標圓滿達成
12學學習計劃:
讀書聽書共計15本+
公開課每日40分
得到、練字每日20分
英語學習30分
學習自己感興趣又有用的課程，比如理財，精進類。
復盤計劃是個蠻自律的行為，當你開始做的時候，你就會發現無形之中逼你前進，因為你想讓你的復盤看上去好一點再好一點，別一番復盤下來又是虛度的時光，我以前壓根不相信這種魔法，但是當我開始制定計劃，進行每日小結，每周復盤之后，我對我自己的生活有了不一樣的感覺，就是本來就該如此，你想要的正在來的路上。
12月打算出去旅行幾天，或許行程趕會累但是路上是聽書的好時光，每天的一些計劃還是要按時完成，寫下來也是不希望自己因為這個事情當成借口不去想辦法解決。以前的自己肯定就說回來再補就好了，但是回來一看太多了，就不愿意動，我還是把一些固定的習慣加入計劃，但是不妨礙生活給我的小驚喜，我沒有丟失朋友偶爾會去約會散心，我沒有妨礙工作有效率的完成再去學習，我沒有妨礙孝順爸媽晚上幫忙收拾家務順手拈來。
我喜歡自己突然的覺悟
我喜歡自己現在的狀態
我喜歡自己未來的期許
十二月我將繼續前行！
要取得事業和人生持續的成功，有兩個條件。第一你先要做一個好人，第二就是你必須付出不亞于任何人的努力。這樣就會實現自助人助天助，你自身的潛力可以充分發揮、你周圍的人由衷地支持你，你的成功將不可阻擋。——稻盛和夫 ???
